NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Ведь глупо зависеть от дряни , помещённу в кусочек бумаги...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7888		 Страница 1 из 2
Автор:  неунывающая Анна:) [ 17 апр 2007, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Ведь глупо зависеть от дряни , помещённу в кусочек бумаги...
Я ещё не (выражаюсь словом безнадёжного бросальщика чудесной привычки) *бросаю*.

Курю около четырёх лет. Понимаю, что надо бросить. И чем раньше-тем лучше.
Но эти периодические * пара минут* …
Мне нравится запах сигарет.. Мне приходят какие-то важные мысли, я могу побыть наедине с собой в эти пару минут, как-то по-другому(почему-то по-особенному , мне обманчиво кажется:) под иным углом смотрю на мир в эти *пару минут*…
Да без сигареты я ни я ...что ли.

Смогла не курить примерно около месяца.
Сейчас же опять. Мне утром нужно обязательно пара минут постоять на балконе, солнышко встаёт, энергия на весь день…настроение, горячего шоколада чашка и сигарета.
И КАК можно каждый новый день представить без любимой привычки…



p.s:есть люди которые смогли бросить после 51 года курения? Натолкнулась случайно.
Поражена. Респект.
Автор:  Caesar [ 17 апр 2007, 21:13 ]
Заголовок сообщения: 
Привет Анна!
Я тоже любил "черпать энергию" в курении. Пока не заметил что её как то всё меньше и меньше. :?
Нравится запах сигарет? А после нескольких дней некурения когда снова закурила - тоже нравился? Думаю нет. :roll:
Цитата:
под иным углом смотрю на мир в эти *пару минут*…

угу, просто это единственные минуты, когда ты никуда не бежишь. но для того чтобы побыть наедине с собой можно заниматься многим другим.
и умные мысли всё равно приходят. :-D
Как у тебя кстати со здоровьем, простуды например часто бывают?
Автор:  Lustig [ 17 апр 2007, 21:46 ]
Заголовок сообщения: 
Мне утром нужно обязательно пара минут постоять на балконе, солнышко встаёт, энергия на весь день…настроение, горячего шоколада чашка и сигарета.
И КАК можно каждый новый день представить без любимой привычки…





Не стоит все-таки на солнце и новый день смотреть сквозь завесу табачного дыма.
Не сомневайся и ни о чем не жалей! От курения надо избавляться,тем более ты уже как-то не курила целый месяц и ,думаю, смогла оценить
прелести некурящей жизни.
Конечно,это нелегко, но лечиться от заболеваний,сопутствующих курению,тоже все-таки не так-то и просто.Одни бронхиты и простуды чего стоят! А как выглядит курящая женщина?Ужасно!И цвет лица,зубов,а дыхание...все оставляет желать лучшего...
Почитай Карра,дневники на форуме и действуй!

:-D P.S.:А когда захочется вспомнить былое,то никто тебе не помешает в горячий шоколад добавить сигаретного пепла:)Вкус будет ,как и под сигарету:)



[/quote][/code]
Автор:  Лиза [ 18 апр 2007, 09:59 ]
Заголовок сообщения: 
У всех какие то приятные ассоциации с сигаретами...
Но платить то по счетам придется, придется :roll: ...
Автор:  неунывающая Анна:) [ 18 апр 2007, 19:22 ]
Заголовок сообщения: 
Caesar, привет.
:)
Нет, ты знаешь,запах сигарет посл нескольких дней некурения и тем более после недели или месяца –нравиться меньше не стал. Я потом с лихвой быстренько *накурила, что пропустила*. И мне казалось, что всё накуриться не могу.(кОшмар какой)

Курю кент четвёрку, вог, майлд севен. Мне очень нравится их запах.



Про единственные минуты, когда ты никуда не бежишь…Эт точно.
Даже если у меня с Путиным будет встреча назначена через три с половиной минуты, я найду время , чтобы неспешно покурить, иначе я буду чувстовать , как будто что-то важное забыла сделать.


*и умные мысли всё равно приходят. *

….слава богу, приходят ещё…и без сигарет))))
Я имела ввиду то, что вот что-то именно важное посещает меня почему-уто, когда я абстрагируюсь от всего…с сигаретой в руках. Не получается, не ладится что-то-спокоился, вышел покурил спокойненько …бац, и впроцессе, нашёл ответ на мучающий тебя вопрос. Это к примеру))


