К тридцати и далее:
Утро-подъем-сигарета-умыться,завтрак-сигарета-в туалет-сигарета-сына в школу, по дороге сигарета-по пути от школы домой,тоже сигарета-еще кофейку-сигарета-до остановки,сигарета-доехал до метро,перед входом,сигарета-вышел из метро,по дороге к конторе,сигарета-дошел до конторы,народ стоит,еще сигарета за компанию-кофе из кофемашины по дороге в кабинет,почта,сигарета. Одиннадцать штук только до 10 утра!!!
С друзьями на кухне - каждые пять минут опустошаем пепельницы.
В ресторане - каждые пять минут официант звяк-звяк пепелками на столе.
Анамнез:
- полопавшиеся капилляры на лице, общая картинка - красная рожа ото лба до середины шеи (на работе:"Парапан Парапаныч, где так загорели в январе, вроде не уезжали...");
- одышка даже от подъема на второй этаж, при том что лишнего веса ни граммулечки;
- к вечеру ноги болят, ниже колена. Ноют, как зубы, только потише;
- утром, после первой сигареты - жуткая мокрота в дыхалке, подолгу откашливаюсь, отсмаркиваюсь и отхаркиваюсь. Сын вздрагивает, жена делает справедливое замечание. Стыдно...;
- желудок крутит. Все чаще по утрам теряю съеденный завтрак по дороге к остановке
;
- плохой сон, очень плохой сон;
- перед сном не могу накуриться. Выкуриваю три подряд (не четверку Кента - синий Галуаз, эмпрочим!);
- осень 2005-го: сильные боли в грудной клетке слева, ирадируют в ключицу, в предплечье, под лопатку...;
- перхоть, черные зубы, поджелудочная с желчным работают по принципу "я за себя не отвечаю".
Можно продолжать долго. Смысла нет.
Тут, похоже, без вариантов 
.