NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Оксаны.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7937		 Страница 1 из 4
Автор:  Nervnaja [ 28 апр 2007, 11:00 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Оксаны.
По совету Котенка решила завести дневник.Честно говоря незнаю что сюда писать.. Курю почти 4 года, при смене погоды выплевываю легкие... настал тупик т е выбор или завязка курения или астма.
Бросала по книге Карра не курила 6 дней...Очень боюсь что бросив буду мучиться всю жизнь мечтая о сигаретке...А начала курить вообще по глупости...Парень курил мне не нравилось я ему сказала тоже буду курить пока не бросишь-- теперь парень может бросить а я нет :( .. Счас сижу я не испытываю физических мук никаких т е у меня нет температуры, голова не болит и аппетит не исчезает... Но в голове поссоянно мелькает пойди покури, но в последний раз.( еще какой-то гад оставил на кухне пачку, внутри 1 шт). Должна бросить, жить хочу :( .Поддержите морально! :?:
Автор:  Striж [ 28 апр 2007, 11:05 ]
Заголовок сообщения: 
Nervnaja, привет!
Молодец что решилась! :-D
Постарайся отвлечься, а пачку лучше выкинь чтобы на глаза не попадалась ))) Такие мысли кончено будут еще в течение нескольких дней. Но ты справишься! ))
Автор:  Кокопелли [ 28 апр 2007, 11:38 ]
Заголовок сообщения: 
зачем же выкидывать? я так вообще с пачкой в кармане ходил пока она в труху не стёрлась :) притом если б у меня небыло сигарет в кармане я наверно не смог бросить .....
P.S. Вернее не бросить а просто перестать курить так правильней :)
Автор:  Aleksia [ 28 апр 2007, 12:08 ]
Заголовок сообщения: 
Nervnaja ты писала: Когда не курю очень шалят нервы срываюсь на всех, последний раз ударила племянника практически ни за что..Может есть какие-нибудь препараты от неврозов??

Препаратов от нервозов полно, но многие вызывают привыкание.
Советую пить травки такие как настойка пиона или пустырник. Пить надо три раза в день, а так же в течение дня когда «накатывает» :shock: , пропивать все это дело по 1, 5-2 месяца.
Во всяком случае мне помогает!

А деток бить нельзя, плохо это! :cry: Их любить надо - кстати один из способов снятия стресса и нервного напряжение является игры с детьми :P

Удачи, держись у тебя все получиться!!!
Автор:  kurev [ 28 апр 2007, 12:12 ]
Заголовок сообщения: 
У меня до сих пор 5 пачек кента валяется дома и ничего :-) и ещё одна открытая ;-)
Автор:  Кокопелли [ 28 апр 2007, 12:12 ]
Заголовок сообщения: 
ага можно еще вышивать крестиком при срывах
Автор:  Nervnaja [ 28 апр 2007, 14:26 ]
Заголовок сообщения:  дневник оксаны
Спасибо крестиком вышивать это хорошо, но шить не люблю...
С детьми играть хорошо только дите уже большое, да и надолго меня не хватает. Вот как начинают бегать мысли о сигарете, сразу в сон слонит...Счас проспала 3 часа..Бросившие и бросающие семечки посстоянно грызете?
Автор:  Nervnaja [ 28 апр 2007, 14:28 ]
Заголовок сообщения:  дневник
kurev писал(а):
У меня до сих пор 5 пачек кента валяется дома и ничего :-) и ещё одна открытая ;-)


И тебе никогда не приходит в голову вот бы покурить, даже когда с друзьями выпиваешь? Я не поверю...
Автор:  BezNik [ 28 апр 2007, 15:32 ]
Заголовок сообщения: 
Nervnaja, Привет!
Цитата:
И тебе никогда не приходит в голову вот бы покурить, даже когда с друзьями выпиваешь? Я не поверю...
Если настрой правильный, то мысли закурить не появляются. У меня и в машине валяются сигареты, и в гараже и на работе. Доступ свободный - протянул руку и взял. Но желания такого нет! Желаю и тебе такого настроя!
Автор:  Котенок [ 28 апр 2007, 16:23 ]
Заголовок сообщения: 
Nervnaja, привет еще раз!

У меня тоже моя начатая пачка сигарет на работе валяется. Сначала было непросто, но не закурила. А потом стало по фигу ;) А наличие сигарет под рукой может и помогать - ведь никто тебя не ограничивал и не заставлял, сама решила не курить, ну так и не кури, раз решила ;). Ведь по сути степень доступности сигарет, которые прямо рядом с тобой, не намного выше, чем у тех, что в магазине продаются. Когда ты принимаешь решение не курить - ты принимаешь решение именно не курить,а не избегать соблазнов!

В первое время бывает непросто... вне зависимости от наличия под рукой сигарет. Это первое время нужно просто пережить и перетерпеть, другого варианта нет. Но оно того и правда стоит! Меняется не только состояние здоровья, но и мироощущение в целом!

У нас у всех получается - и у тебя получится!! Удачи тебе!!
Автор:  Nervnaja [ 28 апр 2007, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  дневник оксаны
Котенок,BezNik, спасибо за поддержку и советы...теперь я на все 100 уверена :) что смогу.
Автор:  Матроскин [ 28 апр 2007, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: дневник оксаны
Nervnaja писал(а):
Котенок,BezNik, спасибо за поддержку и советы...теперь я на все 100 уверена :) что смогу.


Отлично! Добро пожаловать в некурительную жизнь! ;)
Автор:  Nervnaja [ 28 апр 2007, 20:02 ]
Заголовок сообщения:  дневник
Блин мне даже книга так уверенность и настроение не подняла... Круто :!: :)
Автор:  Vaksa [ 29 апр 2007, 01:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: дневник
Nervnaja писал(а):
Блин мне даже книга так уверенность и настроение не подняла... Круто :!: :)

Рада за Вас!
Книга хорошая, многим помогает. Но это далёкий англичанин.
А здесь мы все живые (в основном, Никотиновое Чудовище не в счет) и реальные люди, такие похожие и такие разные. И если могут другие, то почему же для Вас это должно быть невозможным?
И хорошо, что завели дневничок - тут у Вас будет больше возможности для дружеского общения и обмена опытом :lol:
Чистого дыхания!
Посудите сами - оно Изображение Вам надо?

Или все-таки лучше так?

Изображение
Автор:  Nervnaja [ 29 апр 2007, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  дневник
VaksaУ вас такой большой стаж курения, неужели после этого легкие способны очиститься полностью? ;) И то что вы решили столько откурив изменить жизнь - это вселяет уважение :!: :!:
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/