Привет всем, кто помнит. Хоть я тут и пробыл недолго в прошлую попытку бросания.

Я сорвался Позорно поддался мгновению иллюзии вседозволенности и самоуверенности. А потом как тут много писали - сначала одна в неделю, потом в день, потом по две-три в день, потом пол пачки в кабаке за вечер и вплоть... по полторы две пачки в день!

Решил остановиться, пока не втянулся окончательно.
Но возникло несколько нюансов.

1. Мотивация есть, а воли маловато. Появился СТРАХ, НЕУВЕРЕННОСТЬ.
2. Слабость в моменты, когда хочется курить - сразу же бегу за сигаретами. Ужас! Я даже и не думал что настолько эта зараза держать умеет. Я даже предположить не мог, насколько она волю ломает.

И еще.
В последнее время после того, как выкуривал сигарету, в нижней области живота, снизу постоянно появляется такое неприятное ощущение, слегка жжение. Что это? Никто не знает? Как не курю часа 3 - проходит. Странно.


Ну так вот дорогие мои. Сейчас сбрасываю счетчик. В пачке 9 сигарет. И стартую. Пусть ломает, пусть плющит, пусть что угодно. Не хочу зависеть от этого, не хочу быть рабом вонючих палочек, не хочу иметь этой рабской зависимости, ломающей волю, не хочу затуманивать свою жизнь дымовой завесой и дурацкими болячками!

_________________

А не лучше ли начать сразу. а не ждать пока кончаться эти 9 сигарет?
Что они тебе дадут?

_________________

Как это - что они дадут? Они дадут еще 27 часов жжения внизу живота! мало что ли для счастья?

Даже не знаю, что дадут.
Наверное опять страшно. Сложно это было признать. Понятие страха всегда подменялось "естественной потребностью" "желанием"
Сейчас вот решил правде в глаза посмотреть - уже хорошо.

А по поводу, что дадут мне сигареты... Ну отчасти то, что наметил старт в 19-00 и отчасти конечно же опять страх и неуверенность. Боже, как надоело все это. Столько нервов и ладно бы по серьезному поводу... Пожизненные страсти по вонючке какие то получаются. Надоело!

Все 9 сигарет докуривать не буду. Сколько после 19-00 останется - все спущу в сортир.

_________________

все равно этими 9-ю сигаретами не накуришся, даже не надейся

в любом случае удачи в бросании!

Пять, четыре, три, два, один.. поехали!

Рады приветствовать тебя в наших рядах! Держись! Верь и все получиться!

_________________

Итак. Последняя выкурена. Все оставшиеся сигареты из пачки вытащены и изощренно изломаны. Пачка, вместе с зажигалкой отправлена на помойку, где ей и место.
Начинается очередная, и надеюсь окончательная, НЕКУРИТЕЛЬНАЯ веха в моей жизни.
Если будет накатывать - буду писать сюда. Спасаться от напасти проще сообща.

_________________

Ну все отсчет пошел
Ну с богом, и главное никаких сомнений.

_________________

Привет, Odin!


Могу дать совет, который реально мне помогал - ТУПО НЕ КУРИТЕ! На первое время спасает отлично. Не задумывайтесь, приняли решение и просто тупо не курите. Мотивация, силы - все потом приложится. И Вы, и Ваше сознание должны окрепнуть. Когда это произойдет, вот тогда и будете не курить умно. А пока мой Вам совет - не курите тупо.
Удачи и терпения!

Спасибо ребят за поддержку. Только вот, боюсь, она оказалась преждевременной. Закурил я с утра. Забыл домашние сигареты выбросить...
Зато по дороге купил табекс и уже держусь с ним. Курить кстати действительно не хочется с этими таблетками.
Некурение в долгий ящик не откладываю - бросаю сегодня. Даже обозлился на себя с утра. Столько сил и нервов угрохано, я я все в той же точке. Но отступать не намерен. Курить не буду!

_________________

С возвращением)))) Удачи тебе.

_________________
Ветер-Странник

Держись! не сдавайся! У тебя все получиться!

_________________

у меня ударная доза была - табекс +валерьянка (заваривала пакетики в термосе) и глицин+ ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ И ЖЕЛАНИЕ НЕ КУРИТЬ
ну чесс слово - помогает! а еще конешно же, форум!

первые дни всегда сложно. а потом легче и легче! все будет отлично! держись!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Молодец, что отступать не намерен.
Удачи тебе.

p.s. Дома все сигареты выбросил?

Odin привет! помним! помним! крепись!

Поставь счетчик с погонами! Попробуй просто забыть о сигарете! в минуты слабости заменяй сигарету другими вещами (семечки, конфетки).
Думаю у каждого из присутствующих здесь своя уникальная история, свой уникальный стаж и прочее.. но вспомни об этом слова А. Карра.

Признайся самому себе в зависимости от табакокурения. Признай в себе Никотиновое Чудовище, которое заменяет твои мысли и желания - на свои. Признай в себе обычную человеческую слабость и порок.. Убедись, что курение тебе ничего не дает. ТЫ НИЧЕГО НЕ ОБРЕТАЕШЬ ЗАКУРИВАЯ СИГАРЕТУ, ты только теряешь....и ты в этом выборе не свободен!!!!! Закуривая у тебя нет свободы выбора.

Всегда помни, что есть место где собираются такие-же люди как и ты подверженные этой болезни... и я прекрасно понимаю, что сегодня 50 дней с моей последней выкуренной сигареты, в любой момент и всегда в будущем я подвержен этой зависимости. ВСЕГДА. И я навсегда останусь курильщиком, даже не закуривая сигарету...

И понимая это я признаю в себе эту болезнь и зависимость... признаю свою слабость, но не силу воли. И каждый день радуюсь без выкуренной сигареты.

Но сегодня мне жаль этих людей, закуривающих. Жаль мое потраченное впустую время на табакокурение. Очень жаль относительно небольшие денежные средства, потраченные на медленное убийство самого себя и окружающей среды.

И в минуты моей слабости, я прихожу сюда и читаю дневники таких-же как и я. Их опыт, их историю болезни. И мне это помогает.

И когда я делал фотографии Италии, я в первую очередь думал о этом месте и этих людях, что возможно я смогу помочь хоть одному из нас своим словом и своей фотографией не выкурить последнюю сигарету.

я помню о тебе Odin. знай это и помни сам о этом!
и когда у тебя возникнет желание выкурить еще одну самую-сладкую-и-последнюю-наверно-навсегда-сигаретку... зайди на этот форум ... прочти это сообщение.... я такой же слабый как и ты человек, но я не курю уже 50 дней. со стажем курения ~15 лет, и выкуривал я пачку сигарет в обычный день, с алкоголем пачку за вечер. Знай что очень тяжело первую неделю-две, потом легче!! Возьми табекс и пей глицин. Крепись и не кури!

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков