Привет всем!
Сегодня первый день - 3 часа здоровой безникотиновой жизни
Посижу у вас, может еще что хорошего случится.

думаю самое главное - это с утра продержаться до вечера (на работе), хотя бы пару дней. Самая жесть начинается с утра.

Привет ))
Самое хорошее уже случилось - ты приняла решение.

""Я приняла решение и перестала искать
"веские причины" и
"обстоятельства непреодолимой силы",
чтобы оправдать его неисполнение мной же.""" (с)

_________________

Молодчинка Так держать! Удачи!

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544

Спасибо большое за пожелания и за хорошие слова.
решение - это уже полдела
главное, чтобы других решений, обратных этому не пришло.
а они у меня быстрее умных приходят

Да-да-да!!! Маладчина!!! Я вот тоже седня первый день!
А так стаж у меня 10 лет примерно...
И смотри там... что бы в голову только умные мысли приходили...

4 часа.
Говорят, надо описывать свои ежедневные успехи.
А может, ежечасные?
Нашла, что через 20 минут после последней сигареты нормализуется артериальное давление, температура тела, частота сердечных сокращений.

Через 2 часа никотин удаляется из организма и в этот момент начинаются первые симптомы отмены. а вот после 48 часов его уже нет в организме.
Ну что ж - поборемся.. (чешет руки в предвкушении) достал уже надо мной власть свою оказывать...

Теперь жду 8 часов. Написано, что дыхание курильщика исчезает. Ядовитый газ - окись углерода блокирует 10% красных кровяных телец у курильщика! Теперь эти красные кровяные тельца опять переносят кислород в крови.

Так что ждем 8 часов - что-то хорошенькое ожидается

Привет =)
зашла поприветствовать и пожелать успехов

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Конечно все сугубо индивидуально, но нужно не ждать до вечера, а настраиватся но разрыв связи между дикой , сосущей пустотой в груди и сигаретой. Если это поймеш то дальше будет совсем легко

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=7147

Отличное решение!
Бросать вместе легче и интереснее! Вливайсо!

я уверен, что без форума не бросил бы.... хотяяя я еще и так не совсем бросил но уже почти бросил.....

радоваться нужно что больше не наркоманка,а не ждать каких то 8,24 часов

_________________
бамбарбия кергуду

Enika, ты с нами?
как не курится? =)

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

ниче там не начнется, если сам себе в голове не накрутишь...
просто спокойно се суй каку в рот и все..... а всякие умные размышления до добра не доведут..... самому себе никогда не найти способа себя самого переспорить

удачи в сем начинании...

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

.. ну .. как ты ??

_________________
целый день надувала лягушек- задумалась о смысле жизни ))

enika, ау!
25 лет курения - это много, это Вы себя уже приучили к отраве до ногтей мизинцев Так что если с первого раза вдруг не получилось освободиться - не отчаивайтесь, не пропадайте с форума. Не все сразу...
А если получилось - то не забывайте рассказывать об этом тем, кто идет следом за Вами

_________________