| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| О том, как я бросил курить http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8413 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | dword [ 23 авг 2007, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | О том, как я бросил курить |
Не курю уже 5 дней, до этого бросать пробывал, но максимум хватало на неделю, да и то с Табаксом. Первую ночь как бросил, часто просыпался, хотя спать сильно хотелось. Сейчас сплю нормально, а раньше когда курил не мог заснуть ночами... Сейчас поймал себя на мысли, что я считаю, что уже курить бросил, хотя это далеко не так, всего то 5 дней держусь! Иногда на работе кажется что не могу сосредоточится, на атомате делать ничего не могу - специфика работы такая. Дома играю в Цивилизацию 4 - потогаем забыть о сигаретах. |
|
| Автор: | NO [ 23 авг 2007, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
dword настоятельно тебе рекомендую прочитать книгу Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить." Так как ты щас бросаеш курить, так ты некогда небросиш курить! |
|
| Автор: | Dragana [ 23 авг 2007, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
NO, очень большое заблуждение. И до Аллена Карра люди бросали курить, и с Аленом Карром многие не бросили. Это не панацея. |
|
| Автор: | Striж [ 23 авг 2007, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: О том, как я бросил курить |
dword писал(а): Сейчас поймал себя на мысли, что я считаю, что уже курить бросил, хотя это далеко не так, всего то 5 дней держусь!
Все как раз так, ты уже некурящий, целых пять дней!  Причем уже даже первые плюсы некурящей жизни появились - сон нормальный ))
Настраивай себя так, что бросил окончательно, и ни одной сигаретки ни при каких обстоятельствах больше не будет. И все получится
|
|
| Автор: | NO [ 23 авг 2007, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Dragana писал(а): NO, очень большое заблуждение. И до Аллена Карра люди бросали курить, и с Аленом Карром многие не бросили. Это не панацея.
Это панацея, просто те люди которые его прочитали и небросили курить, либо невыполняли его указаний, либо просто невнимательно читали. Те люди которые его прочитали внимательно и выполняли его указания, щас некурят. |
|
| Автор: | dword [ 23 авг 2007, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кара читал, но как говорится, ниасилил. Сейчас сижу дома, ем семечки, про сигареты с последнего поста не вспоминал. Физически дискомфорта не испытываю. Посмотрим, что будет завтра днем - обычно днем курить хочется, утром и вечером не особо. |
|
| Автор: | Андрей К [ 23 авг 2007, 23:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с достигнутым результатом, dword! Если не осилил Карра (ничего неожиданного в этом нет), то попробуй рассказ "борьба против курения" на www.andreyqwerty.narod.ru Вот отрывок из главы "борьба": "Ставь себе задачу на завтра: с утра ты – свободный человек, сбросивший с шеи ненавистного врага. Но при этом мы с тобой отлично знаем, что он не уйдёт так просто, поэтому продумаем план действий на завтра. Утром едва проснувшись и ещё не открыв глаз сразу вспомни о том, что теперь ты опять свободный и НЕЗАВИСИМЫЙ, потому что ты – человек, а не дымоходная труба и вдыхать табачные яды тебе на самом деле так же несвойственно как и питаться насекомыми. Затем не мешкая вставай с постели, хоть это и не совсем приятно. Момент этот чрезвычайно важен и ты сам в дальнейшем убедишься в этом. Вот теперь самое время обдумать предстоящие провокации, то есть те случаи когда курить тянет сильнее всего, и подготовить себя к тому, чтобы с честью выдержать трудные испытания. Но как это сделать? Уничтожь вновь – именно уничтожь, а не отдай кому-либо все имеющиеся сигареты, зажигалки, пепельницы, портсигары, окурки и прочие курительные принадлежности, и пусть тебя не смущают материальные потери, ведь всё это - вражеские оружие против тебя, а цена вопроса – твоя НЕЗАВИСИМОСТЬ. Враг наш нематериален, но добивается своих целей, используя против нас материальные средства, вот и надо выбить это оружие из его рук. Порок реализуется тем легче, чем он доступнее. Помни, что ты – свободный НЕЗАВИСИМЫЙ человек, но свободу твою сейчас пытаются всеми силами отнять, и её надо защищать, а для этого:" |
|
| Автор: | dword [ 24 авг 2007, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Обстановку я сменил кардинально перебравшись из Питера в Хельсинки. Одно расстраивает - нужно скоро обратно в Россию ехать, правда не надолго. Боюсь сорвусь. Сигареты здесь дорогие, по 4-5 евро, хотя многих это не пугает. Курят наверное 30% населения, тем не менее сама атмосфера способствует тому, чтобы завязать со вредной привычкой раз и навсегда. Еще завтра пятница, положено пойти в магазин и купить упаковку пива по этому поводу. Будем надеется что послде выпитого пива курить не захочется. |
|
| Автор: | Asenok [ 24 авг 2007, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ох, Хельсинки! Это клева 
Я вот как раз вчера забронировала коттедж на Новый год  в Туопио. Ошень хочу посмотреть Финляндию!!!!
Вот по поводу основной темы. Ты главное не бойся!!!!!!!!!!! К чему этот страх? Ты ведь уже некурящий!!!! Мне например помогает юмор который кстати мне казалось у меня почти исчез в последний год, ан нет. Вот уже дня три смеюсь все время
Как та девочка в каске 
Так что ДЕРЖИСЬ МОЛОДЦОМ!!!!! Удачи! |
|
| Автор: | dword [ 24 авг 2007, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Cижу на работе, ломает: уши закладывает и в груди больно. А в остальном все хорошо - впереди выходные! |
|
| Автор: | Dragana [ 24 авг 2007, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
О, у меня такое в прошлые разы тоже было)) Еще расфокусмировка зрения присутствовала И руки трсялись Очень было забавно
|
|
| Автор: | Asenok [ 24 авг 2007, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой, у меня тоже уши закладывает
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|