Земляника, ты не тряпка!!!! У тебя все получится. Все с этого начинали. Я тоже себя долго ненавидела, что не могу бросить. А потом купила Табекс и через полтлра дня совсем бросила. Это тяжело, но возможно. Удачи тебе!!!!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Земляничкина полянка http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8025 |
Страница 1 из 56 |
| Автор: | Земляника [ 16 май 2007, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Земляничкина полянка |
Надоело бросать курить. Курю уже 14 лет. С Карром начала бросать год назад. Кажется, что верю в его идею. Продержалась лишь неделю. Дальше забросила мысли о бросании. Они проснулись снова в декабре. Перечитала его. Поверила. Просто так, не с понедельника, взяла и бросила... фиг... всего на 4 дня... На 5-ый закурила. И примерно так до сих пор: то держусь пару дней (2,5, правда, максимум), то раскуриваюсь .... Курю от 1 до 10 сигареток в денек. Много стимулов бросить, но не один пока не помогает заставить себя перетерпеть. Карр "зомбирует" каждый день - не успеваю проснуться, как включаю диск. Хватает меня только до вечера. Копец... Я что? Пожизненно подсела? |
|
| Автор: | Земляника [ 16 май 2007, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
каждое утро уверена, что я бросила. Вроде переборола себя: кофе и сигарета - кайф, но можно и обойтись. А вечером... ничего не могу с собой поделать |
|
| Автор: | Земляника [ 16 май 2007, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Иногда даже ночью просыпаюсь от того, что боль в легких не дает покоя. Но что-то меня (НЧ??) до сих пор заставляет меня вернуться к "подружке". Малейший (малейший!!!) стресс - и я уже стою у окна и вроде как расслабилась |
|
| Автор: | Земляника [ 16 май 2007, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вот завтра опять начну бросать... тряпка! |
|
| Автор: | Alexta [ 16 май 2007, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Земляника, ты не тряпка!!!! У тебя все получится. Все с этого начинали. Я тоже себя долго ненавидела, что не могу бросить. А потом купила Табекс и через полтлра дня совсем бросила. Это тяжело, но возможно. Удачи тебе!!!!!!
|
|
| Автор: | SOVEREN [ 16 май 2007, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С утра подъем пачку в мусор конфету в рот и на работу!!!! А если честно" я" смог аты тем более! 
|
|
| Автор: | Void [ 17 май 2007, 00:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты пишешь, что заставляешь себя терпеть. И при этом делаешь все по Карру? Н.М.В., ты не совсем осознала его способ, поскольку терпеть и бороться с собой не нужно, более того, это вредно согласно его методу. Ты включаешь силу воли и проигрываешь именно поэтому. Не закурив, ты ни от чего не отказываешься. |
|
| Автор: | Ryzhaja [ 17 май 2007, 01:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Моя ситуация как две капли твоя! Вместя будем стартовать. Sorry, советов пока не дам, сама еще креплюсь, но ты бросаешь не одна, вместе с утра крепиться будем
|
|
| Автор: | Vaksa [ 17 май 2007, 09:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Земляника писал(а): вот завтра опять начну бросать...
тряпка! Стоп, стоп, стоп!!! Нельзя так с собой, любимой! Уж если Вы сами так о себе, так что никотиновый червяк подумает? Что Вы для него лёгкая добыча 
И ничего не тряпка, Вы большая молодец, хотя бы потому, что задумались об этой проблеме. Ещё бОльшая молодец, что приступили к её решению. Будем считать случившееся генеральной репетицией, договорились? Чистого Вам дыхания! |
|
| Автор: | Земляника [ 17 май 2007, 09:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем большое за поддержку. Я пока толком и не начала, а уже легче стало. Я не работаю сейчас, поэтому однообразная домашняя работа тоже накладывает свой отпечаток. У Карра заставляла себя несколько раз прослушать тему про скуку. Но вы правы - да, видимо что-то я упустила в главе про Силу воли. Итак.. заново все... Проснулась сегодня утром в подавленном настроении, ненавидя просто себя за то, что вчера опять вечером накурилась. Проснулась и была уверена, что сегодня кинусь к сигарете сразу же, т.к. настроение просто заставляло сделать это. Нет. Ничего подобного. Что-то сегодня щелкает в мозгу и заставляет даже не смотреть в ту сторону, где могут лежать сигареты (я, кстати, даже сейчас и не знаю, есть ли они дома. Ура. Мне по фиг). В общем, о курении думаю постоянно сегодня, но в другом ключе - как же классно, что я решила прекратить это безобразие. Настроение несколько поднялось, т.к. на данный момент все не так уж и трудно. (трудней оказалось счетчик себе приклеить))))) |
|
| Автор: | TOTT [ 17 май 2007, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Земляника писал(а): Спасибо всем большое за поддержку.
