Ярослав писал(а): Вот в том то и дело не понимаю зачем мне это надо, видимо надо лечить подсознание. Как-то выкорчевывать это все. Левин, я с тобой согласен..сдаться это проиграть! надо двигаться вперед иначе поползешь назад:( Мне кажется после неудачных попыток тебе больше всего в подсознании укладывается мысль что сигареты приносят удовольствие, повышается их значимость почем зря. Хотя по сути это пакость, да та еще. У меня главным мотивом было улучшения качества секаса)) Да и вообще когда бросал больше всего напрягала не тяга к сигарете, а набор веса, я за ним очень слежу потому как есть склонность к полноте, всеми усилиями держусь в форме! а когда бросал то кушал много и портилась фигура, а если не кушать то становишься дико агрессивным, что портило отношения с окружающими. Но зато запонилось улучшение по здоровью, рано вставать без тяжетси в голове, без запаха лишнего, куча энергии да и много всего)) даже с девушкой своей познакомился потому что не курил) Так что бросать надо, даже не бросать забыть то что курил и не воспринимать это как что-то сверхестественное))
Очень много раз пробовала бросать - причем каждая попытка была мучительной невыносимой - ни Карр ни что либо еще не помогало. А вся фишка в том что все свои мысли направляешь на заранее запрограммированную борьбу с собой, с сигаретной, с зависимостью - а ее нет - как таковой нет совсем! Не стоит превозносить действие маленькой дымящейся палочки до таких высот!
Я набрала вес - раздражат немного! - но не повод что б курить дальше!
|
знакомое лицо 