NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Попытка, не пытка!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8132		 Страница 1 из 4
Автор:  Александр Грин [ 18 июн 2007, 22:59 ]
Заголовок сообщения:  Попытка, не пытка!
Решил не курить!
Не в первый уже раз. До этого были попытки длительностью от 9 месяцев (самая длинная) до нескольких дней. Во всех без исключения случаях одна сигарета разрушала все. Как это происходит - недавно прочитал у Карра. Хорошая книга! Увы, мне помогла не курить только 21 день. :( Общий стаж курения - 11 лет.
Последняя попытка отказаться - три недели назад. Никакой ломки, никаких тяжелых симптомов, а только радость. Радость от чувства очищения, легкости в теле, перспектив снова начать заниматься плаванием. На десятый день - выпиваю алкогольный коктейль и - непреодолимое (так мне показалось) желание закурить. Закурил! Дальше - сигареты как снежный ком. Все повторилось в очередной раз. Я снова курильщик! :(
Но мысли отказаться от курения приходят все чаще. Вчера вечером снова затушил сигарету и выбросил начатую пачку в окно. Будем посмотреть!
Автор:  Domovoy [ 18 июн 2007, 23:13 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец присоединяйся...былоб желание, главное чтоб бросание не превратилось в привычку.
Автор:  Александр Грин [ 19 июн 2007, 12:29 ]
Заголовок сообщения: 
Не курить - хорошо, а не курить и не пить - хорошо вдвойне.
Только тогда по настоящему начинаешь видеть, что происходит вокруг и какое все действительно красивое. Особенно природа.
Мои попытки бросить курить, как правило, закнчивались принятием алкоголя. Наверное, и со спиртным надо завязывать, иначе курить не бросить.
Автор:  inn [ 19 июн 2007, 12:51 ]
Заголовок сообщения: 
перед тем как в очередной раз :? бросить курить примерно в течение месяца приучал себя не срываться на в закур со случайно выкуренной сигареты
делал так 3-4 дня не курил совсем, потом выкуривал в течение дня 1-5 сигареты, потом снова не курил.... примерно через месяц перестало колбасить кода слегка :-D покуришь... с тех пор и не куру совсем

делал это сознательно в надежде, что после этих упражнений от случайной сигареты в закур не уйду (это не значит что я себе послабления собираюсь давать)

прав не прав - время покажет.......
Автор:  Ping [ 19 июн 2007, 13:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Попытка, не пытка!
Александр Грин писал(а):
...Вчера вечером снова затушил сигарету и выбросил начатую пачку в окно....

А еЖели кому по голове попадет таким количеством никотина? :lol:
Удачи!
Автор:  Vaksa [ 19 июн 2007, 13:37 ]
Заголовок сообщения: 
inn писал(а):
перед тем как в очередной раз :? бросить курить примерно в течение месяца приучал себя не срываться на в закур со случайно выкуренной сигареты
делал так 3-4 дня не курил совсем, потом выкуривал в течение дня 1-5 сигареты, потом снова не курил.... примерно через месяц перестало колбасить кода слегка :-D покуришь... с тех пор и не куру совсем

делал это сознательно в надежде, что после этих упражнений от случайной сигареты в закур не уйду (это не значит что я себе послабления собираюсь давать)

прав не прав - время покажет.......

Кто-то много лет назад предлагал примерно такой способ для отказа от курения. День куришь, день нет; два куришь, два - нет и т.д. По мнению автора метода наступает такой момент (помнится через месяц или два), когда, насладившись длительным некурящим состоянием, ты уже не хочешь курить целый месяц или два! И бросаешь совсем. Обязательное условие - "курящий период" выполнять в обязательном порядке, как и не курящий. Автор утверждал, что он так бросил. Допускаю. Но у меня не получилось... Дошла дней до десяти, а потом, прокурив их решила, а на фига мучаться сначала :( Это метод на какой-то опредеоенный склад характера.
Автор:  inn [ 19 июн 2007, 13:50 ]
Заголовок сообщения: 
просто несколько раз бросал курить, достаточно удачно, потом после случайно-выкуренной сигареты начиналась такая ломка.... (я думаю психологическая)
вот решил потренирвать психику на данную тему......

по сравнению со многими в этом форуме, хвастаться результатами пока рано и говорить что какую я класную штуку применил тоже..... просто написал, потому как если есть тут зерно истины, то мож кому поможет, а нет дык ......
хотя, приняв грамм 300 водовки, мы ж на стакан не садимся......
Автор:  Лиза [ 19 июн 2007, 14:51 ]
Заголовок сообщения: 
Главная проблема всех бросающих - это некоторая недосказанность самому себе в главном вопросе - Готов ли я НАВСЕГДА отказаться от сигареты? Если вы смело отвечаете себе - да - тогда ваши шансы равны почти 100 %. Если же вас вообще напугал этот вопрос - значит вам нужно пересмотреть ваш подход. Уясните себе раз и навсегда, что одной сигареты НЕ МОЖЕТ БЫТЬ. Ни при какаих условиях. Считайте так - одна сигарета - это автоматически сразу пачка. Потому что яд снова попал в ваш организм. Когда до вас дойдет эта мысль и врастет в вас - тогда вы выиграете! Не обманывайте себя, не жалейте, все в ваших руках. :P
Автор:  Александр Грин [ 19 июн 2007, 15:22 ]
Заголовок сообщения: 
Золотые слова! Я тоже об этом думал. Если честно, то некоторая недосказанность есть. Хотя сам по себе вопрос меня не пугает. Обычно дней через десять после последней сигареты уверенности становится как-то меньше. Уяснить окнчательно, что одной сигареты НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, сделать так, чтобы эта мысль вросла в меня надеюсь в том числе с помощью форума. Это так здорово - заходить и видеть каждый людей, которые не курят год и больше!
Автор:  Lika [ 19 июн 2007, 15:45 ]
Заголовок сообщения: 
Александр Грин писал(а):
Это так здорово - заходить и видеть людей, которые не курят год и больше!

А еще здорово осознавать, что, для того что бы присоединиться к ним,делать ни чего не надо! Нодо только не курить!
Удачи!
Автор:  inn [ 19 июн 2007, 17:08 ]
Заголовок сообщения: 
Lika,
вот это самое главное для русского человека - че-нить получить и ничего при этом не делать

шутка, не со зла
Автор:  Лиза [ 20 июн 2007, 10:17 ]
Заголовок сообщения: 
Александр Грин писал(а):
Золотые слова! Я тоже об этом думал. Если честно, то некоторая недосказанность есть. Хотя сам по себе вопрос меня не пугает. Обычно дней через десять после последней сигареты уверенности становится как-то меньше. Уяснить окнчательно, что одной сигареты НЕ МОЖЕТ БЫТЬ, сделать так, чтобы эта мысль вросла в меня надеюсь в том числе с помощью форума. Это так здорово - заходить и видеть каждый людей, которые не курят год и больше!


Что самое интересное в бросании курить- это то, что делать НИЧЕГО не нужно! :P Нужно НЕ делать - а это ведь так легко! И еще - главное не "тужится" и не считать дни, минуты - мол, вот уже сколько я не курю, еще минута, еще день..Конечно, ты должнен испытывать гордость за дни без сигарет, но не превращай это в объект постоянного обдумывания (а это может с тобой произойти, по себе помню). Ты УЖЕ некурящий! Все. Дальше лишь время работет на тебя. Хуже не будет. Скажи себе раз и навсегда: больше никогда. Тебе сразу станет легко легко. Можешь почитать мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=225 и помни: "Сигарета - это уголек с одной стороны, дурак - с другой". :-D
УДАЧИ!
Автор:  Лиза [ 20 июн 2007, 10:18 ]
Заголовок сообщения: 
Только что увидела, что ты уже у меня побывал :)
Автор:  Gven [ 20 июн 2007, 13:23 ]
Заголовок сообщения: 
Изображение с 2 деньками тебя...молдец держись!
Автор:  Александр Грин [ 20 июн 2007, 22:32 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, друзья! Очень помогают Ваши слова в первые трудные дни!
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/