Спасибо за поддержку. М.б., кстати, это (поддержка таких же как я ) - самое главное достоинстов этого форума.
Итак моя истоия:
1) Стаж с 1982 (м.б 81 года), а если учесть что баловался с 7-го класса, то с 1979 года. Т.е. мой стаж не менее 25 лет.
2) Ранее (см 1-ое сообщение) - я курить бросал месяца на 3 - на 5, но срывался. Как правило, под "водочку с товарищами". И, что интерсно, буквально на следующий день я курил столько же, или даже больше в 1,2-1,5 раза, чем до того как бросал.
3) Бросал резко, методом силы воли и более-менее легко: 2-3 дня физическая тяга, 3 недели чисто психологически хотелось в руки эту дрянь. Потом все нормально было. Без особых проблем.
Мысль бросить, была давно. Причем - именно сознательно. Будучи заядлым курильщиком (1,5 -2 пачки не "легких" сигарет в день) я регулярно бегал по утрам, поэтому особых проблем со здоровьем никогда не было: как у всех - 2-3 раза в год (или даже реже) простудные заболевания. Как правило, без повышения температуры, которые полностью проходили, за редким искулючением, за 1 неделю и никакого жизненного дискомфорта не доставляли.
Попытки бросить были и не раз. В том числе и по знаменитым книгам. Но видимо как-то меня все это не впечатлало. Но желание бросить росло и копилось-накапливалось.
Короче, когда 8 сентября, в субботу, у меня запершило-засаднило в горле (по-видимому сын, как водится, в первую же неделю какой-то вирус принес из школы), я подумал, что - вот он СЛУЧАЙ. Завтра Воскресенье - есть шанс продержаться один день и, далее, удерживать уже достигнутый результата легче, чем начинать с 0.
И, 9 го сенятбря сего года я проснулся с решением не курить. Совсем. Никогда.
Продолжение пост чуть позже - работу сделать надо срочную
