Здраствуйте все сегодня я наконец то созрела до того чтобы бросить эту гадость. не курю уже 10,5 часов, состояние ужас, кашель ужас какой стал, голова кружится так что кажется упаду, на кухню где курила вообще заходить не могу сразу руки трястись начинают, пока держусь на собственном желание, силы воли и пооддержки любимого человека!

Привет Черничка!
Молодец, что решила бросить!
Держись, первые дни самые тяжелые. Потом будет намного легче.
Когда возникает острое желание курить, попробуй выпить стакан воды, или зеленый чай. Вообще, здесь на форуме много полезных советов, почитай дневники и, главное, сама пиши как проходит процесс
Удачи тебе!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Молодец, Черничка!
Не сдавайтесь!

_________________

Мои поздравления,Черничка! Так держать! Держимся за воздух! ЧИСТЫЙ!

привет! присоединяйся скорее к некурящим ))
расскажи о себе - какой стаж, почему решила бросить? составь для себя список того, что заставило тебя наконец завязать с этой привычкой и того

_________________

держись и рассказывай о достижениях,только не пропадай с форума.
А то многие прихоядт и пишут: все я бросил,ломка ужасная но держусь. И пропадают навсегда,что становится понятно,что они не выдержали и 2х дней.
Ты так страшно расписала синдромы отмены,что я бы посоветовал тебе использовать,что-то в поддержку,пластыря или табекс,так как по себе знаю,что если муки сильные,то 2 дня продержаться уже поистине героический поступок,а потом можно и сорваться.

_________________

Привет, ягодка. Я тоже такая ягодка
Давай бросать вместе!

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

Вообщем огромное спасибо за поддержку, ноя сорвалась ненавижу себя за это 5 дней держалась мучалась, вроде и легче стало становиться на 3 день даже кашель пропал, а потом... вообщем на нервной почве... все по новой.... когда подумала что хочу бросить бросать курить мне было так плохо, хотела сюда зайти, но инет не соединялся вообщем все как назло, вот собираю силу воли в кулак и в ближайшее время попробую снова, надеюсь у меня будет больше силы! Помогите! Я эти сигареты ненавижу....

Вообщем огромное спасибо за поддержку, ноя сорвалась ненавижу себя за это 5 дней держалась мучалась, вроде и легче стало становиться на 3 день даже кашель пропал, а потом... вообщем на нервной почве... все по новой.... когда подумала что хочу бросить бросать курить мне было так плохо, хотела сюда зайти, но инет не соединялся вообщем все как назло, вот собираю силу воли в кулак и в ближайшее время попробую снова, надеюсь у меня будет больше силы! Помогите! Я эти сигареты ненавижу....

Курю я уже 10 лет, ужастно конечно... закурила почти в 16 по глупости, да все хотя наверное делают это по глупости. Почему решила бросить. Да стала чувствовать что от них больше вреда чем удовольствия, во первых 25 лет, а кашель стал как у мужика 50 летнего (грубо говоря), кожа ужастно стало выглядить, зубы, вообщем внешность.... а я так привыкла выглядить хорошо! Познакомилась с парнем который не курит, вот он мне очень помогал и помогает сам когда то курил и бросил и ему не приятно общаться с курящей девушкой (нет конечно он из за этого меня не бросит), но каждому молодому человеку хочется гордиться своей второй половиной. А почему раньше не бросила..... давно собиралась конечно все это не в один день отразилось на внешности и здоровье, просто в очень короткие сроки умерли 2 родных человека, я держалась только на этом и в конце концов мои выкуренные сигареты достигали в день примерно штук 25

Привет! Если решила бросить - это же здорово. Тем более у тебя такая поддержка со стороны любимого человека. И мы конечно же поддержим. Так. что присоединяйсяи не бойся. Со всем можно справиться. главное захотеть

Удачи!

_________________

Привет, Черничка!
Добро пожаловать!
Раз сорвалась, выход один - поднимайся и начинай все заново. У тебя все получится. Только не пропадай, читай форум, пиши сама. Так тебе будет намного легче.
Я курила 20 лет по 2 пачки в день. Сейчас шестой день без сигарет. Первое время помогала фраза - Я просто тупо не буду курить! Попробуй тупо не курить. Мотивации, причины будешь искать попозже. Главное, продержаться первое время.
Удачи тебе .

Пусть сорвалась, но пробуй снова и снова, пока ты не осознаешь, именно осознаешь, что никотин не дает тебе ни-че-го. И тогда, как говаривал Ошо, у тебя просто отпадет (как пепел от сигареты) надобность в курении и ты поймешь всю бессмысленность этого занятия.

А вообще, представь себе птицу, к примеру, летящую в небе и курящую одновременно или жирафа, смокчущего папиросу...

Правда глупо?

Так почему же мы, люди, - существа думающие, поступаем гораздо глупее животных?

Задумайся

_________________

Привет, черничка! Самое главное, что уже говорит само за себя - это то что ты решила бросить курить. Иначе тебя бы тут не было. А это значит, что решение твое будет только крепнуть. У тебя обязательно все получится! Я курила 14 лет по пачке в день. а то и больше. не курю неделю. и чувствую себя во первых прекрасно физически, а морально - полной дурой, что так долго мучила себя и свой организм. Я действительно не понимаю = какого фига я так долго курилась и БОЯЛАСЬ бросить. не бойся. тут, на этой стороне, некурящих - не хуже, а лучше в десятки раз!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Привет, черничка! Самое главное, что уже говорит само за себя - это то что ты решила бросить курить. Иначе тебя бы тут не было. А это значит, что решение твое будет только крепнуть. У тебя обязательно все получится! Я курила 14 лет по пачке в день. а то и больше. не курю неделю. и чувствую себя во первых прекрасно физически, а морально - полной дурой, что так долго мучила себя и свой организм. Я действительно не понимаю = какого фига я так долго курилась и БОЯЛАСЬ бросить. не бойся. тут, на этой стороне, некурящих - не хуже, а лучше в десятки раз!

_________________
свободна.. навсегда свободна!