Настал тот чень когда я дочитала книгу и выкурила всою последнюю сигарету!!!!!
Прочитав ее поняла что то для себя, так что полна увененности в себе и в своем решении.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросаю по книге "Легкий способ бросить курить!" http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7893 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | ТатьянаRUS [ 19 апр 2007, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросаю по книге "Легкий способ бросить курить!" |
Настал тот чень когда я дочитала книгу и выкурила всою последнюю сигарету!!!!! Прочитав ее поняла что то для себя, так что полна увененности в себе и в своем решении.
|
|
| Автор: | E-NoT [ 19 апр 2007, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это главное! Я вот еще не дочитал. Купил Никоретту, еле нашел. Дочитаю иии... |
|
| Автор: | Earel [ 19 апр 2007, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Осторожнее! у меня были такие же чувства после прочтения, я легко не курила, а потом так же легко закурила, даже не запомнив как это случилось. Когда тебе в голову начнут закрадываться опасные мысли, скажи себе: "Терпи, Таня, терпи" ) |
|
| Автор: | kurev [ 19 апр 2007, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ИМХО, не надо говорить себе "Терпи", а надо говорить "Я не курю", таким образом как бы в корне исключая идею о том, что вообще есть возможность КУРИТЬ. Если ты УЖЕ НЕ КУРИШЬ (о чем напоминаешь себе во время неприятных ощущений), то мысль ПОКУРИТЬ отодвигается намного дальше, чем когда думаешь, что лишаешь себя чего-то и надо терпеть... 
|
|
| Автор: | Earel [ 19 апр 2007, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
kurev писал(а): ИМХО, не надо говорить себе "Терпи", а надо говорить "Я не курю", таким образом как бы в корне исключая идею о том, что вообще есть возможность КУРИТЬ.
Ну вот представь диалог: НЧ: я хааачууу кууурить! Ты: Я не курю НЧ: Да как же не куришь, врешь, я же помню.... и начинается самобичевание...... Еще все любители позитивного образа мышления утвеждают, что наш мозг не воспринимает частицу "НЕ", т.е. если хочешь похудеть - надо говорить: "Я стройная", вместо "Я не толстая" А вот еще один диалог: НЧ: я хааачууу кууурить! Ты: Даже не мечтай. Я терплюи ломаться не собираюсь. НЧ:ааааааааааааааа-я умираю......... |
|
| Автор: | BezNik [ 19 апр 2007, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ТатьянаRUS, С почином тебя! Первый шаг сделан. Удачи тебе и терпения. E-NoT, решайся! догоняй. |
|
| Автор: | kurev [ 19 апр 2007, 15:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Earel писал(а): kurev писал(а): ИМХО, не надо говорить себе "Терпи", а надо говорить "Я не курю", таким образом как бы в корне исключая идею о том, что вообще есть возможность КУРИТЬ. Ну вот представь диалог: НЧ: я хааачууу кууурить! Ты: Я не курю НЧ: Да как же не куришь, врешь, я же помню.... и начинается самобичевание...... Еще все любители позитивного образа мышления утвеждают, что наш мозг не воспринимает частицу "НЕ", т.е. если хочешь похудеть - надо говорить: "Я стройная", вместо "Я не толстая" А вот еще один диалог: НЧ: я хааачууу кууурить! Ты: Даже не мечтай. Я терплюи ломаться не собираюсь. НЧ:ааааааааааааааа-я умираю......... Фик знает, у каждого наверное свое. По себе могу сказать что "терпящим" способом раз 10 бросал и все впустую )))) А вот когда сказал себе, что я некурящий (без частицы "НЕ" нам все равно не обойтись  , иначе как называть людей, которые НЕ курят ), тогда и мысль взяться за сигарету сама по себе стала абсурдной...
|
|
| Автор: | некурящая_кошка [ 19 апр 2007, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А мне больше понравился аудиовариант книги. На фоне релаксирующей музыки, в тексте бесконечные "курить, не курить, курильщик, не курильщик, курить, курить,курить....не курить, не курить..."
Курить не тянет, а от слова "курить" слегка впадаешь в транс... Наверно, как при медитации с сосредоточением сознания на чём-нибудь, вроде "Ом Мани Падме Хум" 
|
|
| Автор: | Mini Shokoladnaya [ 19 апр 2007, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: А мне больше понравился аудиовариант книги. На фоне релаксирующей музыки, в тексте бесконечные "курить, не курить, курильщик, не курильщик, курить, курить,курить....не курить, не курить..
Мне тоже понравилось слушать))) вкл.как фон и занимаюсь чем нибудь,а в подсознания все откладывается!!! ТатьянаRUS,удачи!!! Все получится
|
|
| Автор: | Earel [ 19 апр 2007, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Mini Shоколадная писал(а): Цитата: А мне больше понравился аудиовариант книги... Мне тоже понравилось слушать))) А где вы нашли аудиовариант? Может подскажите ссылочку )) |
|
| Автор: | Sveg [ 19 апр 2007, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня я могу сказать что мое прочтение бросание напоминает попадание в секту.В секту НЕКУРЯЩИХ. Книгу дали просто так почитать со сноской - типа Петя/Вася прочитал и бросил. Чушь - подумала я.Начала читать.Вечерами по паре страниц перед сном.К середине книги поняла что дочитав - брошу.Стала читать МЕДЛЕННО и РЕДКО.Мысль не уходила,а укреплялась.Перестала курить на дочитав последние 5-10страниц.Дочитывала НЕКУРЯЩЕЙ. Это после 18,5 лет курения!И Мысли бросать не посещали ВООБЩЕ. Удачи всем. |
|
| Автор: | Mini Shokoladnaya [ 19 апр 2007, 16:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
http://portal.shah-online.ru/index.php?action=tpmod;dl Конечно))))вот)))) Качай и слушай)))
заходи в гости,я сегодня неделю отмечаю))) http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... &start=165 
|
|
| Автор: | Фаина [ 19 апр 2007, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С неделей! 
|
|
| Автор: | ТатьянаRUS [ 20 апр 2007, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да перпеть то нечего, я очень хорошо поняла что сигареты мне ничего не дадут, но если честно нервы на пределе, не злюсь не раздражаюсь, а просто плачу... 
|
|
| Автор: | ТатьянаRUS [ 20 апр 2007, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Earel писал(а): kurev писал(а): ИМХО, не надо говорить себе "Терпи", а надо говорить "Я не курю", таким образом как бы в корне исключая идею о том, что вообще есть возможность КУРИТЬ. Ну вот представь диалог: НЧ: я хааачууу кууурить! Ты: Я не курю НЧ: Да как же не куришь, врешь, я же помню.... и начинается самобичевание...... Еще все любители позитивного образа мышления утвеждают, что наш мозг не воспринимает частицу "НЕ", т.е. если хочешь похудеть - надо говорить: "Я стройная", вместо "Я не толстая" А вот еще один диалог: НЧ: я хааачууу кууурить! Ты: Даже не мечтай. Я терплюи ломаться не собираюсь. НЧ:ааааааааааааааа-я умираю......... Это все неправильные диалоги, не не можеш хотеть курить, если ты хочеш брасить, какая то не суразица получается. Если хочеш кирить значит не хочеш бросать вот и все. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|