Здраствуйте!!! Ваш форум нашел случайно. Недавно бросил курить, стаж курения 13-14лет, попыток бросить курить до этого не считал, но была и не одна - безрезультатно.
В данный момент есть необходимость в общении с себе подобными, т.к все курильщики на меня словно ополчились и постоянно агитируют в свои ряды, а также из зависти убеждают меня в том, что ничего у меня не выйдет, как мне их искренне жаль.
Бросил курить 5 или 6 дней назад, можно сказать давно назревало (события, факты и т.д) и случайно попала в руки книга Кара, прочитав 25страниц и нарушив указания автора (дочитать до конца), перестал курить, т.к больше не мог "курить ЭТО" и вот не курю по сей день, никаких страданий и мук я не испытывал, только позитив и радость что избавился от этой гадости, наслаждаюсь каждым новым вздохом, каждой минутой без сигарет, это как-будто родиться заново, передать то чуство восторга и радости от ощущений не курящего человека просто не могу словами. Естественно есть маленькое напряжение, т.к. фактически учусь жить по новому.
Для начала я начал пить молоко каждый день по литру,макрота выходит на ура.
Далее стал гулять по 2-3 часа в день в лесу, т.е просто гулять, это такой кайф...мм
Обязательно сходите в баньку, у меня во время парки все сосуды на ногах чесались, но потом ощущение, что: "Карло опять выстрогал".
если очень сильно хочеться курить могу посоветовать конфетки "Рондо", на время отбивают тягу, я же делаю не так, я в такие моменты моделирую затяжку и как это противно и как подкатывает тошнота, вообщем моделирую что мне это неприятно, после недели моделирования в ассоциативные моменты, вечерком на балконе когда хочется курить кроме чуства маленькой тошноты я не испытываю тяги больше никой. Ну и обязательно позитив, тот позитив который ощущаешь когда становишся свободным и здоровым человеком.
Всем удачи в борьбе с курением и примите в ряды не курящих
С уважением, Михаил.
