Мне 24,стаж 11 лет,ужас.От 8 до 20 в день.Читал форум 3 недели.До того как бросил не курил 3 дня потом выкурил 1,не курил 5 дней выкурил несколько(Но дело не в этом) не куря по многу дней не было никакой физической тяги,все очень легко аж подозрительно.Психологическая более менее умеренная. Не могу сформулировать мысль,что хочу описать. Хочу общаться с вами буду рад всем.Есть много еще чего,что хотелось бы рассказать в эту тему,ну это далее,по мере ведения дневника.На данный момент в глубине души чувство что сорвусь,хотя тяги даже на четвертый день нет,и все довольно таки просто.Короче хочу больше не курить,нужна ваша поддержка.

Вечер добрый, Stavka!
Добро пожаловать!
Оно, канешна, малаЦЦа... НО -

Вот это не есть хорошо... Не оставляй ни малейшей возможности для торга с самим собой!:!: Никаких если, возможно, а вдруг...
И еще - ни одной, ни при каких обстоятельствах! Потому как только одна оччень быстро станет одной из многих! Вот и все... А так, бросить курить, как оказываеЦЦо, очень даже и легко, труднее, удержаться и не начать по новой...
Удачи тебе!

_________________
Не курю.

Stavka Поддержка будет 100% при одном условии, ЕСЛИ ТЫ ВЫБРОСИШЬ ИЗГОЛОВЫ СЛЕДУЮЩУЮ МЫСЛЬ: Задуши это чувство и все пойдет по желаемому тобой плану, т.е. КУРИТЬ ТЫ БРОСИШЬ!!!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Это предчувствие срыва наверно от легкости,представьте мой стаж 11 лет,не курю и мне в принципе просто,и срыв у меня это 1-2 сигареты,но потом жалею дня два.

Добро пожаловать!
Попробуй для себя ответить на вопрос, зачем бросаешь. Лучше здесь и в письменном виде.
А потом попробуй ответить на вопрос, зачем опять закуриваешь.
Для любых действий нужна причина. Может это поможет тебе определиться с "чувством в глубине души".

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Это уже "качели" называеЦЦо - курю-не курю - ничего хорошего из этого не получится, акромя убитой нервной системы в итоге, да перевернутого мозга... Выкурил последнюю, затушил - все, больше ты не куришь! Тебе остается просто никогда не брать следующую - и ты бросил курить!

У меня стаж 20 лет - и ничего, намана..., не курю!

_________________
Не курю.

Stavka, молодец! С пятерочкой!

Курить не тянет,но хочется какого-то типа кайфа,поэтому в подсознании крутятся мысли о хотябы одной сигарете,не сейчас,через неделю,две,интересно это только у меня,помогите выкинуть это чувство из головы.Не скажете примерно когда пройдет чувство вялости в теле,слабости.

Привет! С прибытием в наши ряды!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

пущай крутятсо, лишь бы сроки через не уменьшались. я уж как-то писала, что у меня подруга бросила 10 лет назад на одной только формуле - закурю, как только захочу. и сработало!
с пятеркой!

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Значительно легче будет уже дней через пять.
А слабость - скорее всего это чуть упало давление. Никотин его повышает, а сейчас ты привыкаешь жить со своим.

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Stavka, уже неделя! МОЛОДЕЦ! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Вчера у меня было что-то странное,вечером сильно заболело в груди как будто колит,когда курил бывало такое.Подумал что никотин выходит,что это может быть?

Скорее всего невралгия, но если не пройдет - к врачу. И помни - сигарета не лекарство!
С 10 ДНЯМИ!!!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Привет.
Во-первых, поздравляю тебя с правильным решением.
Во-вторых, подзравляю с 10 днями.

Не сомневайся! Все получится!
А недомогание - это временный эффект, который очень скоро пройдет, если уже не прошел. 10 дней это тебе не шутки:)

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник