Курю с 16 лет, с окончания школы. Даже помню точную дату когда начал курить - 18 июня 1999 года. Получается стаж - 9 лет. Бросал много раз, но каждый раз безуспешно. Почти ни разу больше 2-3 дней не держался. Года два назад начались небольшие, но неприятные проблемы со здоровьем - слизь в горле, которую надо постоянно отхаркивать, хронический насморк, одышка. В прошлом году нашел книжку Алена Карра, за полтора часа проглотил ее, но продержался всего пару дней. Зато перешел на самые легкие сигареты - на единичку, курил около пачки в день.
Этим летом пообещал сам себе перестать курить после своего дня рождения, которое у меня в начале августа, и вот 5 часов назад выкурил последнюю сигарету. Курить уже хочется, но желание приходит волнами, то хочется, то не хочется. Алена Карра пока оставлю как тяжелую артиллерию
Пожелайте мне удачи
Куренье вредит вашему здоровью!