Здравствуйте уважаемый форумчане.
Присоединяюсь к вашему сообществу в надежде бросить раз и навсегда курить.
Немного о себе: 19 лет, курю (дай Бог памяти) лет с 14-15, то есть уже примерно 5 лет.
Последний год постоянно ловлю себя на мысли, что очень хочу бросить курить, но почему-то когда доходит до дела, о своём желании "забываю".
Огромное влияние на моё решение бросить курить оказало то, что однажды вечером, умывшись и смотря на себя в зеркало, я вдруг с удивлением заметил, что у вполне симпатичного юноши тщедушная и худенькая фигурка с былыми остатками мышц, обратил внимание на зубы, пожелтела эмаль.
Вспомнил, как лет 5 назад в зеркало смотрел мелкций, но крепкий пацан, фанатичный до своей спортивной секции, до футбола и роликов.
Каким бы я мог быть сейчас, если бы воля случая и глупость не затянули в меня зловонный мир курения?
Я понял, как много потерял. Меня это потрясло.
Через несколько дней уезжаю учиться в другой город, впервые начинаю жить отдельно и самостоятельно.
Трудный период, но когда, как не сейчас начинать что-то менять, совершенствоваться?
Я планирую "забить" свой график, чтоб про курево даже мыслей не было - универ, бассейн, тренажёрка, бег. Я знаю, что спорт неприемлем с табаком и алкоголем, поэтому буду делать акцент на нём. Сам я не пью, так что надо искоренить лишь одну, но очень серьёзную и для меня болезненную проблему.
Для меня желание курить - это когда как бы щекочет внутри горла и до безумия хочется вдохнуть в себя дым. Когда я занимаюсь чем-нибудь, что меня серьезно увлекает (пишу, читаю, смотрю фильм, общаюсь и т.д.) я могу часами не думать о курении. Но стоит лишь попасть в обыденную ситуацию и сразу же возникает дикое желание покурить.
Проснулся - покурить.
Вышел с подъезда - покурить.
Покушал - покурить.
Остановился со знакомым пообщаться - покурить.
Вечером перед сном - обязательно покурить.
Это уже прочно осело в моей жизни. Я, как больной человек, не понимаю, как я буду ложиться спать не выкурив сигареты, как я приду в гараж за машиной, не покурив по пути. Идти или делать что-то просто так, без курева мне скучно. Четкий автоматизм заставляет курить. Увы.
Итак, я дико извиняюсь за столь длинные речи, однако догадываюсь, что они, в принципе, могут иметь какое-либо отношение к делу бросания курить.
Дорогие форумчане, я очень прошу вашей помощи, хотя давно знаю, что можно надеяться только на себя. Помогите мне бросить курить, поддержите. Ведь знаю, что продержись я достаточное время для того, чтоб привычка курить ушла, я никогда не закурю вновь.
Кстати, я действительно прочитал огромную кучу антитабачной литературы, читал Алена Карра (6 раз), посещал религиозные сайты, пытался спорить на большие деньги, что не буду курить. Бестолку. Честно.
Я очень не хочу иметь вместо молодости и здоровья дряблое тело и потухший взгляд.
Вот, сейчас покурил в очередной последний раз.
И в очередной раз очень серьезно для себя решил, что никогда больше не закурю.
Просто поддержите, если вам не сложно.