*Как у тебя кстати со здоровьем, простуды например часто бывают?*

У меня одна проблема. У меня дикие головные боли. Ставят вегето-сосудистую дистонию, но такой степени, при которой то, что я периодически испытываю….можно сравнивать лишь с посадкой слона тебе на голову, который при этом не переставая ёрзает. И причину, объясняющую это, найти не могут.
Я врачу не говорила, что я курю.Не то, чтобы я скрывала. Не спрашивали просто, а я не связывала эту привычку с таким последствием. Наоборот, как голова заболит- я сигаретку и вроде полегче на время. И себе объясняю всё сменой места жительства.(абсолютно разные климатические условия с теми, в которых я много лет прожила).*Погода действует*-это так у меня зовётся.
Но вот буквально на днях, мне одна знакомая со стажем курения в 30 лет сказала, что кровеносные сосуды мозга сужаются при активном курении, кровоснабжение замедляется,кислородом не обогащается голова, зевота от этого постоянная, мозг *как бы сдавливается* и , соответсвенно, могут возникать головные боли.
Может быть , мои время от времени *возникающие при изменении погоды мигрени* вовсем таковыми и не являются?
И что меня беспокоит ещё, так это , естественно, одышка порой ….

:(
Автор:  неунывающая Анна:) [ 18 апр 2007, 19:24 ]
Заголовок сообщения: 
Lustig, прив.
:-D


*Не сомневайся и ни о чем не жалей! От курения надо избавляться,тем более ты уже как-то не курила целый месяц и ,думаю, смогла оценить
прелести некурящей жизни.*



Знаешь, почти. По-крайней мере я себя уверяла в этом. Примерно около 3х недель мне удавалось даже рабоваться, что мне хотелось курить. Но один раз я очень перенервничала и закурила одну. *один раз можно *-понятие не для меня. У меня , где один, там два и три. И понеслось…и я поняла, что мне всё это время каждый день не хватало.

Зато после такого длительного для меня некурения один *ПЛЮС* был точно налицо….
Я поправилась на 7,5 кг. Потребность что-то тянуть в рот и пожевать напоминала о себе постоянно.




*А как выглядит курящая женщина?Ужасно!И цвет лица,зубов,а дыхание...все оставляет желать лучшего... *

Позволь не согласиться.
Многие мои знакомые(но дело не только в них, я от мнения большинства, слава богу, умею не зависеть) считают, что это очень красиво. Я тоже к их числу присоединяюсь в этом.
Женщина , умеющая всё делать красиво, в то числе и курить….Это же взгляд не отвести!!
Естественно, женщина , не ухаживающая за собой, нервно курящую что-нибудь а-ля максим на остановке где-нибудь вызывает в лучшем случае сожаление….
Но, лично даже мне нравится наблюдать, как пивлекательные женшины медленно грациозно подносят сигарету к лицу….))Не знаю, каждому, видимо, по-разному)
Цвет лица? Может быть, я удачно пользуюсь макияжем?Слава богу, при этом тонну косметики не использу. Просто, может ещё мало для этого курила?
Что же касается дыхания_есть замечатльные такие штучки, как свежие конфетки, леденцы всякие и жвачка)))Мне помогает))




*P.S.:А когда захочется вспомнить былое,то никто тебе не помешает в горячий шоколад добавить сигаретного пепла:)Вкус будет ,как и под сигарету:) *

Боже, это что за извращение :shock: :lol:
Автор:  неунывающая Анна:) [ 18 апр 2007, 19:27 ]
Заголовок сообщения: 
Привет. :)
Лиза, ты права.
Мне сотни людей говорили. Но я из той категории, которая никогда не сделает так, как кто-то *продиктовал*. Особенно когда начинают читать мораль в моём-то преклонном возрасте, начинает жутко раздражать…
Мне надо самой к этому прийти. И я почти уже пришла. Хотелось бы вот также просто –взять и больше никогда не курить. Так же просто как взяла однаждыи зачем-то начала…
:roll:
Автор:  неунывающая Анна:) [ 18 апр 2007, 20:41 ]
Заголовок сообщения: 
Боже мой. Представляю, если бросить курить сложно, как наркоманам тогда…

Я БОЛЬШЕ ждать и* тянуть удовольствие* не могу.
Иначе, закормлю себя завтраками и послезавтраками до смерти.
Да, мне очень нравится курить, покупать красивую пачку, срывать плёнку, доставать сигарету, чиркать зажигалкой….и это кофе, капуччино, обожаемый горячий шоколад…всё вместе… КАК я буду-то без этого?
Я люблю прогуливаться где-нибудь в парке и курить,мне нужно выйти в перерыве между парами покурить, в кофейне, в машине,до и после кино….ДО и ПОСЛЕ всего..еды, секса, учёбы, работы, душа....всего. Я и СИГАРЕТА существуем ВМЕСТЕ.
Я НЕ могу представить себя без неё.
Но если не сейчас именно , когда меньше всего хочется бросать, то ни завтра , ни послезавтра , ни через год я точно не откажусь…
Правильно, заметили , *если вам так нравится курить, приходите-когда созреете либо откройте клуб любителей курения*
Да ещё чуть-чуть и, наверное, открыла бы…

