| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Мои попытки.... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8395 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | AnnaTheBest [ 16 авг 2007, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Мои попытки.... |
Вот такто бывает с дурами.... В 2004 году, в октябре бросила курить со дня. Мучилась, терпела потом понравилось некурить и все было классно 2 года. По ДУРИ даже сама незнаю как это получилось начала курить опять. В ноябре 2006 с тех пор все отговаривалась, раз один раз бросила, то опять брошу.... ан...нет, никак, такая идиотская ненависть ко всему окружающему вспыхивает что максимум продерживалась до...ха..ха 11 часов утра... Устала я от этого и пошла к доктору. Доктор мне и прописала такие таблеточки Champix называются. Отзывы о них только хорошие нашла и хоть они стоят у нас в Финке дорого, но всеже не дороже чем пачка в день. Вот начинаю тут дневник как лакарство действуэт и какие ощущения. Сегодня приняла первую таблеточку, продолжаю курить (по инструкции посли начатия приема таблеток курить следует от 8-14 дней, после чего больше и не захочется...) Ощищение странное в голове както мутно немного, губы покалывают и отнимаются. Во рту все время привкус очень неприятный сигарет, прям как после 2 лет некурения первая сигарета..... Фуи... |
|
| Автор: | Lesorub [ 16 авг 2007, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tervetulo! 
Молодец, давай покажи им и не надо переживать! Как там в Финке дела, со лет там не был, любимый город Юенсуу...
Очень инетересны и полезны многим будут твои ощущения про Чампикс, его у нас пока нет, вроде как в Великобритании в марте появился только, стоит около 350 евро если не ошибаюсь, так что обязательно пиши как и чего.. Какие ощущения и т.д. Очень надеюсь, что эта штука многим реально поможет.
Держись! |
|
| Автор: | AnnaTheBest [ 17 авг 2007, 08:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kiitos ja moi! Чампикс стоит у нас сеичас 52 евро с 1-4 недели, 108 евро продолжительный 4 недельный курс. Я думаю что мне 6 недель не курения хватит. Я решила начать принимать лекарство по той причине чо без никотина я просто мегерой становлюсь,а у меня 3 детей и муж и срываюсь я на них.... А чампикс убирает раздражительность. В Финке вроде все нормально , я живу недалеко от ювяскюля. Рядом с Химосом.
Сегодня не удержалась и приняла вторую таблетку с утра, хотя надо было только вечером... ну теперь немножко колбасит, т.е. в голове немного туманно, подташнивало после приема таблы около часа, но потом прошло. После сигареты во рту ооочень неприятно жую жвачку, запах тоже неприятен, вчера вечером немного больше усталости но думаю это пока организм привыкнет к новому веществу. Курить хочется пока, но как я слышала с 5-8 день курения, сигареты становятся настолько отвратительными что сам не хочеш курить и количество выкуренных сигарет уменьшается само собой до дня Х (в начале программы надо заранее определить себе день когда бросаеш сигареты совсем) Мой день Х 27.8.2007. Буду писать сюда все мои ощущения и мысли каждый день, может действительно комуто поможет сделать сложный шаг к здоровой жизни пусть даже и с таблетками. А цена... Дорого? ну а сколько здоровье стоит? Вечер: вроде никакого действия... Впрочем только что была два часа без сигарет и какбы и не сильно курить хотелось... незнаю таблы или просто перекурила уже в страхе то бросания
|
|
| Автор: | Андрей К [ 17 авг 2007, 22:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уважаемая AnnaTheBest! Всё дело в том, что табачная зависимость где-то на 80% состоит из факторов нематериальных, на которые никакие таблетки действовать не могут, да и поведанная Вами история подтверждает это же. Вы не курили 2 года, за это время от биохимических основ зависимости не осталось и следа, тем не менее произошёл срыв.Так в чём же дело? Ответ на этот вопрос есть на www.andreyqwerty.narod.ru Горячо Вам сочуствую в муках причиняемых раздражительностью, - сам прошёл через это же. Тем не менее, если таблетки Вам помогают сдерживаться - слава Богу! Помните только, что они могут сыграть лишь вспомогательную роль, а основная часть находится в сфере разума, сознания, подсознания. |
|
