Вот решился бросить курить, так как в последние время со всем закурился, две пачки в день скуривал. А сейчас что-то совсем противно стало от этого занятия. Душа сильна, а тело немощно, большая физическая тяга. Пишу и чувствую себя нытиком, просто хочется получить поддержку. Вроде и противно курить, а что-то тянет. Извените за сумбур, просто пишу, то что думаю. А мысли как назло во круг сигареты летают. ХОтя возможно это уу многих происходила. От курения отказался в 21,00 прошло 12 минут, а хочется как-будто целый день сигареты не давали. Таблетками тоже как-то не хочется травить лишней химией и так отравленный свой организм. Вот сижу и думаю что мне делать.

Привет, _Vladislav_!

Поздравляю с правильным решением!
Насчет того, что сейчас делать, самое главное - не закуривать ))) Теперь появилось много свободного времени, которое можно проводить с пользой! )) Отвлекайся от мыслей о курении. Если возникает острое желание, хорошо помогает просто попить воды. Постарайся почаще бывать на свежем воздухе. Насчет таблеток и прочих заменителей, тут мнения расходятся, но я считаю лучше бросать без них. А кому-то помогают ))
Держись! Все получится

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Striж: Спасибо за поддержку!!! Буду держаться тем более с такой поддрежкой, появляются силы. И главное крепчает настрой, не свернуть с намеченного пути.

Привет!
Ну, для начала, думаю, стоит освоиться на форуме. Почитать дневники, в них ты сможешь узнать, как форумчане боролись с Никотиновым Чудовищем.
А также советую почитать Карра. Очень помогает. Лично мне он помог стать личностью, во всяком случае уже почти месяц я считаю, что я личность.
Совет от меня: избавь свой дом от сигарет. Я старалась избавиться от всего, что было связано с сигаретами. Разве что от мужа не избавилась:) Но без него я никуда. Любовь, знаешь ли;) Он у меня продолжает дымить. правда, старается это делать украдкой, высунувшись в окно или на балконе. Но меня уже дым не раздражает. Только по утрам. А на всяких пьянках-гулянках, так наоборот.
Еще пиши здесь, что чувствуешь. Здесь очень много добрых и отзывчивых людей. Обязательно тебе помогут, если что.
Не унывай, у тебя всё получится. Главное -верь, что ты уже не куришь и что нет смысла начинать курить. Пользы ведь от этого никакой. Абсолютно никакой. Один вред твоему организму.

_________________

izida: Спасибо что не прошла мимо!!! Книжку обязательно прочитаю, а чувст масса, только их трудно выразить, как помутнение какое-то.

Striж: Как это не смешно, но почему-то пить меня и потянуло, а лучше просто воду, или сладкий чай например?

Nightwish: Спасибо, я так и пытаюсь настроится на новый лад, а поддержка это могучая вещь.

Пить лучше зеленый чай и молоко - после них курить меньше хочется. Есть цитрусовые. Думать как можно меньше о сигаретах и тупо не курить, как бы никотиновый червяк внутри тебя об этом не упрашивал. Мы все уже прошли через это, теперь СЧАСТЛИВЫ

_________________

Я пила зеленый чай, но если его не было под рукой, то просто воду. И молоко тоже пойдет ))

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Олегыч: Спасибо за совет!!! Молочное, точно, обычно мне тоже не хочется после него курить. Я тоже хочу быть счастливым, а не трястись когда обнаруживаешь что сигарет нет!!!

И это правильно ))) Главное первые дни потерпеть, а потом трясти перестанет.

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Сделай всё возможное чтобы не курить сутки - это сложнее всего. Второй этап - трое суток. Потом станет легче. Через неделю не курить будет уже совсем не сложно. И при правильном настрое через три-четыре недели о сигаретах можно забыть вообще.

_________________

Ты главное держись, если решил не курить!!!!! Возможно будет тяжело, а может вовсе и нет. Но все зависит от твоего настроя. Тут тебя поддержат!!!!

Моня: Спасибо, стараюсь. И даже стало легче не много!!!