У меня в основном влияет качество жизни, в меру курить не мог и ходишь весь день, как-будто с грузом на хребте, организм отравлен, надрывается. Потом подошёл возраст чтоли, ещё плохеть начало. В итоге настраиваться на отказ начал.
А потом назначил день и в завяз. Если с первого раза не получается - перезагрузка, желательно побыстрее.
Тупо просто после всех мотивов не курю, а если хочется представляю опротивевший дым в лёгких и вкус во рту, а также херовое состояние и желание проходит.
Единственное осмысленно хочется покурить иногда чтобы снять ломку, т.к. она конечно в различных её проявлениях присутствует.
Но тут уж ставишь себя перед выборам, либо опять захлёбываться и "рыгать" дымом, либо терпеть и надеяться на лучшие времена.
Я пока выбираю последнее, т.к. перспективнее и сейчас уже на 8-ми днях видны позитивные предпосылки. Да и спортивный интерес по срокам и относительно предыдущих неудач просыпается. Хотя и от срыва себя застрахованным не считаю, стараюсь не думать об этом и надеяться на лучшее. Не курю в обчем
