NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Выиграем битву !!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8028		 Страница 1 из 3
Автор:  Ryzhaja [ 17 май 2007, 01:14 ]
Заголовок сообщения:  Выиграем битву !!!
Hello Всем!!!!
Ни чем от вас не отличаюсь - значит так же смогу не курить. Курю 10 лет, бросаю уже пол года. 3 дня не курю - 1 день курю, и так уже полтора месяца. Как выбраться из замкнутого круга? Каждое утро начинается счастливо - я не курящая, но проходит пару дней, я как плюю на все и еду к знакомым где могу покурить. Все знаю и все понимаю.
Ну что.... буду писать здесь каждую свою победу и порожение. А может порожения не будет ????
Автор:  Ryzhaja [ 17 май 2007, 01:27 ]
Заголовок сообщения: 
Я здесь как белая ворона, сколько читала, то у многих курят колеги по работе, родные. У меня же - на работе все не курящие, муж тоже. По этому мне и тяжело, нет поддержки. Они не понимают моих страданий и срывов. Сейчас попробую соорудить счетчик. Только что обкурилась до тошноты, т.к. когда курила последний месяц один раз в 3 дня, то как по "Карру" сигарета имела большую ценность.
У нас нет ни глицинов, ни табексов. Буду пить валерьянку.
Автор:  Hansen [ 17 май 2007, 01:46 ]
Заголовок сообщения: 
Это наоборот великое подспорье!
Ты в реальном времени общаешся с людьми, которые прекрасно обходятся без табака! Смотри и равняйся на этих людей.
Автор:  Vaksa [ 17 май 2007, 02:14 ]
Заголовок сообщения: 
Ryzhaja писал(а):
Я здесь как белая ворона, сколько читала, то у многих курят колеги по работе, родные. У меня же - на работе все не курящие, муж тоже. По этому мне и тяжело, нет поддержки. Они не понимают моих страданий и срывов. Сейчас попробую соорудить счетчик. Только что обкурилась до тошноты, т.к. когда курила последний месяц один раз в 3 дня, то как по "Карру" сигарета имела большую ценность.
У нас нет ни глицинов, ни табексов. Буду пить валерьянку.

Доброго времени суток, Ryzhaja
Вот уж воистину - "Там хорошо, где нас нет!"
Да это просто замечательно, как справедливо заметил Hansen, что Вас окружают некурящие. Если Вы почитаете побольше, то увидите, что от курящего окружения зачастую не то, что поддержки не дождёшься, а ещё из чувства зависти многие стараются сбить с "пути истинного". Родные же обычно сомневаются (и часто не без основания) в серьёзности предпринимаемого шага.
Наш форум тем и хорош, что здесь во-первых собран огромный опыт "отказников", а во-вторых всегда можно найти самые искренние участие и поддержку.
Изображение
Удачи и чистого дыхания!
Автор:  Void [ 17 май 2007, 13:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выиграем битву !!!
Ryzhaja писал(а):
Как выбраться из замкнутого круга?



Мешает ложный страх потери нечто ценного. Становится значительно проще и легче отвыкать от курения, когда понимаешь, что жизнь не утратила с отсутствием сигареты АБСОЛЮТНО ничего, но лишь приобрела.

Больше оптимизма, справиться удалось очень многим! Сам нахожусь в начале пути, но стараюсь даже и тени мысли о поражении не допускать.
Автор:  Ryzhaja [ 17 май 2007, 13:53 ]
Заголовок сообщения: 
Я знаю что ни чего не теряю, но сегодня такое ощущение, что голову сдавливают тисками. Если бы покурила, то отпустила. Конечно знаю что таким способом не бросить, надо просто терпеть. Мозги просто разделяютсяю В одну секунду мысли что все пройдет, в другую хочу курить.
Я объявила войны ложному чувству свободы, значит будем бороться!
Автор:  Ryzhaja [ 17 май 2007, 14:41 ]
Заголовок сообщения: 
Мне полегчало, как только составила план "борьбы" на ближайшие 3 дня. Сегодня не выхожу на улицу дабы не "свернуть на лево". Луше займусь домашними делпми, которые откладывались на потом. Завтра на работе делаю вид что работаю, а сама целый день читаю чужие дневники (очень помогает), ну а там и еще чего придумаю.
Валерьянка помогла. Дала ее заодно понюхать кошке - вот умора была :lol:
Автор:  Hansen [ 17 май 2007, 15:28 ]
Заголовок сообщения: 
Карра почитай и занимайся чем нибудь активным.
Автор:  Ryzhaja [ 17 май 2007, 16:42 ]
Заголовок сообщения: 
Читала Кара 2 раза. Я же и написала, что все знаю и понимаю. Но вот опять уже целые пол часа борюсь с диким приступом. Просто тупо терплю, и говорю себе: терпи, все пройдет, терпи, отпустит. И хожу как пьяная. В прямом смысле голова как не своя. Внутри голосочек все пищит, покури и голова вернется. Именно по этому и срываюсь постоянно. Покурю и легчает, но понимаю что это не выход. Тепер решила во что бы не стала переждать все.
Автор:  БГ [ 17 май 2007, 23:40 ]
Заголовок сообщения: 
Ryzhaja писал(а):
Читала Кара 2 раза. Я же и написала, что все знаю и понимаю. Но вот опять уже целые пол часа борюсь с диким приступом. Просто тупо терплю, и говорю себе: терпи, все пройдет, терпи, отпустит. И хожу как пьяная. В прямом смысле голова как не своя. Внутри голосочек все пищит, покури и голова вернется. Именно по этому и срываюсь постоянно. Покурю и легчает, но понимаю что это не выход. Тепер решила во что бы не стала переждать все.


Надо начать радоватся, что плохо! Ведь курить бросаешь, поэтому плохо!
Исполняешь задуманноеЁ!
Как только начнешь радоваться что плохо - тут же хорошо станет - это значит ты смогла надурить своё НЧ!
Автор:  BezNik [ 17 май 2007, 23:53 ]
Заголовок сообщения: 
Ryzhaja писал(а):
Я здесь как белая ворона, сколько читала, то у многих курят колеги по работе, родные. У меня же - на работе все не курящие, муж тоже. По этому мне и тяжело, нет поддержки. Они не понимают моих страданий и срывов. Сейчас попробую соорудить счетчик. Только что обкурилась до тошноты, т.к. когда курила последний месяц один раз в 3 дня, то как по "Карру" сигарета имела большую ценность.
У нас нет ни глицинов, ни табексов. Буду пить валерьянку.
Ну ни фига!!! Везение! Да это супер!!! Ни кто не сбивает с пути праведного :lol: Мне б такое :-D Удачи!
Автор:  некурящая_кошка [ 18 май 2007, 00:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Выиграем битву !!!
Ryzhaja писал(а):
3 дня не курю - 1 день курю, и так уже полтора месяца. Как выбраться из замкнутого круга?


Не курить 4 дня! ;)
Удачи! ;)
Автор:  Striж [ 18 май 2007, 10:36 ]
Заголовок сообщения: 
Ryzhaja, привет! :)
Ты все правильно делаешь - первое время такие приступы надо просто потерпеть. Самое сложное - это первая неделя, потом будет намного легче. Когда сильно хочется курить, попробуй выпить стакан воды, помогает. Постарайся найти побольше интересных дел, чтобы отвлечься от мыслей о курении. И, самое главное, ни одной сигаретки ни при каких обстоятельствах!
Держись! Все получится :-D
Автор:  Ryzhaja [ 18 май 2007, 12:02 ]
Заголовок сообщения: 
парам, парам, пальцы просто трясутся, до дрожь затихает, то появляется, О ужас как я хочу курить, нет, я то не хочу, но тело требует дозу. Что делать, помогите, внутри идет страшная борьба - бросить курить или бросить бороться.
Если брошу бороться, то мне физически полегчает, но меня совесть загрызет, каждый раз закурив буду думать: а ведь могла бы быть уже неделя, две, месяц не курения. И все равно буду бросать и мучаться. Знаю, знаю, но может сейчас время не подходящее? Ведь завтра выходные, природа, шашлычок. А я.... вся в страданиях буду. Наверно надо отложить , аааааа меня раздирают противоречия.
Автор:  Void [ 18 май 2007, 13:03 ]
Заголовок сообщения: 
Отставить мучения!
Мучаешься не ты, а тварь под названием никотиновое чудовище, туды ее в качель. И это радостно, т.к. нет ничего лучше, как дать ей настрадаться и сдохнуть.
Глоток воды, переключиться на приятное и перестать убеждать себя в мучениях. Нет мучений. Тварь убеждает тебя в том, что они есть. И убеждать она прекратит очень скоро, т.к. она не вечная. Ты сильнее, у тебя есть цель, ты человек и инстинктами своими руководишь только ты сама!
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/