Дорогие форучане!
Два дня, не вставая, читала дневники и массу другой информации из интернета об отказе от курения.
Мне 53года, из них 33 курю. Попыток разными способами освободиться от зависимости было много. Причин для отказа еще больше накопилось.
Здесь повстречала много женщин примерно такого же возраста и решила, что не все потеряно. Вот сегодня с нолей часов прошу считать меня некурящей! Внимательно изучила кучу рекомендаций и решилась!
Больше тянуть нельзя!

_________________
Мой дневник

Велком, возраст не имеет. большого значения.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Марта2,
Приветствую и умоляю, держитесь! Мне жизненно нужен ВАШ пример для моей мамочки!!!! Ей 55, я мечтаю, чтобы она хотя - бы попыталась бросить. Положительные примеры просто необходимы!!!
Удачи и здоровья.

_________________

Марта2!
Очень рада, что Вы с нами.

_________________

Марта2
С почином вас!
Как дела? Как самочувствие?

_________________


Я хочу жить!
С уважением, Наташа.

Добро пожаловать в наши некурящие ряды! Легкого Вам некурения!

_________________
мой дневник

Марта2 где Вы? мы переживаем!

_________________

С добрым некурящим утром!
Вы молодец! И на целых 18 курящих лет умнее меня
Завидую белой завистью и радуюсь от души.
Не курить таааак здорово и здорОво одновременно.
Хотя для начала надо будет немного потрудиться (слава Богу, не 33 года, а гораздо меньше). Но при определенном настрое это даже интересно.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Марта добрый вечер. Где Вы? переживаем, отзовитесь.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Здравствуйте, дорогие. Сейчас только обнаружила, что у меня оказывается целых два дневника. Вы не поверите, это настолько было невминяемое состояние в первую неделю, настолько было желание отмахнуться от н.ч., что многое происходило как в бреду. Все равно все здорово, не курю. Нашла работу по душе, а то из за этого курения не могла себе позволить заниматься любимым делом. Вот так и живем. Всю сознательную жизнь прокурила, прохреновничала, а теперь на старости лет "поумнела". Стыд и позор мне!
Вот хочется, что бы и молодежь наша училась на наших ошибках. Все время вспоминаю моменты из детства: и думаю что же нас приводило к курению? В городе, где я жила, это строго осуждалось. Женщин с сигаретами на улицах не встретишь. В школе за это исключали из комсомола, а могли и из школы выгнать. За то с какой жадностью мы смотрели фильмы, где раскрасивые дамы брали сигарету в руку, украшенную красивым маникюром и драгоценными кольцами и никто их за это не осуждал. Вот и отложилось видимо это. А после школы мы с подругой приехали в Ленинград, поселились в общежитии и ... да здравствует свобода! Мы не просто покуривали, мы серьезно, до тошноты УЧИЛИСЬ курить правильно. Вот ведь какие дуры были!
Сейчас подруга в Финлядии живет, сигареты дорогие, но пока еще не бросила окончательно.
Вот такие мемуары написала. А за поддержку -спасибо. Очень помогает!
Особенно вот такая запись Алены Волгиной! Это просто теперь мой девиз:

Надо просто не курить, и не курить убежденно и уверенно, не оглядываясь назад, не боясь будущего без сигарет, радоваться что не куришь, не бояться переживать проблемы без сигарет, не бояться слегка поправится, да ни чего не бояться. А зверски хотеть бросить курить, так чтоб из штанов выпрыгивать, чтоб себя в будущем просто не видеть с сигаретой! Все хорошее в жизни будет проходить без сигарет!!!
Вот примерно такие мысли, должны быть в голове, на момент отказа от сигарет.

_________________
Мой дневник

Напротив, честь и хвала! Марта2, я в случайные случаи не верю, а значит те слова, что мне вчера попались на глаза, были написаны именно для Вас Озвучиваю: "Могу сейчас" вовсе не равно "и тогда могла", просто потому, что всему свое время, что некоторые открытия приходят с опытом, а свершения возможны при наличии достаточного ресурса. Вполне возможно, что тогда ни опыта, ни знаний, ни ресурса, ни поддержки н6е было. Поэтому "тогда" действительно не могла."
Искренне желаю не оглядываться назад, а смотреть вперед, а еще лучше, жить "здесь и сейчас", наслаждаясь каждой минутой жизни.

_________________
[img]http:///nosmoking.ndg.su20100828/010000/15/32/rupogr/c.png[/img]
Мой дневник http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Марта2, отличный дневник и грамотное решение!
вот вам цветочки:


мне очень приятно видеть когда люди в сознательном возрасте бросают, то есть приходят с возрастом к этому. Как к религии =)) некурения и здорового образа жизни

Добрый вечер, дорогие соратники. Вот уже третья неделя свободы от никоши. В предпоследнюю мою попытку меня хватило на две недели, а потом небольшое застолье с алкоголем и ...все забыто. А сейчас все относительно спокойно протекает , благодаря вашему участию. Регулярно читаю дневники, стараюсь быть в курсе, в общем чувствую себя неодинокой, чувствую, что нас много и мы готовы быть полезными друг другу. Вот только связь здесь совсем еле еле и переслать сообщения или загрузить что-то порой бывает невозможно. Мы с мужем сейчас пока не в Питере, немного севернее-в г. Вельске.
Наверное еще и на зиму придется задержаться. Живется здесь намного спокойнее, вероятно и это обстоятельство помогло мне принять такое важное решение. Скучновато наверное в моем дневнике, но все что пишу- правда. Да и осень на дворе, потихоньку клонит в спячку.

_________________
Мой дневник