Привет всем,
решила познакомиться со всеми. Не курю со вчерашнего дня. Стаж курения - 5 лет. Уже 2 раза пыталась бросить, но срывалась после первого же стресса. Надеюсь на этот раз не сорвусь
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Привет, я новенькая http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8498 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | pranya [ 11 сен 2007, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Привет, я новенькая |
Привет всем, решила познакомиться со всеми. Не курю со вчерашнего дня. Стаж курения - 5 лет. Уже 2 раза пыталась бросить, но срывалась после первого же стресса. Надеюсь на этот раз не сорвусь
|
|
| Автор: | Dragana [ 11 сен 2007, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Молодец, что решилась. А что именно связывает в твоей голове стресс и сигареты? Ты сама это понимаешь? |
|
| Автор: | pranya [ 11 сен 2007, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наверное привычка, как неприятная ситуация, стресс - надо закурить и будет проще справиться с ситуацией. Я понимаю, что это не правильно, но вот уже дважды сорвалась именно в срессовых ситуациях. Сейчас прочитала книгу А. Карра, надеюсь больше срессу не поддамся |
|
| Автор: | Dragana [ 11 сен 2007, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А ты можешь в стрессовых ситуациях удалиться по максимуму от сигарет? Или, напмриер, Табекс тоже хорошо снимает желание покурить. А вообще психологические ломки во время стресса можно пережить так - раз все равно хреново, то хуже уже некуда. 
|
|
| Автор: | pranya [ 11 сен 2007, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за советы. Табекс я пью. Без него вообще никак не могла отказаться от сигарет больше чем на 4 часа. Надеюсь и со стрессами справлюсь. Табекс курс пропью и припасу еще одну упаковку на случай, если опять захочется курить в стрессовой ситуации. А в голове я уже поняла, прочитав книгу, что закуривая при стрессе я ситуацию делаю еще хуже |
|
| Автор: | Dragana [ 11 сен 2007, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это да, но при стрессе курить хочется намноо сильнее, чем обычно - это Никотиновое Чудовище старается воспользоваться твоей сабостью и вернуть тебя в свои сети)) так что ты держись! На кону, на самом деле, очень многое. |
|
| Автор: | pranya [ 14 сен 2007, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у меня уже есть первые победы 
Вчера вечером поссорившись с мужем не побежала курить, как раньше, когда срывалась. Мне почему-то даже мысли о курении в голову не пришли. Поняла это только когда уже помирилась с мужем и начала анализировать ситуацию. Ура!!!! Не захотелось курить во время сресса!!!!!!
|
|
| Автор: | Striж [ 14 сен 2007, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отлично! Просто супер!
Скоро вообще станешь меньше нервничать, т.к. курево только провоцирует стрессы. |
|
| Автор: | exmesse [ 14 сен 2007, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
pranya писал(а): у меня уже есть первые победы
Вчера вечером поссорившись с мужем не побежала курить, как раньше, когда срывалась. Мне почему-то даже мысли о курении в голову не пришли. Поняла это только когда уже помирилась с мужем и начала анализировать ситуацию. Ура!!!! Не захотелось курить во время сресса!!!!!! Ну и главное поменьше ссор!!! Тогда и стресов меньше будет!
|
|
| Автор: | Dragana [ 14 сен 2007, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Умничка!!!!! Так держать! 4 дня - это уже что-то
|
|
| Автор: | Domovoy [ 14 сен 2007, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет заходи почаще и все будет окей )) |
|
| Автор: | pranya [ 14 сен 2007, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо |
|
| Автор: | Domovoy [ 14 сен 2007, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да что ты...себе спасибо говори тут только твоя заслуга. |
|
| Автор: | Asenok [ 14 сен 2007, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец!!!! Еще очень хорошо юмор помогает!!!!!! |
|
| Автор: | pranya [ 14 сен 2007, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну с юмором у меня все в порядке. Тем более с моим мужем не соскучишься |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|