Привет. My story.
Из всей своей сознательной 28-летней жизни я курил 16 лет без перерывов на обед и выходные. Если честно, бросить курить пытался всего один раз, да и то после мордобоя, устроенного моей мамой, которая нашла у меня в кармане кофейные зёрна. Официально достигнув возраста, по достижении которого уже «можно», я стал курить уже по-взрослому, не отвлекаясь на что или кого-либо. Всё бы ничего, да вот в нежном 6-ти летнем возрасте я 3 месяца провалялся в заведении, именуемом как «противотуберкулёзный диспансер или что-то в этом духе» в живописном местечке «Кратово», что в общем-то, исключало в дальнейшем употребление мной табакосодержащих изделий. Но разве это помеха для юного героя, которому не хотелось отделяться от своих более искушенных товариСЧей? Короче закончилось эта история хроническим бронхитом, хотя может быть курение тут и ни при чём, я же не врач. Однако периоды обострения болезни давались тяжко, вдыхать дым при затяжках было весьма не просто, я бы сказал даже больно. Но я продолжал методично курить пачку за пачкой. Мне НРАВИЛОСЬ курить, не смотря на все аргументы г-на Карра, который утверждал, что НРАВИТЬСЯ это не может.

Года два назад я загремел в больницу с диагнозом никак не связанным с курением. В палате оказалось очень много приятных людей с которыми было также приятно покурить в туалете, а так как времени у нас было вагон с огромной телегой, то делали мы набеги на перекурное заведение с интервалом 15-20 минут.
Из больницы я вышел другим человеком – похудевшим и отдохнувшим, а также увеличившим количество выкуренных сигарет в день с 10-12 до 18-20 в день.
Короче, наступила полная ясность : день- пачка, всё по-взрослому.
К этому моменту у меня уже росла дочь и вот в мае этого года у меня случилось ещё одно радостное событие – родился сын. К этому событию я готовился не хухры-мухры. Было дано торжественное обещание жене, что уж сейчас-то я завяжу с мерзковоняющей привычкой раз и навсегда. Да? Хрен там . Курю, курил и БУДУ курить. Однако домашние не сдавались. Их можно понять. Когда их папа по утрам пытается выкашлять свои лёгкие а вечером воняет как пепельница в кабаке, какое уж тут семейное счастье.

Вобщем в один, без преувеличения, прекрасный день я решил –ХВАТИТ. Накануне была ещё раз перечитана «вумная» книга маэстро, который помер от того с чем боролся. Однако как и в первый после её прочтения пошёл покурить. Так вот на работе, выйдя на улицу с очередной сигаретой, я загасил её едва прикурив, а остальные сигареты смял вместе с пачкой и выкинул в ведро.

И вот, с 7-го августа я сигаретный девственник. Малый срок, скажете Вы? Наверное, но для меня 1 день без курева –это был уже подвиг.
К чему я тут нёс весь этот бред? Попытаюсь объяснить. По мне, бросать курить надо по принципу «если бросать, так бросать». Все трюки с уменьшением сигарет в день, жвачка, пластырь и пр. лабуда –лишь обман самого себя. Да, авторитетно заявляю, что так называемые ломки у меня были, головой первые 5 дней об стенку стучался, в компании с курящими друзьями чуть не сорвался на 8-й день. Сейчас мне легче, сейчас я не дохаю по утрам, не воняю ссаками от одежды, у меня пропали круги вокруг глаз, у меня уже почти нет отдышки. Во сне я курю каждый день. Вот читал сейчас форум, а от желания закурить аж в глазах темнело.

Но всё это только придаёт мне дополнительные силы, это делает меня только злее и напористее, я начинаю получать кайф от того, что я СИЛЬНЕЕ.
И ещё. Я уверен на 200%, что больше никогда не притронусь к этой ДРЯНИ. Я дал себе СЛОВО, а слово, данное себе, я не нарушал ещё никогда.

Ну вот - полтора месяца. Поделюсь впечатлениями.
Сначала о несомненных плюсах:
1) Отсутствие (полное) мучительного утреннего кашля
2) Отдышка -отсутствует
3) Набранные 3 кг после бросания - сброшены, путём выпивания кефира на ночь и овощного салата вместо ужина.
4) День увеличился за счёт отсутствия перекуров.
5) При выходе на улицу перестал хлопать себя аки курица в поисках пачки сигарет. Вообще, о рефлексах, могу теперь целую статью написать.
6) Цвет лица - жена говорит, что лучше, хотя я чесно говоря особо не заметил.
7) Перестало вонять табаком в шкафу с верхней одеждой.

Теперь о напрягающем:
1) Сны. Как они меня уже достали. Причём просыпаюсь с привкусом ранее любимого КЕНТ №8 до того явным, что не сразу соображаю, что это сон.
2) Заложенность носа
3) При вдыхании дыма сильно начинает щипать в носу.
4) Всё ещё бывают моменты.. ну вы понимаете о чём я. Хотя уже не так навязчиво и всё больше кажущимися из той- другой жизни.
5) Как они уже з№;%"ли своими сигаретами (Теперь я понимаю некурящих)

Ну а в общем - позитива всё больше, чего и Вам желаю!

и секс становится лучше когда не куришь

Может баян..
Хотите узнать сколько смолы содержат 2 блока сигарет?

http://www.metacafe.com/watch/914475/st ... atch_this/