NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Всем привет, посоветуйте не курю второй день...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7988
Страница 1 из 2

Автор:  Dorkan [ 10 май 2007, 22:25 ]
Заголовок сообщения:  Всем привет, посоветуйте не курю второй день...

Я не курю второй день, но в течении дня иногда но хочется ну хоть одну выкурить...что делать? Я конечно всячески терплю но сеня всё таки одну но выкурил, только тонкую Vogue Aroma, короче ароматические...и знаете мне чё то в последнее времядо того как я решил что нада бросать, когда я курил...вот выкурю сигарету, а потом вдыхаешь воздух и каждый глоток дает о себе знать, не хватка воздуха, не курю второй день уже намного лучше и дышится легче...подскажите почему так? С чем это связано?

Автор:  Tessa [ 10 май 2007, 23:38 ]
Заголовок сообщения: 

Потому что никотин это наркотик, и поскольку он содержится в табаке, твоя привычка к курению есть ни что иное, как наркомания. Кстати, об этом можно прочитать в БСЭ (Большая Советская Энциклопедия), там черным по белому -- "курение вид бытовой наркомании".

Наркотические вещества (наркотики) отличаются от всех прочих веществ не только тем, что вызывают после приема различные ощущения, в т.ч. приятные, а еще тем, что при регулярном употреблении к ним вырабатывается привыкание.

Поэтому, когда ты бросил курить, в твоем организме начался синдром отмены, или ломка. На никотин (табак) в большинстве случаев ломка настолько слабенькая, что воспринимается человеком не как болезнь, а как недомогание или просто странные ощущения.

Вот что с тобой происходит.

Далее. Если ты всерьез хочешь бросить курить (освободиться от никотиновой зависимости), то никаких сигарет изредка не должно быть, и желательно никаких медицинских никотиносодержащих препаратов тоже. Дискомфортное состояние, возникающее после бросания, нужно просто перетерпеть, благо длится оно в большинстве случаев недолго, одну-три недели.

На форуме в дневниках бросальщиков много способов, как это сделать с максимальным комфортом (перетерпеть первое время после бросания, т.е. ломку). Читай, выбирай что понравится и вперед, к победе коммунизма :lol: .

Автор:  NecroT [ 13 май 2007, 02:27 ]
Заголовок сообщения: 

Как вариант - для снятия пароксизьма юзать безтабачные и безникотиновые сигареты на травах ("PROFIT", "Наши"). Смол слегкача получиШ, никотина - нэт... :roll:

Автор:  LEVIN[Khabarovsk] [ 13 май 2007, 04:29 ]
Заголовок сообщения: 

Хочется всем, ты не один такой :) Для это существует сила воли, в период отвыкания организма от наркотика! В дальнейшем ломки будут ваще еле заметными и ты им не будешь придавать значения! Главное что ты уже не куришь! Держись и удачи тебе! :-D

Автор:  MonoS [ 13 май 2007, 22:45 ]
Заголовок сообщения: 

Нде я вот тоже по сути дела третий день не курю - беспредел такой твориться что страшно ... ну блин по каждому считай поводу курить хочется ... ((
но все же с горем пополам попытался вчера вечером закурить найдя старую пачку в багажники, не успев прикурить сигарету оправил все в сборе в топку)) и как приятно было видеть костер на 20 рублей разом ... )0-
Так что держаться можно и нужно)) результат уже замечен ))
Единственное, что мне показалось странно - за первый день некурения уничтожил штук 8 пачек жвачки ... но это вроде как не вредно( так что ничего - годится ))

Автор:  NecroT [ 13 май 2007, 23:11 ]
Заголовок сообщения: 

Меня весь месяц на жрач пробивало (привычка рот цыгаркой занимать так просто не отпустит).

Короче, покупай тонну морковки, а то или жЫвот вырастет от множества различной жрачки или язва будет от тонны добавок в жвачках :shock:

Автор:  MonoS [ 13 май 2007, 23:49 ]
Заголовок сообщения: 

NecroT писал(а):
Меня весь месяц на жрач пробивало (привычка рот цыгаркой занимать так просто не отпустит).

Короче, покупай тонну морковки, а то или жЫвот вырастет от множества различной жрачки или язва будет от тонны добавок в жвачках :shock:

Возможно - жвачка класса орбит без сахара - она же без сахара и следовательно ноль каллорий ... врятли с нее чего -то будет... а вот жрать чего попало нефиг - согласен))

Автор:  NecroT [ 14 май 2007, 00:07 ]
Заголовок сообщения: 

Я не про сахар. В жвачке присутствует куча разных добавок (ксилиты всякие, карбамиды и пр.) для очистки зубов, освежения дыхания и пр. Несколько жуек в сутки вполне нормально. Но если жрать упаковками... желудок может не выдержать - разъест нах. Это все равно, как выпивать бутылочку зубного эликсира, вместо того, чтобы слегка попшикать им в рот. Т.ч. увлекаццо жуйками не стОит.

Автор:  MonoS [ 14 май 2007, 00:09 ]
Заголовок сообщения: 

NecroT писал(а):
Я не про сахар. В жвачке присутствует куча разных добавок (ксилиты всякие, карбамиды и пр.) для очистки зубов, освежения дыхания и пр. Несколько жуек в сутки вполне нормально. Но если жрать упаковками... желудок может не выдержать - разъест нах. Это все равно, как выпивать бутылочку зубного эликсира, вместо того, чтобы слегка попшикать им в рот. Т.ч. увлекаццо жуйками не стОит.

Блин компот ну вы напугали - типа пачку в день сжевывать это плохо ..
10штучек... ... ну вобще засада((

Автор:  NecroT [ 14 май 2007, 00:34 ]
Заголовок сообщения: 

Та не, пачка - нормаль, особенно, если не каждый день.

Тут, вроде, ПРО 8 ПАЧЕК разговор был :shock:

Автор:  FUKS [ 14 май 2007, 13:06 ]
Заголовок сообщения: 

MonoS писал(а):
... и как приятно было видеть костер на 20 рублей разом
А нюхать ещё приятнее? 8-]

Автор:  Void [ 17 май 2007, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Всем привет, посоветуйте не курю второй день...

Dorkan писал(а):
Я не курю второй день, но в течении дня иногда но хочется ну хоть одну выкурить...что делать? Я конечно всячески терплю но сеня всё таки одну но выкурил, только тонкую Vogue Aroma, короче ароматические...и знаете мне чё то в последнее времядо того как я решил что нада бросать, когда я курил...вот выкурю сигарету, а потом вдыхаешь воздух и каждый глоток дает о себе знать, не хватка воздуха, не курю второй день уже намного лучше и дышится легче...подскажите почему так? С чем это связано?


Почитайте внимательно Аллена Карра, если до сих пор не читали, на многие вопросы получите ответ: и про всего одну сигарету и про силу воли.
Я, конечно, сам далеко не гуру, но вот уже тринадцатый день чувствую себя вполне сносно: депрессий никаких нет, ломок нет и с каждым днем отвыкание все сильнее и сильнее.

Автор:  БабаМаня [ 17 май 2007, 12:20 ]
Заголовок сообщения: 

Как-то пробовала бросить - не курила неделю, потом взвесилась - о Боже!!!! 2 лишних кг! Для меня ничего хуже этого нет Стала опять курить. Сейчас вновь решила бросать(в журнале прочитала о вреде курения - ПРО ТАКОЕ я даже никогда не слышала, а если бы слышала - никогда бы не начала курить). Не курю второй день. А вчера вечером мне в голову пришла такая мысль на тему "лишний вес - курение". Для меня это были вещи взаимозаменяемые. Сижу я часов в 11 вечера на кухне и думаю: "Съесть ли мне что-нибудь?" А потом думаю: "Да нет, уже поздно есть, лучше вот сейчас сигаретку выкурю". А сигаретки то теперь нет!!! Нет ее!!! Рот нечем занять! И дело вовосе не в том, что аппетит увеличивается. Для себя я нашла такой способ? когда очень хочется закурить - пью минералку, зеленый чай или делаю дыхательную гимнастику. Всем удачи! Не бросайте бросать!

Автор:  БабаМаня [ 17 май 2007, 12:20 ]
Заголовок сообщения: 

Как-то пробовала бросить - не курила неделю, потом взвесилась - о Боже!!!! 2 лишних кг! Для меня ничего хуже этого нет Стала опять курить. Сейчас вновь решила бросать(в журнале прочитала о вреде курения - ПРО ТАКОЕ я даже никогда не слышала, а если бы слышала - никогда бы не начала курить). Не курю второй день. А вчера вечером мне в голову пришла такая мысль на тему "лишний вес - курение". Для меня это были вещи взаимозаменяемые. Сижу я часов в 11 вечера на кухне и думаю: "Съесть ли мне что-нибудь?" А потом думаю: "Да нет, уже поздно есть, лучше вот сейчас сигаретку выкурю". А сигаретки то теперь нет!!! Нет ее!!! Рот нечем занять! И дело вовосе не в том, что аппетит увеличивается. Для себя я нашла такой способ? когда очень хочется закурить - пью минералку, зеленый чай или делаю дыхательную гимнастику. Всем удачи! Не бросайте бросать!

Автор:  БабаМаня [ 17 май 2007, 12:21 ]
Заголовок сообщения: 

Как-то пробовала бросить - не курила неделю, потом взвесилась - о Боже!!!! 2 лишних кг! Для меня ничего хуже этого нет Стала опять курить. Сейчас вновь решила бросать(в журнале прочитала о вреде курения - ПРО ТАКОЕ я даже никогда не слышала, а если бы слышала - никогда бы не начала курить). Не курю второй день. А вчера вечером мне в голову пришла такая мысль на тему "лишний вес - курение". Для меня это были вещи взаимозаменяемые. Сижу я часов в 11 вечера на кухне и думаю: "Съесть ли мне что-нибудь?" А потом думаю: "Да нет, уже поздно есть, лучше вот сейчас сигаретку выкурю". А сигаретки то теперь нет!!! Нет ее!!! Рот нечем занять! И дело вовосе не в том, что аппетит увеличивается. Для себя я нашла такой способ? когда очень хочется закурить - пью минералку, зеленый чай или делаю дыхательную гимнастику. Всем удачи! Не бросайте бросать!

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/