Привет Форумчане. Вот и меня окатила здоровая волна недовольства к самому себе из-за курения. Я принимаю табекс и сегодня первый день, как не курю, после 8 лет этого тупого занятия. До этого были 2 неудачные попытки. Честно говоря я удивлен, сегодня вообще не лезли мысли о сигарете. Наверное, сказывается действие табекса.

Как Вы относитесь к удовольствию, которое принасела сигарета, если долго не покуришь???

Сомнительное удовольствие. Как говорил великий гуру господин Карр, это все равно, что носить тесную обувь и получить удовольствие, когда ее снимешь.

_________________

Когда по пьяни срываешься, то удовольствия масса...особенно когда закуриваешь невзначай, по привычке старой...толька с утра оч об э.том жалеешь..
А по трезвости я уже и не помню что такое курить

_________________
Сделай свою жизнь реальнее-откажись от сигарет!

Молодец! Правильное решение не курить! И табекс действительно рулит, хотя это и не панацея...

_________________

Аатлично относимся . У меня воспоминания еще свежи, мда....мне показалось, что в легких есть своя мускулатура. Помимо ожидаемых удовольствий от ммм....вкуса палёной бумаги и дыма..., было впечатление, что мои разнесчастные легкие немедленно "сократились" как от спазма. Потом это ощущение держится еще несколько сигарет, а потом - привыкаешь дышать наполовину объема. От так было у меня. Звучит отвратно, не правда ли? И тем не менее я щас сама маюсь, пытаясь удержаться - ну не бред ли
А вы как???? Держитесь, оно того стоит!!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Я сегодня себя заточил дома, поэтому я думаю сегодня победа за мной. А завтра будет легче

Легко или трудно - это зависит только от собственного настроя . Удачи!!!
Будут сложности - пишите в форум, вам обязательно помогут

Поздравляю с первыми сутками без никотина! Так держать!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

2 gopyan
Не жди , что завтра легче!!! Завтра легче не будет!!! Завтра будет только тяжелее, Не запирай себя дома. Живи полноценно !!! Объясни своему мозгу , что его разводят, дыши полной грудью . Ничего не жди - ничего не будет, я потому и сорвался раньше,когда бросал, что чего то ждал. Нечего ждать - все ЖИВИ и не жди с моря погоды - балдей -)

_________________

____________________________________
Все курят,а я пъю.Все кашляют,а я блюю

Хуже не будет - по любому! По определению! Некурящему все завидуют! А если его и не любят, то только из зависти, что Он смог не курить, а ты не можешь !

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Именно поэтому многие форумчане, в это поигравшись, отказываются на первое время одновременно и от алкоголя. Это - сугубо индивидуально. Но объективно - алкоголь снижает способность к самоконтролю, снимает "тормоза". И устойчивая связь "выпил-покурил" - одна из наиболее сильных в ряду условных рефлексов, выработанных у себя курильщиком в результате многолетних усилий

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

А я не отказывалась от алкоголя, потому что мне было легче когда пьешь, хоть есть куда руки деть - бокал держишь и тп.

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Насчет алкоголя, я от него воздержусь на время принятия табекса

Привет друзья. Спасибо за поддержку. Сегодня 2-ой день без никотина. Что поражает, мысли про сигарету вообще не возникают, а если возникают то такие слабые. Состояние какое-то пофигистическое. Что настораживвает, нет радости. Ведь дедуля Карр писал, что при правильном настрое, чувство радости от того,что бросили должно переполнять вас. Может я неправильно настроился или это табекс.

Я тя, друг, поздравляю! У меня отрыв не большой, но я помню на днях пофигизм и апатию. Знаешь, проходит. Ты ждешь чего-то необычного, но как многие говорили ничнго "такого" не будет, не жди. Просто живи, делай то, что нравится, то, что надо. И получай удовольствие от этого. Настрой в тебя сам собой никак не попадет и никто его не вложит. Ты сам его можешь создать в себе, заново или оживить.
А вообще все индивидуально. У моего друга например бешенные скачки настроения, а у меня что-то всплывают в стрессах разрушаюшие мысли. Но в целом, скажу за себя, я спокойна, и не смотря на жуткий зуд в зубах периодически - я пропиталась уверенностью в решении, в себе, в своих силах.
Ты не подгоняй события, не генерируй то, что должно быть (по книгам или по статистике), - все прийдет в свое время, будь готов принять это.