| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Стоп-линия http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8337 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Масяня [ 01 авг 2007, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Стоп-линия |
Вечером 30 июня, не дожидаясь очередной простуды или жестокого похмелья, когда курить просто не можешь, я внезапно заметила, что до середины года остается буквально 10 минут. Красивый рубеж, считать легко будет.. А почему бы не сейчас?! Я вышла на балкон, достала сигаретку, спокойно ее выкурила и бросила бычок вниз. Через секунду он рыжим салютиком разбился об асфальт и пропал. Я взглянула на часы - была ровно полночь. Дома оставались сигареты, они и сейчас остаются на прежнем месте. Вообще, нынешняя попытка несколько отличается от предыдущих, я надеюсь. Я помню четко три такие попытки, продолжительностью от месяца до двух. Тогда я переставала курить. Хотела оценить, насколько это сложно, насколько хватит воли. Но в уме держала, что все равно вернусь к сигарете. Последний такой опыт случился два года назад. Было тяжело, но в принципе я отвыкла. На 50-й день я решила, что если я выкурю одну сигаретку, ничего страшного не произойдет - отвыкла же уже. И буду, как нормальные люди, от случая к случаю по мере желания и исключительно для удовольствия. Тем более, увидев, где мне предстояло жить почти неделю в командировке, не закурить было невозможно! Типичный срыв, попала одна - и уже через пару дней я вышла на прежний график. Что поделать, учиться приходится на своих ошибках. На этот раз я бросаю более сознательно. Я не уцепилась за какой-то промежуток времени, случайно проведенный без сигарет, - я осознанно курила последнюю сигарету. Я пережила три недели отпуска, чего раньше не бывало. Я знаю о подвохе, который обязательно будет, и стараюсь к нему подготовиться. Конечно, самое главное - доказать себе, что ты можешь. Но очень многие люди в курсе. И так не хочется падать в их глазах. Это тоже добавляет настроя. Фактически, я перепробовала за прошедший месяц все, с чем раньше неразрывно была связана сигарета. Пожалуй, пока за исключением напряженной работы. Я очертила для себя целый набор плюсов отказа от курения. И этот список постоянно растет. Беспокоит одно - это вес. Никогда это не было для меня проблемой, я пожирала все, что хотела и сколько хотела. А тут набрала 4 килограмма за первые дни, и еще два постепенно в отпуске. В предыдущие разы я такого не помню. Но действительно, и курить за последнее время я стала все больше и больше. Три года уже по пачке, а последние три месяца - совсем запредельно, около 30 штук в сутки. Стала просыпаться ночью, чтобы покурить. Ну куда это годится? Уже, я думаю, понятно, что вопрос этот для меня значим и болезнен. Дважды мне снилось, что я курю, что сорвалась. Окружающие терпят эти разговоры все с бОльшим трудом. Поэтому, я несказанно рада, что есть такой проект! Желаю всем, вставшим на этот путь, окончательной и безоговорочной победы! |
|
| Автор: | Gven [ 01 авг 2007, 15:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да этот проэкт прото чудо!!!! сдесь ты можешь говорить про это сколько хочешь, и никто не будет тебе цокать и говорить "ну вот опять началось..." а сдесь тебя реально выслушают, посоветуют и главное поймут...прочтя твой дневник..... я хочу сказать одно, ты в какой то степени молодец....молодец -что пыталась, молодец- что держалась, и что снова это смогла сделать... давай 31 день это не предел. так докажи это!- и в 1 очередь для себя...держись. 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|