| Автор: | AnnaTheBest [ 17 авг 2007, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо Андрей! Я понимаю что все зависит от меня. Я знаю что смогу не курить, только бы через эти нервные дни перепрыгнуть както, у меня их всего 4, после этого легче справляться с зависимостью. Но эти 4 просто невозможно вынести при моей жизни и раздражительности. В принципе я курю последнее время только потому, что не могу бросая контролировать себя и свое поведение, раздражительность и вспыльчивость и от этого страдают дети. Они даже не знают что я курю, запах естесственно чувствуют, но в нашем окружении никто не курит и связать запах и сигарету они не умеют. Я благодарна докторам что они придумали такое лекарство, я думаю оно мне после первой недели некурения не понадобиться. Чтобы бросить самой мне нужно спать не вставая с постели 4 дня, в настоящий момент при темпе морй жизни это просто невозможно... Кстати й вспомнила отчего я начала курить опять! Я пополнела за 2 года на 20 кг! Сама виновата конечно, не спорю, и я услышала что курение ускоряет обмен веществ... После первых дней курения похудела на 2 кг и решила по дурости вот покурю скину и брошу, буду спортом заниматься и т.д. А то ужасно из модели превратиться в боченок... Ну похудела я в итоге на 10 кг... Бросить не получалось, хотя бросала не вру каждый понедельник...Спортом заниматься не могу, от курения (30 сиг/день) дыхалку перекрывает... Ето все естественно самообманом было, жалко, уже былобы 3 года... НО!!! Зато теперь я знаю что такое самообман! Нет плохого без хорошего. На этот раз я уверена что такого не повториться! ну... в крайнем случае сделаю все штоб не повторилось. |
|
| Автор: | AnnaTheBest [ 18 авг 2007, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Итак 3 день. Утро: Приняла таблетку, через почаса нет тошноты как в 1 и 2 день. Зато не могу курить более половины сигареты! Вот тогда тошнит и прихдится зубы чистить т.к. жвачки нет а во рту противно до немогу... Губы покалывает и немного усталость появляетя. Видимо от таблеток. Чампикс действует таким образом что варениклин воздействует на никотиновые рецепторы в мозгу и активирует их освобождать меньше допамина чем никотин. Это воздействие уменьшает никотиновую зависимость, ощущение нехватки никотина и агрессивность от нехватки никотина. В тоже время воздействуя на никотиновые рецепторы чампикс предотвращает полностью воздействие никотина на мозг. Потому курение не приносит больше такого чувства удовлетворения как без таблеток. Поэтому во рту противно становится что мозг связывал етот противный вкус с удовлетворением и вкус казался нормальным или мы его не замечаем, сейчас когда на мой мозг не поллучает удовлетворения от никотина ощущения действительно странные от курения...
Завтра начну увеличивать дозу. 1-3 день для привыкания берут 0,5 мг х 1табл. 4-7 0,5 мг х 2 тбл, и потом 1мг х 2 табл. Если уже сейчас я чувствую что противно становится курить то что будет через неделю 
Советую всем кто хочет бросить но не может изза "ломок" это лекарство! |
|
| Автор: | AnnaTheBest [ 26 авг 2007, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Itak 2 nedeli proshlo. Zavtra 1 den' bez sigaret! Za eti dni kurenie moe umen'shilos' samo po sebe ot 30 sid v den' do 3-4 sigaret v den'. NE HOCHU KURIT' BOL*SHE! Prosto dejstvitel'no ne hochetsja. Privychka zaraza est' a mozg ne trebuet! S utra prosypajus' i ne hochu kurit', pervuju sigaretu vykurivala v 13-14 chasov, hotja vstaju v 6! |
|
| Автор: | Андрей К [ 26 авг 2007, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
[quote="AnnaTheBest"] Privychka zaraza est' a mozg ne trebuet! ![ /quote] Вот Вы и подошли вплотную к нематериальной части зависимости. Теперь на первый план выходят именнно они, как-то: привычка, запрограммированность сознания, мысли, представления. Что с ними делать, описано в рассказе на приведенной выше ссылке. Интересен ваш опыт снятия физической части зависимости при помощи чампикса - я правильно понял? Если можно, расскажите подробнее, как проходил этот период, были ли у Вас характерные признаки табачной абстиненции - раздражительность, рассеянность, волчий аппетит, поверхностный сон и другое. |
|
| Автор: | AnnaTheBest [ 26 авг 2007, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здравствуйте Андрей! О снятии физической зависимости: Мы бросаем вместе с моим мужем. Хоть и одно и тоже лекарство принимаем, у нас были разные побочки. Я решила бросать с чампиксом т.к. становлюсь чрезмерно вспыльчивой и раздражительной, даже агрессивной на стадии отвыкания организма от никотина без таблеток. Могу сказать с уверенностью, что чампикс убрал физическую зависимость, нежно и беззаботно! Никакой агрессивности, спокойна как удав хотя были дни, когда выкуривала всего 1 сигарету! Поверхностного сна у меня тоже не было, как и у моего мужа. Рассеянности тоже не было. А самое главное, я становилась (когда раньше курить бросала без таблеток) как это обяснить... как будто у меня в голове не все ок... У меня даже язык заплетался и бред всякий несла... так в этот раз ничего подобного! Ну конечно посмотрим еще завтра, когда совсем без сигарет буду... Побочки от таблеток конечно были, но они прошли после 4-5 дни принимания/увеличения дозы воздействующего вещества. На меня таблы действовали как...кокаин... меня колбасило, все могу и умею и спать совсем не хотелось..., муж наоборот был уставший и мрачный, настроение падало, сонный. Мне становилось очень плохо через 15-20 мин после приема таблетки, мужу нет. Больше как таковых побочек не было. Вчера и сегодня ни одной побочки. Видимо, пока организм привыкает, побочки есть.
Да еще , мне сигареты противными казались, мужу нет. Но муж мой тоже не хочет курить, бегает тут и радуется: не хочу и не хочу! 
Сегодня вечером пару часов назад захотели мозги мои курить , начала я искать сигареты ,как никак последний день.. а их нету! Раньше я бы поехала за 30 км на машине покупать сигареты, а сегодня... так хорошо! НЕТ их И НЕ НАДО! Ощущение класс! Советую всем кто хочет бросить, но не получается изза "ломок" .
|
|
| Автор: | Андрей К [ 27 авг 2007, 01:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Большое спасибо за ответ! Сейчас Вы плавно переходите к свободной безтабачной жизни, и как совершенно верно заметили - табак стал по-просту НЕ НУЖЕН. Вот это понятие и возьмите за основу - ведь это естественное состояние человека! Не родились же мы в самом деле с потребностью в табаке. Раздражительность и агрессивность очень труднопреодолимые стороны, знаю это отлично по себе, и честно сказать, всегда терпел поражение в борьбе с ними. Борьба против раздражительности и агрессивности намного труднее, чем с физической тягой, и держится это всё гораздо дольше. Хорошо известна мне и жуткая рассеянность, когда дело порой доходило до того, что трудно становилось общаться с окружающими. Всё это описано в рассказе "борьба с курением - религиозный опыт и советы" на том же www.andreyqwerty.narod.ru Итак, с приёмом чампикса Вы пришли к главной мысли - ненужности табака. Поздравляю! Если Вы читали рассказ "борьба против курения", то наверное обратили внимание, как долго и трудно приходится идити к этой простой истине. Теперь задача - удержать её и развить достигнутое, то есть начать жить свободной жизнью. Желаю Вам успеха в этом благом деле! Пишите, сообщайте как идут Ваши дела. |
|
| Автор: | AnnaTheBest [ 28 авг 2007, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Eto CHUDO! Vchera byl 1 den' bez sigaret. Nikakoj ustalosti, nikakih nervnyh sryvov, nikakogo hotenija kurit'! CHUDO! Konechno k vecheru staraja privychka dala o sebe znat', no spravljat'sja s nej stalo v 50 raz legche! Prosto zadumalas' hochu li ja dejstvitel'no kurit' ili mne ruki zanjat' nechem, okazalos' chto ruki zanjat' nechem. Zhelanie i ushlo! S utra voobshhe klassno, nikakih pozyvov pokurit'. Sejchas, kogda sjuda pishu o kurenii, kurit' hochetsja, no tol'ko chut' chut'. Ne sravnit' s predydushhim moim brosaniem i neuderzhimom zhelanii zatjanut'sja... |
|
| Автор: | Lesorub [ 28 авг 2007, 09:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Hyva huomenta!
Молодец, я очень рад, что так все нормально проходит. Мне средства тоже были нужны вспомогательные, потому как раздражительность при отказе была сильная, бросил на табексе в итоге тоже легко и непринужденно. Ни на кого не бросался
|
|
| Автор: | AnnaTheBest [ 06 сен 2007, 07:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бчера перестала пить таблетки. Хотя, надо было продолжать еще 6 недель. Ну мне вроде как не надо. Я свою нервозность перехетрила, а теперь справляться уже намного легче, обойдусь без химии. Муж порадуется, а то у меня таблетки все желание секса отбили . Курить не тянет совсем. Даже когда кто-то рядом курит. Думаю теперь справлюсь, главное не повторять ошибок.
|
|
| Автор: | Андрей К [ 06 сен 2007, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с 10 днями свободы! Хорошее начало! Интересен Ваш опыт с чампиксом, здесь в России о нём ничего не слышно. Успехов Вам! |
|
| Автор: | Domovoy [ 06 сен 2007, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Десять дней Умница!!!!!!!!!!!! Респект и уважение!!!!!!! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|