Всем Привет)
Вот, бросил курить - решил увековечить данное событие на форуме

Мне 24, стаж курения - 12 лет, в день курил по 15 сигарет (на вечеринках естсссно больше). Не курю 4 дня: физическое желание покурить, слава богу, уже пропало. Остались чисто психологические заморочки, но мы их быстро пресекаем и уничтожаем на месте На второй день как бросил, вспомнил, что есть аудиокнига Карра - прослушал половину - захотелось ужасно курить - бросил прослушивание )))
Что насчет мотивации отказа от курения. Я хожу в тренажерный зал и заметил, что не могу больше определенной отметки набрать массу тела. От подруги случайно услышал, что никотин замедляет пищеварение и вследствии этого вызывает похудение, поэтому и решил бросить.

Ага, подруга правильно сказала - курение угнетает мышечную массу. Только щас ты можешь даже немного похудеть. Но потом наберешь с запасом. Хотя если ты все время занимаешься то может и снова пойдет. Просто учти - качаться и курить - это значит фактически строить клетки из токсинов частично. Поэтому часть их должна теперь сдохнуть.
Я вот например уже 2.5 кг набрал за 3 нед. Качаться стал через месяц после того как бросил. Сейчас вешу уже 93. Вообще качаться и курить очень плохо. Жирок у меня на пузе и на боках. В остальных местах нет. Как ни странно даже на заднице нет. Взялся за сгон жирка. Качаю пресс. Что делать с боками пока не знаю. Надо поискать упражнения на бока.
Ну и тебе успехов. Не кури, качайся, и не принимай химию.
И все будет клево.

_________________
Курил 22 года

10 дней
150 сигарет на счетчике

_________________
Чтобы всё!!!

11 дней!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

11

_________________
Ветер-Странник

Здравьте - у мя месяц
На счетчике больше 400сот сигарет

кстати нашел ещё один плюс - похмелье намного меньше сейчас мучит после вечеринок

_________________
Чтобы всё!!!

Ну с МЕСЯЦЕМ тебя!
Да плюсов намного больше.

месяц!!! здравправляю!!!

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder