NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Моя попытка №25 http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8293 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Bes82 [ 24 июл 2007, 15:45 ] |
Заголовок сообщения: | Моя попытка №25 |
Всем, здравствуйте =) Курю уже 10 лет примерно...Очень хочу бросить Опыт бросания уже есть, держался чуть меньше года, причем бросать тогда и не собирался совсем, спонтанно все получилось...Помню, сидел как-то на лекции в потолок плевал и подумалось мне, а зачем я ваще курю, ну нафига это надо? то что это чисто физ. зависимость я уже тогда понял, а все остальное наш мозг благодаря этой зависимости додумывает...ну и решил значит, а брошу ка я,просто посмотреть как это будет, надо ткак же отметить, что в то время я ещ страдал от иллюзии, что чем легче сигарета, тем меньше вреда она приносит и курил тока оч.слабые (привыкать правда к ним долго пришлось, так как очень легкими они казались),но ничего...месяц продержался тока на них и привык....,поэтому особых физ. ломок не испытывал когда бросил, а может просто настроился правильно...помню вышел я на невский, поздняя осень тогда была, слякоть, дождь, ну выкурил свою последнюю сигарету и всеее...дальше где-то 6 месяцев я с табаком ваще не контактировал,тока первый месяц никоретте жевал, но совсем чуть-чуть, а потом как-то незаметно для себя отошел от этого...Вкусил все плоды жизни некурящего; хороший сон ,хороший аппетит, общий тонус повысился, поправился на 10 кг кстати,что было для меня очень полезно, так как я ужас какой тощий был, при росте 182,весид 57 кг:)), ну а дальше все покатилось, так какпоследствия того, что Карр называет промыванием мозгов я так до конца и не изжил, как оказалось. Началось все с сигар, сначала раз в неделю, потом каждый день и хотя курил то я их невзатяг конечно (зачем, сам не пойму), не понимал тогда, что это все не нужно НИ В КАКОМ виде, что все переживания связанные с этим ИЛЛЮЗИИ, ну вот так и покатилось, сигарету первую выкурил на 7 месяце, ходили в клуб тогда и очень сильно напились, да и не только напились....короче думал одну, просто вспмонить, а в итоге выкурил 1,5 пачки за ночь ,хреново с непривычки было ужасть как...Дальше держался , причем, щас помню что без проблем ваще, а потом началось ,по одной, постепенно, дошел до своей старой нормы, где-то 15-18 сигарет в день....и вот после этого уже почти год прошел, бросить ну никак не могу ,все время срываюсь,Карра прочитал, 5 дней держался, потом срыв из-за стресса...Особенно обидно то, что тогда как я помню,у меня все оч.легко получилось,а сейчас сплошной облом,само неприятное,что тогда я хоть жил спокойно курил и курил себя,думал,что курю потому ,что мне нравится курить и не запаривался.....А сейчас то я знаю,что это все нифига не нужно,что это только самообман ,а бросить никак не могу и от этого вдвойне тяжелее...Вообщем не знаю что делать,как мне соскочить опять?Что посоветуете? |
Автор: | Dragana [ 18 сен 2007, 22:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Эй! Как дела-то сейчас? Куришь, нет? ![]() |
Автор: | Андрей К [ 18 сен 2007, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Уважаемый Bes82! На то она и зависимость, чтоб от неё нельзя было отделаться, как писал Карр: ловушка сконструирована так, чтобы вы из неё не выбрались. К сожалению, Карр не довёл своё дело до конца, но задолго до него основные механизмы зависимости, пути их преодоления были открыты нашим соотечественником учёным психоаналитиком - кстати, твоим земляком - Геннадием Андреевичем Шичко. Ссылка дана ниже. |
Автор: | Domovoy [ 18 сен 2007, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Обыкновенная потяря мотиваций. Ты спокойно не курил полгода, значит можеш совсем не курить. Почитай опять Карра обнови свое желание бросить. Опять же форум почитай. При четкой мотивации бросить курить легко. |
Автор: | Striж [ 18 сен 2007, 23:26 ] |
Заголовок сообщения: | |
Dragana писал(а): Эй! Как дела-то сейчас? Куришь, нет?
![]() Dragana, а какой сейчас смысл поднимать дневники такой давности? |
Автор: | Domovoy [ 18 сен 2007, 23:29 ] |
Заголовок сообщения: | |
Показать что то наверное. |
Автор: | Domovoy [ 18 сен 2007, 23:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
Зы Насть даже на дату я не посмотрел. |
Автор: | Dragana [ 19 сен 2007, 10:20 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мало ли, человек зайдет ради интереса, и увидит, что здест хоть кто-то прорегировал. |
Автор: | Striж [ 19 сен 2007, 10:21 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вот теперь за кучей старых дневников реально не видно новеньких. |
Автор: | Domovoy [ 19 сен 2007, 10:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
Dragana писал(а): Мало ли, человек зайдет ради интереса, и увидит, что здест хоть кто-то прорегировал.
Могу предложить поднять все дневники. Там одних моих штуки три. А уж допустим Клоника я даже посчитать боюсь и все под разными никами. Я свой сейчас подниму узнаю как там у меня дела может тоже приятно будет. Это невозможно к сожалению. Дневники умирали и будут умирать и зачем поднимать то что не нужно его обладателю?????? |
Автор: | Dragana [ 19 сен 2007, 10:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
Стриж, за кучей? Я подняла 2 старых. И то больше, чтобы показать, что те, кто кричат о поддержке, на самом деле об этом слове мало что знают. Вы тогда хотя бы пишите новеньким "Наверное, если у нас будет желание отвлечься от обсуждения грибного сезона, наших встреч и прочего, мы вам отпишем что-нибудь". Кланяюсь. |
Автор: | Domovoy [ 19 сен 2007, 10:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Dragana писал(а): Стриж, за кучей? Я подняла 2 старых.
И то больше, чтобы показать, что те, кто кричат о поддержке, на самом деле об этом слове мало что знают. Вы тогда хотя бы пишите новеньким "Наверное, если у нас будет желание отвлечься от обсуждения грибного сезона, наших встреч и прочего, мы вам отпишем что-нибудь". Кланяюсь. Драган а кого тут сейчас надо поддержать?????????????????????? |
Автор: | Dragana [ 19 сен 2007, 11:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
Здесь - уже никого))) Хотя, может, если человек решит еще раз бросить курить, придет сюда, найдет свой старый дневник (думаю, у многих тут не один дневник), а ему все же здесь отвечали) Ему будет приятно ![]() |
Автор: | Domovoy [ 19 сен 2007, 11:12 ] |
Заголовок сообщения: | |
Когда придет бум думать. А так пущай покоится с миром. |
Автор: | Bes82 [ 04 окт 2007, 12:56 ] |
Заголовок сообщения: | |
Всем привет,спасибо за отклики,я снова тут,после очередной неудачной попытки ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |