NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Для себя и про себя
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=8000		 Страница 1 из 2
Автор:  Tochka [ 11 май 2007, 21:51 ]
Заголовок сообщения:  Для себя и про себя
Здравствуйте, форумчане!!!
Курила 15 лет без перерывов и вот почти год назад прочитала Карра и подумала, наконец-то (!!!) я брошу "не только легко, но и приятно"... И... ничего не получилось. Я плакала, злилась, ругалась с мужем, но не могла. Весь следующий год я делала попытки... короткие ...длинные... разные, в общем ИСКАЛА СВОЙ ПУТЬ. То что проблема в голове (к гадалке не ходи) поняла почти сразу, а как ее (голову) поставить на нужное место в правильном положении не знала. Сейчас не курю почти 2 недели. Надеюсь, что теперь навсегда. Но :? есть то, чего я побаиваюсь - это СТРЕСС. Человек я эмоциональный :twisted: :-D и точно знаю, что это самые страшные для меня моменты (никаких гарантий). И еще... где-то в глубине меня сидит связь сигарета-удовольствие (Карра читала и перечитывала). Умом понимаю...БРЕД... однако... В наказание себе скачала аудио Карра и слушаю постоянно (в метро, на работе...) Скоро декламировать начну :-D Хочу с вашей помощью осуществить свою МЕЧТУ - НЕ КУРИТЬ БОЛЬШЕ НИКОГДА!!!!
Автор:  Lika [ 11 май 2007, 22:22 ]
Заголовок сообщения: 
Обратилась по адресу!
Привет! :)
Во время стресса человек иногда не понимает, что творит. Или действует на автомате.
Попробуй "вбить" в себя что ты не куришь. Что бы это стало работать на автомате!!
У тебя все получится, надо только верить и не курить! :)
Автор:  Hardrain2007 [ 11 май 2007, 23:38 ]
Заголовок сообщения: 
Интересное название дневника :-D
Цитата:
Сейчас не курю почти 2 недели.
- ты самое сложное прошла... Дальше только психология и социальный налет.

Цитата:
чего я побаиваюсь - это СТРЕСС
- вот когда-то услышал хорошее выражение, но увы корректно уже его не воспроизведу, но суть в том что человек боится высоты не потому что боится что произойдет что-то и он упадет, а потому что он посмотрев вниз сам захочет прыгнуть.
Так вот я о чем, банально, но именно в эти моменты у тебя проснется протест и самоуважение, когда будет стресс и сам факт того что ты бросила, будет держать наоборот тебя на плаву. Поверь мне... Ты с этим справишься, единственный твой враг - сомнение!
Автор:  Волшебник [ 11 май 2007, 23:39 ]
Заголовок сообщения: 
Если перетерпеть один стресс, то другой будет перебороть легче без сигареты!
Автор:  Эластика [ 12 май 2007, 00:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Для себя и про себя
TOCHKA писал(а):
есть то, чего я побаиваюсь - это СТРЕСС. Человек я эмоциональный :twisted: :-D и точно знаю, что это самые страшные для меня моменты (никаких гарантий).

Желаю побольше положительных эмоций, раз уж ты такая эмоциональная. а стрессы???? кому они нужны??? чуть больше полюби себя, чтоб как можно меньше переживать стресс!!! ведь одну и ту же ситуацию в жизни можно оценивать по-разному. а может и не стресс то был вовсе, а просто очередная жизненная задача, которую надо решить и всё.
в любом случае желаю успехов)))))!!!!!
Автор:  Котенок [ 12 май 2007, 01:13 ]
Заголовок сообщения: 
Как здорово!!!!
уже цельных две недели без сигаретофф!!!
Изображение
=D> =D> Поздравляю!!!! =D> =D>
Автор:  LEVIN[Khabarovsk] [ 12 май 2007, 04:09 ]
Заголовок сообщения: 
Присоединяюсь!!! Правильно сделала что зашла к нам на форум!!! С 2мя недельками тебя!!! Удачи и держись!!! :-D
Автор:  LEVIN[Khabarovsk] [ 13 май 2007, 12:47 ]
Заголовок сообщения: 
Как дел ? как самочувствие ?
Автор:  Tochka [ 14 май 2007, 14:33 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо Всем Большое!!! :-D Очень важно, когда есть поддержка. Говорю так, потому как в жизни ее не имею (относится к курению). Друзья некурящие, подбадривают, конечно, но это не то. Им кажется, что не курить – естественно. Им трудно понять, что не курить – это ежедневные и ежесекундные победы над собой, уговоры, логические построения и т.д. и т.п. Мама не курит, а я :oops: всегда пыталась скрыть от нее то, что я курю (хотя она знала…). Но самое ужасное, и смешное одновременно то, что муж уже больше года считает, что я бросила курить… :oops:
Автор:  Lika [ 14 май 2007, 14:38 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец, что решила бросить, и перестать скрываться от всех. :)
TOCHKA, ты думаешь муж не знал???
Автор:  Марго -=ZARAZA=- [ 14 май 2007, 14:56 ]
Заголовок сообщения: 
Да уж... 3 категории людей:
- курящие;
- не курящие;
- те кто бросил курить.

Первые тебя не понимают, вторые тоже... остаемся МЫ, которые все понимают, и помогают ;) Все получится :!: Ты маладца ;)
Автор:  Tochka [ 14 май 2007, 15:55 ]
Заголовок сообщения: 
TOCHKA, ты думаешь муж не знал???

Уверена (Узнал - убил бы :lol: ) Ну не так конечно, но не промолчал бы точно. У нас до этого было столько размолвок именно из-за моего курения :cry: (он-то не курил никогда, где ж понять). И вот после очередной взбучки (потерпевшей соответственно была я), я решила бросать. Какое-то время я продержалась, а потом ... :( ну в общем понятно... одну + одну +еще парочку ) а мужу не то чтобы решила не говорить, просто при нем не курила (не хотела слушать очередную мораль :evil: ) Вот он и решил, что я того... бросила... так вот и повелось. А как результат - " скорее бы муж уехал, я наконец-то покурю..", "хоть бы ему кто-нибудь позвонил и он срочно уехал..", "лучше в выходные поработать, чем терпеть эту пытку...", "а вдруг засечет???...я умру от стыда..." :roll: В общем у Карра все это описано. К чему это я все? А к тому ЧТОБЫ ПОМНИТЬ. Конечно, в первую очередь, я не курю для себя, но то, что было описано выше было большим минусом (и маразмом)... :roll:
Извините, что не могу остановиться...
А если мы собирались куда-либо ехать!!! ОООО!!! Это же целый ритуал. Происходило это примерно так:
Я: Я так долго не буду курить, надо покурить сейчас, пока есть возможность (запираюсь в ванне на полчаса, дымлю в вытяжку, чищу зубы, опрыскиваю все туалетной водой...)
Он: Дорогая, ты скоро?
:? Я: Сейчас, еще секунду *пытаюсь заесть всем, что нахожу под рукой* Основательно поев, я понимаю, что обязательно перед выходом из дома надо покурить и иду в ванну...
Он: ЁПРСТ.. Мы сегодня уйдем куда-нибудь???? :x
Я: да-да уже выходим, вот только зубки почищу...*заем соответственно, ну и время на всякий случай выждать*
Он: Все, я никуда не иду :twisted:
Я : Милый, я готова... *черт, я не успела покурить, теперь целый день мучиться :( *
Автор:  Lika [ 14 май 2007, 16:15 ]
Заголовок сообщения: 
TOCHKA писал(а):
Извините, что не могу остановиться...

И не надо. Лучше все сказать, легче станет.
Я так же скрывалась все эти годы от маленького брата (сейчас 9 лет.) надеюсь он до сих пор не знает, что я курила. Но мы живем отдельно и мне было проще. Но ситуация похожа. :)

А как сейчас? Думаю, стало намного лучше жить!
Автор:  Tochka [ 17 май 2007, 19:05 ]
Заголовок сообщения: 
20-й день.
:-D не курю
Иду с утра по улице. Такой воздух хороший, травой пахнет, весной. :) Пока отвлеклась на эти мысли, мужик обгоняет с сигаретой и весь дым мне в нос. Возмущенно и осуждающе посмотрела ему в спину, мол, бери пример с меня, НЕ КУРИ и другим воздух не порти… а самой так покурить захотелось :evil:
Ну что за лажа??? Вот понимаю, что руки уже нет, а она чешется и все тут. ](*,)
НАДА РЕЗАТЬ ГОЛОВУ, АДНАЗНАЧНА. (Что-то там заело) :evil:
Автор:  Caesar [ 17 май 2007, 19:46 ]
Заголовок сообщения: 
надо просто держаться. такие моменты проходят и быстро. главное - на давать подпитку таким мыслям и они сами загибаются.
но это не значит, что они больше не будут появляться. только ты уже будешь к этому готова.

насчёт обмана супруга. это всегда плохо кончается. отношения страдают сильно, вплость до разрыва. он же не дурак. не сейчас, так потом поймёт. чем раньше ты выйдешь из тени, тем лучше.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/