В общем, о курении думаю постоянно сегодня, но в другом ключе - как же классно, что я решила прекратить это безобразие. Настроение несколько поднялось, т.к. на данный момент все не так уж и трудно. (трудней оказалось счетчик себе приклеить))))) Оч правильная мысль! Сосредотачивайся на том что дает тебе отказ от курения - хороший цвет лица, от тебя теперь не воняет за версту, ты можешь ощущать запахи, отсуствие отдышки и кашля! Вот с самого утра я два раза был доволен собой, посокльку бросил курить - первый когда рядом курящая девушка кашляла как мужик со стажем курения лет 30, а второй когда поднимался на 5 этаж по лестнице с 2 коллегами - оба уже к концу 3 этажа создавали порядочный "сквозняк" )) а к пятому - чувствовался ветерок от их "дыхания" )) Бросай курить и не зацикливайся на этом ))) Удачи! |
|
| Автор: | Vaksa [ 17 май 2007, 09:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Земляника писал(а): Я не работаю сейчас, поэтому однообразная домашняя работа тоже накладывает свой отпечаток.
Земляничка, мне крупно повезло - у меня был чудесный дядюшка, который "подарил" мне несколько девизов, буквально спасавших меня в разные периоды моей жизни. Вот два из них, касающихся скуки и работы - "нет неинтересных дел - есть неинтересные люди" и "если не можешь делать то, что любишь, люби то, что делаешь" Собственно, основная мысль этих девизов - творческий подход к любой работе делает её интересной. Оглянитесь вокруг - домашнее хозяйство даёт достаточно широкое поле деятельности для фантазии и творчества! Удачи! |
|
| Автор: | Void [ 17 май 2007, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Также в мгновения слабости помогает мысль о том, что если мне тяжело и тянет на отраву, то это никотиновый червяк загибается и сам факт этого приносит некоторое облегчение. Такое удовольствие поморить его голодом  . Вечно это все равно не длится, выдержать по силам каждому и ТЕБЕ!
Хорошего настроения и позитивного настроя! Это очень важно! |
|
| Автор: | Земляника [ 17 май 2007, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
TOTT, Цитата: Сосредотачивайся на том что дает тебе отказ от курения - хороший цвет лица, от тебя теперь не воняет за версту, ты можешь ощущать запахи, отсуствие отдышки и кашля! Наверно, я просто жадная. Да - я хочу хоть что-то, но получать от своих действий.  Сегодня как молитву читаю себе огромное количество преимуществ, которые получу.  Vaksa, Цитата: "если не можешь делать то, что любишь, люби то, что делаешь" Мне действительно, надо ударить по всем фронтам. Пересмотреть не только свое отношение к курению, но и к обыденной жизни, к отношению к самой себе. Думаю, что отказ от курения мне поможет и остальное исправить. По крайней мере, сегодня так кажется... Лишь бы не потерять сегодняшнего боевого задора  Void, Цитата: никотиновый червяк загибается и сам факт этого приносит некоторое облегчение
Наверно, я ненормальная, но после просмотра фильмов, где отрицательный герой получает сполна, я в конце концов начинаю его тупо жалеть  А этого нам не нужно 
|
|
| Автор: | Void [ 17 май 2007, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И самое, пожалуй главное - НЕ БОЯТЬСЯ! Ты не утрачиваешь ничего, но приобретаешь свободу. Я переживаю тот же период, по счетчику это видно, но ей-богу, это действительно легко, только не бояться и стараться быть позитивным в эти дни. |
|
| Страница 1 из 56 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|