Здравствуйте уважаемый форумчане.
Присоединяюсь к вашему сообществу в надежде бросить раз и навсегда курить.
Немного о себе: 19 лет, курю (дай Бог памяти) лет с 14-15, то есть уже примерно 5 лет.
Последний год постоянно ловлю себя на мысли, что очень хочу бросить курить, но почему-то когда доходит до дела, о своём желании "забываю".
Огромное влияние на моё решение бросить курить оказало то, что однажды вечером, умывшись и смотря на себя в зеркало, я вдруг с удивлением заметил, что у вполне симпотичного юноши тщедушная и худенькая фигурка с былыми остатками мышц, обратил внимание на зубы, пожелтела эмаль.
Вспомнил, как лет 5 назад в зеркало смотрел мелкций, но крепкий пацан, фанатичный до своей спортивной секции, до футбола и роликов.
Каким бы я мог быть сейчас, если бы воля случая и глупость не затянули в меня зловонный мир курения?
Я понял, как много потерял. Меня это потрясло.
Через несколько дней уезжаю учиться в другой город, впервые начинаю жить отдельно и самостоятельно.
Трудный период, но когда, как не сейчас начинать что-то менять, совершенствоваться?
Я планирую "забить" свой график, чтоб про курево даже мыслей не было - универ, бассейн, тренажёрка, бег. Я знаю, что спорт неприемлем с табаком и алкоголем, поэтому буду делать акцент на нём. Сам я не пью, так что надо искоренить лишь одну, но очень серьёзную и для меня болезненную проблему.
Для меня желание курить - это когда как бы щекочет внутри горла и до безумия хочется вдохнуть в себя дым. Когда я занимаюсь чем-нибудь, что меня серьезно увлекает (пишу, читаю, смотрю фильм, общаюсь и т.д.) я могу часами не думать о курении. Но стоит лишь попасть в обыденную ситуацию и сразу же возникает дикое желание покурить.
Проснулся - покурить.
Вышел с подъезда - покурить.
Покушал - покурить.
Остановился со знакомым пообщаться - покурить.
Вечером перед сном - обязательно покурить.
Это уже прочно осело в моей жизни. Я, как больной человек, не понимаю, как я буду ложиться спать не выкурив сигареты, как я приду в гараж за машиной, не покурив по пути. Идти или делать что-то просто так, без курева мне скучно. Четкий автоматизм заставляет курить. Увы.
Итак, я дико извиняюсь за столь длинные речи, однако догадываюсь, что они, в принципе, могут иметь какое-либо отношение к делу бросания курить.
Дорогие форумчане, я очень прошу вашей помощи, хотя давно знаю, что можно надеяться только на себя. Помогите мне бросить курить, поддержите. Ведь знаю, что продержись я достаточное время для того, чтоб привычка курить ушла, я никогда не закурю вновь.
Кстати, я действительно прочитал огромную кучу антитабачной литературы, читал Алена Карра (6 раз), посещал религиозные сайты, пытался спорить на большие деньги, что не буду курить. Бестолку. Честно.
Просто поддержите, если вам не сложно.
Я очень не хочу иметь вместо молодости и здоровья дряблое тело и потухший взгляд.
Вот, сейчас покурил в очередной последний раз.
И в очередной раз очень серьезно для себя решил, что никогда больше не закурю.
