Привет всем форумчанам! Оч хочу к вам присеодиниться и бросить наконец-то эту гадость. Курю 14 лет с перерывами на деток (их у меня 2), нет значит 14-3=11 лет. Зачем начинала, после того как переставала, лучше и не спрашивайте. Сама до сих пор не поняла, но сейчас остановиться как-то очень трудно! Утром мотивация уж очень слабая. Сразу вопрос, как ее повысить? И что меня пугает в процессе бросания, так это повышенная сонливость и лень? Дома ничего не двигается с места, я становлюсь какой-то замедленной, а семья есть хочет и гулять. Предпринимала уже 2 попытки с последнего закура, но не выдерживаю как раз этого. а как закурю так и дела двигаются. Вот такой пердимоноколь:( Помогите пожалуйста советом. У всех ли так и как долго это продолжается?

_________________
Хочу присоединиться к дышащим чистым воздухом! Ну очень хочу! НЧ сгинь.

Аришка, привет!
Когда я пришла на этот форум, назвала свой дневник "как медленно тянется время" . Такое состояние бывает практически у всех. Во-первых, потому что появляется много свободного времени, и думаешь чем бы себя занять. А во-вторых, мозги реально затуманиваются, и впадаешь в какое-то состояние отупения )). Но это все проходит достаточно быстро, держись!

Вот здесь еще собрано много полезных тем почитать.

Удачи тебе!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Да... первые недели 2 самые трудные и заторможенные но что поделать, нужно перетерпеть! Удачи!

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544

Действительно, начинаешь тормозить - как будто в полусне. Наверное, это защитная реакция. Или как занавес, пока на сцене декорации меняют Пока там бегают потные рабочие, и, шепотом ругаясь, одно уносят, другое устанавливают - Вы сидите в мягком кресле и расслабленно слушаете приятную музыку. Но занавес вот-вот поднимется, и там наверняка будет что-то новое и ... Любопытно, что, правда?

_________________

Большое спасибо за советы и поддержку! Я просто в трансе Я не выдержала и закурила. К сожалению, муж курит и не умеет прятать сигареты, я их нахожу и не могу устоять. Мне кажется, что это просто конец. Они меня (гадкие вонючие палочки) навсегда завоевали ???????? Каждый день говорю, себе что последний раз и так тянется до бесконечности. Я сама себе противна уже Мой муж хочет тоже бросить курить, но в силу профессиональных сложностей сейчас не время. Ему в первые 2 недели тоже спать хочется и мозги плохо соображают, а у него свою фирма и не в коем случае нельзя что-то не в срок сделать, а работа интеллектуальная И как вылезти отсюда. Я не могу и не хочу ждать, когда мы сможем это вдвоем делать. Help!!!!

_________________
Хочу присоединиться к дышащим чистым воздухом! Ну очень хочу! НЧ сгинь.

Аришка, подумай о мотивации! Ничего страшно, что никак не получается! Нельзя так себя казнить, пусть будет 1000 раз неудачным, зато на 1001 обязательно получится!!!! Желание плюс мотивация !!! и все получится, а если все приправишь долей юмора - то бросишь очень скоро раз и навсегда!!! Не падай духом!!!!

_________________

Если курение тебе так надоело - не переживай - это начала конца твоего курения.
А зачем ты ищешь сигареты мужа?

_________________
Жизнь прекрасна!

Аришка, я вот очень легко отучила мужа забывать дома сигареты - я их выбрасывала! Первые разы, конечно, тяжело, рука прям как сама тянется открыть пачку и закурить, но выбросить - секундное дело! И вот уже и тебе нечего курить, и он в следующий раз пачку возьмет с собой)

Спасибо ребятки! Муж стал хитрее, оставляет сигареты теперь в машине Фактичекси продержалась уже 1,5 дня. Точнее, не продержалась, а без особых проблем не курила. Все это время была дома. А сегодня предстоит поездка в одиночестве и за покупками, а у меня ассоциация, когда я одна - курю, ну и за рулем - курю. Короче, чаще всего я курила в одиночестве, просто я всегда стеснялась того , что я курю и избегала скандалов с мамой дома, это когда еще незамужем была. Но все равно курила, это до сих пор так о осталось, в обществе - не курю, а отавшись дома - курю. С мужем курить не стесняюсь, потому что доверяю, что ли. У меня вопрос, как этот стереотип сломать, он очень силен. И сейчас у меня просто паника и неуверенность, по-поводу поездки за покупками за рулем и курении. На общественном транспорте, к сожаленю, невозможно. Мы живем за городом и все это очень долго.

_________________
Хочу присоединиться к дышащим чистым воздухом! Ну очень хочу! НЧ сгинь.

Помню тоже было состояние что время тянется ужасно медленно и категорически нечего делать, некуда девать руки и вобще все не так. Я просто выходил из дома и шел. Просто прямо, по улице. Когда улица кончалась шел по следущей А ломка она скорее чисто психологическая чем реальная. Просто действует привитый с детства стереотип что бросить курить трудно. А на самом деле это элементарно. Просто поменяй стереотип.

ПыСы Откликнись, ка дела?

_________________
Говорят, истинный мудрец тот, кто по капле воды может представить океан...
Интересно, а что представит этот мудрец, если вместо воды ему подсунуть каплю пива?

Добрый вечер всем! Спасибо за мудрые слова. Я опять сорвалась, противно до одури. Я курить бросаю месяца три уже, сейчас я выкурю свою последнюю сигарету, а потом откажусь от курения на 1 неделю. Совсем не хочется быть наркоманкой:(
А еще меня расслабляет что-ли то, что когда хотя бы 1 день не куришь, становишься такой свежей и белозубой , что начинаешь думать, ну еще денек, а потом навсегда завяжу. Ну типа того, что никогда непоздно, днем раньше, днем позже.И такие деньки складываются в годы
Я думаю, что я созрела и от этого мне делается радостно. Ну не хочется мне в этот раз лишать сбя счастья. А это действительно счастье - не курить. Barabum, вы не курите уже 932 дня, эта цифра поразила меня до глубины души Значит возможно!!! Сейчас выкурю мою последнюю сигарету, запомню этот мерзкий вкус и пойду спать, первую ночь в мою некурящую жизнь!

_________________
Хочу присоединиться к дышащим чистым воздухом! Ну очень хочу! НЧ сгинь.

А как обнулить счетчик, для полного счатья?
Последняя сигарета была очень горькой на вкус. Я теперь поняла почему я почти все время заедала и запивала кофейком цигаретки, они же несъедобные и that is just addiction !

_________________
Хочу присоединиться к дышащим чистым воздухом! Ну очень хочу! НЧ сгинь.

Во всем есть что-то хорошее, и у всех можно чему-то учиться. Например, когда мне что-то не нравится, я встаю на дыбы, начинаю упрямиться, спорить, ссориться - ну, знакомо, правда? А вот сигарета - она умна и политична. Она берет Вас под ручку и говорит: "Правильно, это ты совсем хорошо решила, курить плохо и вредно, а если не курить - сколько возможностей открывается перед тобой. Вот пойдем, покурим, обсудим это в деталях..." Дальнейшее предсказуемо? Знаете, сколько я мечтала за сигареткой, как я брошу курить?
Вранье это все. Это она, сигарета, Вас надувает и потом над Вами же и смеется. Не поддавайтесь на дурацкие провокации, это же все так просто и очевидно...

_________________

Зайдите в свой Профиль, там есть строка "Дата отказа от курения".
Удачи! С новой строки - и начисто!

_________________

Это прям про меня, но надо найти в себе силы себя пересилить.

Вот именно, что такие деньки вытекают в месяцы, потом годы. Когда я первый раз хотела бросить, но сорвалась, потом все думала - а вот перетерпела бы и уже не курила бы 3 дня, 5 дней, 5 месяцев. И так обидно было. Надо постараться твердо решить, что больше ты не допустишь такого. Твое решение безповоротное.

_________________