бросал кучу раз, рекорд - 2 месяца....
вот дней 10 не куру опять.... вроде нормально
в мае приучал себя не уходить в закур
от случайно выкуренной сигареты, поскольку все прошлые попытки бросить курить заканчивальсь именно этим...
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник закрыт, моя ушла, всем удачи http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8129 |
Страница 1 из 16 |
| Автор: | inn [ 18 июн 2007, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник закрыт, моя ушла, всем удачи |
бросал кучу раз, рекорд - 2 месяца.... вот дней 10 не куру опять.... вроде нормально в мае приучал себя не уходить в закур от случайно выкуренной сигареты, поскольку все прошлые попытки бросить курить заканчивальсь именно этим...
|
|
| Автор: | Александр Грин [ 18 июн 2007, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, коллега! История похожа на Вашу. Снова пытаюсь бросить.  Как показывает практика, нужно приучиться удерживаться от случайной сигаретки, а не от ухода в закур. Потому как удержаться от последнего практически невозможно...
Удачи Вам! |
|
| Автор: | Матроскин [ 18 июн 2007, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А.Карра читал?  
|
|
| Автор: | inn [ 18 июн 2007, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
это понятно, что лучше не пробовать.... однако бывает всяко.... ведь не курящий человек (именно не бросивший а не курящий) бывает под алкоголь или еще как выкурит сигарету, другую..... при этом он остается некурящим...... я весь май приучал себя, что одна-две сигареты ничего не значат, надеюсь получилось, поскоку в прошлый раз с одной сигареты за пару дней до пачки скатился..... весь май не курил 3-4 дня, потом в течение дня выкуривал одну, две, три сигареты и дальше не курю..... в начале июня это стало происходить спокойно, без напрягов, щас вот совсем не курю и не собираюсь, однако в случай срыва - это не конец процесса отказа от курения, не стресс, не нечто поинжающее самооценку..... ну плохо, дык водку пить тоже плохо, а выпил грамм 300-400-500- в компании и все, до следующего раза....
|
|
| Автор: | inn [ 18 июн 2007, 14:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
читал, хорошо долбит мозги...... но не панацея..... |
|
| Автор: | Александр Грин [ 18 июн 2007, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Согласно Карру, невозможно научиться курить время от времени. Каждая выкуренная сигарета запускает порочную цепь по новой. И это физиология. В этом он тысячу раз прав! |
|
| Автор: | inn [ 18 июн 2007, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
дык не спорю я с этим.... просто есть реальность, а у Карра описан идеальный вариант вопрос: что будет если бросивший курить все-таки через два, три и т.д. месяца выкурит пару сигарет? вариант 1 - блин, сорвался и понеслось вариант 2 - плохо, какая гадость, но я ж не куру.... и спокойно продолжить не курить..... я собственно про это, а не про то, что себе периодически позволять послабления..... |
|
| Автор: | inn [ 18 июн 2007, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
фига се... сразу две сопли дали..... хотя выглядит как одна, щас че ефрейторов нет что ли в российской армии? |
|
| Автор: | Друг сам себе [ 18 июн 2007, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я так считаю что нефиг случайную курить. А потомучто в 99% это ведет к срыву. Я вот сегодня тож счетчик обнулил. Верю что в последний раз |
|
| Автор: | inn [ 18 июн 2007, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Враг НЧ дык я ж не спорю.... конечно нефиг..... но ж..у надо прикрывать всегда, вот на ентот случай и вырабатывал отношение к случайно выкуренной сигарете ведь приняв грамм 300 водовки (даже без закуси ) мы не говорим о том что на стакан сели?
курение (по крайней мере для меня) в первую очередь психологическая проблемма, посему перед тем как бросить курить попытался выработать некоторые стереотипы. О результатах есс-но пока рано говорить, да и надеюсь не пригодится мене эта байда... |
|
| Автор: | Иржи [ 18 июн 2007, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не "опять". Просто бросил. Больше не куришь. Впереди простор и никакой табачной заразы. Все будет хорошо! Улыбок!
|
|
| Автор: | inn [ 18 июн 2007, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не курю не разу с последнего разу 
|
|
| Автор: | inn [ 19 июн 2007, 09:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а вообще все здорово, редкие слабые позывы покурить.... правда простыл серьезно и трудно отличить симптомы бронхита от симптомов отвыкания от курева.... пошел к докторам дык они чуть астму не поставили, решил принципиально выполнять все их решения, но после этого лечения на 5 этаж подняться не мог без остановок (наши доктора самые доктора в мире ), хотя до болезни бегом залетал и раз по 20-40 за день.... короче перешел на самолечение.... результат вроде есть
|
|
| Автор: | ПиЛю_ль [ 19 июн 2007, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
главное пока что особливо не расслабляться... а то тумблер может не сработать при очередной случайной
|
|
| Автор: | inn [ 19 июн 2007, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да понятно.... пройденный этап.... |
|
| Страница 1 из 16 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|