Всем привет! Я вот надеюсь посоветоваться...Будучи неактивным участником форума...отказалась от курения 2 месяца назад.Очень старалась,и мотивация серьезная.Не курю и не хочется.Только вот с тех самых пор,как я не хватаюсь за вонючие палки,чувствую себя совсем плохо: я беспрерывно болею. Кашель меня душит и насморк не проходит.У меня появилась мерзенькая гнусавость и очаровательный подростково-мутирующий тембр голоса,а это связано с моей профессией,видите ли. Такие симптомы мне больше не с чем связать...Все простуды раньше проходили за 2 дня.Кроме отсутствия сигарет,в моей жизни больше ничего не изменилось .Я считаю,что мой организм просто нахал -ему добро,видите ли,делают,а он мне коленца выкидывает!
Но,если серьезно,эта борьба меня порядком утомила - не выспаться толком и все такое.Я обросла лекарствами и устала о т них. И моя "серьезная мотивация" на исходе.Может, я выбрала неблагоприятный момент и мне стоит подождать с бросанием?Понимаю,дурацко звучит,но я уж и не знаю,как и быть.Может,кто-нибудь даст мне совет,я была бы очеь признательна!

_________________
http://nsm.hanyong.org/20070108/000000/15/18/navy/c.png

Ты сама себе противоречешь. Что за глупые вопросы о неуместности бросания? Ты не хочешь курить, и не кури. Ты уже не куришь, молодчина ! А твои болячки все пройдут. Если закуришь - их станет только больше.

_________________

Да, раньше я начинала день с чашки кофе и сигаретки,и бодро бежала по делам.Теперь кофе пить невкусно.Я пью стакан свежевыжатого сока,"упиваясь" уравнением " кофе -сигарета вредно,а сок - полезно",а потом идет процесс приведения себя в рабочее состояние посредством лекарств,потому что мне трудно дышать.Боюсь утомить рассказом.Хотела бы узнать,а вдруг я - редкий случай аллергии на безникотиновую жизнь

_________________
http://nsm.hanyong.org/20070108/000000/15/18/navy/c.png

Да, раньше я начинала день с чашки кофе и сигаретки,и бодро бежала по делам.Теперь кофе пить невкусно.Я пью стакан свежевыжатого сока,"упиваясь" уравнением " кофе -сигарета вредно,а сок - полезно",а потом идет процесс приведения себя в рабочее состояние посредством лекарств,потому что мне трудно дышать.Боюсь утомить рассказом.Хотела бы узнать,а вдруг я - редкий случай аллергии на безникотиновую жизнь

_________________
http://nsm.hanyong.org/20070108/000000/15/18/navy/c.png

Спасибо за ответ.Так я и хотела узнать,какие - то границы ведь есть "болячкам",и сколько же можно...Не все же болеют?Я читала на форуме,что только лучше становится здоровье,ййййййййййй,приумножается?Мне хочется тоже положительные результаты увидеть,а то ведь на одном "правильном" запале далеко не уедешь...

_________________
http://nsm.hanyong.org/20070108/000000/15/18/navy/c.png

А я то думала что это я редкий случай Идет 15 день, но меня все ломает и тянет не понятно куда. Так что давай держатся.
дышать тяжело, я согласна, но вместо лекарств постарайся побольше свежих витаминчиков кушать, чай с малинкой и т.д. Еще хорошо спортом занятся,в баньку походить.

_________________

Умница,самое трудное первые 2 недели.А я еще использоала ингалятор Фролова - результат похож на "бег от сигареты".А если нет - просто открыть окно и подышать активно немножко,только осторожно,чтобы башка не отвалилась...А ты тоже дышишь плохо?Интересно,как меняется мировоззрение: я раньше выходила из метро и закуривала (да я и при выходе отовсюду закуривала)вот хочу и буду.А теперь я выхожу и думаю - ну удивительно,надо непременно закурить вот сразу и обдымить всех вокруг!

_________________
http://nsm.hanyong.org/20070108/000000/15/18/navy/c.png

Вера, меня тоже мучал очень сильный насморк, если хочешь, можешь в дневнике почитать, там описано. Так вот, средство я знаю, мне помогло, но оно противопоказано тем, у кого есть или были инфекционные заболевания носоглотки. Т.е. гнойный ринит, ангина и тп.

От кашля сразу могу сказать, что если надо быстро и наверняка все убрать -- Бронхолитин или Аскорил плюс какие-нибудь леденцы.

А "проходить" все может достаточно долго, к сожалению, аж до полугода. Все зависит от того, насколько ослаблен организм: чем хуже себя чувствуешь перед бросанием курить, тем тяжелее симптомы при отвыкании, примерно так.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Верочка, может попробовать каким-нибудь спортом заняться? Может сначала станет еще хуже, зато быстрее пройдет - как-бы ускорить-усилить процесс...

_________________

--------------------------
Загляни в свою душу - тебе откроется масса удивительного!

Привет Верунчик. А ты случаем не покуриваешь время от времени?
Вообще если судить по моему опыту, то тяжело бросать сидя на диване
дома, надо что то делать. Спорт тут самое то. Я вот в качалку пошел,
еще до бросания.. тяжело было.. задыхался.. А вот как с курением
подвязал ни кашля, ни отдышки... все супер просто стало, на тренировке устать не могу... каждую треньку жду с нетерпением..
приходишь в зал музыка грохочет, такие спортивнокрасивыевобтягивающихбрючках девушки ходят кругом,
со мной здороваются, мне улыбаются.. с мужиками поздороваешься,
постоишь, потрепишься и вперед , а после - примешь душ, выходишь
из спорт-комплекса, звенишь как правильно настроенная струна масса
энергии, прямо распирает, настроение так высоко, что с земли не видать, чувствуешь себя богом(прости господи) и все это променять
обратно на сигарету?...

_________________


We are the Champions my friend

мне кажется, проблема тут вовсе не в отвыкании. вероятно, организм не получает витаминов-минералов-ичтотамещенадо. измените рацион, моцион etc. пить сок, но, например, не получат достаточно витамина Е может привести к весьма нелицеприятным результатам. в прямом смысле.

_________________

Как же я тебя понимаю!Почитай мой дневник, там я про все свои болячки рассказываю.Но самое страшное для меня - это то, что я без кофе и сигарет чувствую себя невероятно усталой, разбитой, постоянно хочу спать, а моя работа это никак не предусматривает.Пока как-то держусь, работу на время забросила, но нельзя же так вечно!Нос вообще не дышит, просыпаюсь по ночам от удушья и заливаю в себя литры "Нафтизина".Посему меня тоже посещает мысль, а вдруг у меня организм такой на который никотин положительно влияет?Бывали же такие случаи, по крайней мере я о таком читала.

_________________

Да, у меня тоже насморк не проходит. Причем понятно, что это не сопли, а просто слизистая носа опухает и невозможно дышать.
Жду пока пройдет.

Правильно подмечено. Не насморк это. а Отек слизистой. Попейте антигистаминные ( тавегил, супрастин). Ведь какое дейсвтие оказывает никотин - сосудосуживающее. вот его то и нехватает вашему носу. и потому то и помогают нафтизины и прочее - они сужают сосуды. снимают отек.

поберите препарат, который не оказывает сонного действия на вас - зиртек там, кларитин... пробуйте. но ни в коем случае больше не курите. столько сил положено. ну обидно ей богу.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Патамушта, да, я тоже валю все на сосудосуживающее действие никотина.