ЧТО для меня проблема, так это не страх перед порчей здоровья…даже если бы я ползала, задыхаясь, первое чтобы я попросила-не стакан воды и обезболивающее, а сигарету…СИГАРЕТУ…
Не пугают меня ни рассказы про рак лёгких и чего-нибудь ещё, ни предупреждения о жёлтых зубах, ухудшению состояния кожи..запах (да не чувствую я никакого запаха раздражаюшего чёрт возьми!!!)
Тысячи людей курят, курили, и будут курить…..и умирают совсем не от болезней, связанных, с курением. А то смотришь-ещё и дольше остальных живут на порядок.


…чувство собственного достоинства и ощущения свободы…вот ЧТО страдает в этой ситуации конкретно для меня.
Я за-ви-шу от маленькой дряни в бумажке…как бы я ни говорила, что я могу бросить , стоит только захотеть…
Ага…надо ОЧЕНЬ захотеть, просто всеми силами своими внутренними желать этого-и то сложно.
Как же человек, который не может отказаться от сигарет-сможет чего-то большего добиться в жизни?


А есть ведь есть люди, которые об этом вообще не думают…
А нас, курильщиков-страстных любителей, не покидает мысль ….постоянно нужно чтобы была пачка…
Я лично начинаю дёргаться, если у меня нет собой сигарет. Ненавижу проситьу кого-то.. Мне свои нужны всегда.


И знаю я всё, и понимаю. И не нужны мне никакие психологи, книжки, и.т.п.и т.д.
Я просто теперь сама ОЧЕНЬ хочу. Мне нужна всего лишь небольшая поддержка. Небольшая. От посторонних,если окружающие не хотят слышать и видеть, и сами погрязли вэтом.Все, люди которые меня окружают, почти все-курят. А остальные не понимают, что это-курить…И вообще пассивно реагируют. Большинтсво лишь раздражают нравоучениями.
Ни один реально просто не поддержал искренне.
Но я думаю , я справлюсь,. Раз я на сайт пришла- наверное, уже *стала на путь истинный хоть одной ногой*…))
Для меня самое главное-нет правила*уменьшения количества сигарет в день* либо *одна сигарета-не считается*. Либо я курю либо не курю.Вообще.
Господи, сегодня было за день около восьми. Это среднее количество.Несколько штук кент четвёрки, несколько вога и …какой-то сакуры вишнёвой…

Я Хочу НЕ ДУМАТЬ о сигаретах. Хочу стать СВОБОДНОЙ.



Спасибо всем, кто прочёл и не умер)))
Это ни громкое заявление для успокоения своего эго, ни обращение к вам…это крик самой себе. Если я сама себя не вытащу- никто не сможет.
Автор:  Котенок [ 18 апр 2007, 22:01 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Анна!

Ты уже не куришь? Ну и молодец, что не куришь! Ну и правильно делаешь ;) :lol: :lol: И даже очень хорошо, что ты все тут расписала подробно - про все прелести и плюсы курения... тебе же самой будет интересно почитать по прошествии времени ;) :lol: .. точно тебе говорю!

А вообще - почитай чужие дневники на этом форуме. Это отличное средство поддержания решительного настроения бросающего курить ;) И веди свой, тоже отлично помогает... пиши - как дела, как самочувствие...

Удачи тебе!! У тебя всё отлично получится!

PS кстати, красиво делать можно разные вещи. Вот только не всегда те же самые вещи выглядят красиво ;) ИМХО.
Автор:  неунывающая Анна:) [ 20 апр 2007, 09:48 ]
Заголовок сообщения: 
Вчера день не курила, была ужасная погода,сильно болела голова и очень хотелось затянуться.Сигареты сам не покупала. Целый день носилась по делам, во второй половине дня почувстовала себя резко плохо и грохнулась в обморок.И что же я сделала сразу после того как очнулась?
Конечно, выкурила 3 сигареты и вылакала огромную чашку кофе.Как ни странно-стало лучше .

Ночь не спала . Не от кофе. Оно у меня по венам вместо крови течёт давно.
*совИстЬ хрЫзла мАю душу*
Благо, счётчик себе с 20 -го апреля поставила. Вроде как день себе подготовки один оставила.

Кстати, я около 2 с половиной недель(тоже своего рода подготовка уже шла, на уровне подсознания, видимо, я знала к чему иду)с остервенением качаю каждый день пресс и отжимаюсь, потому что знаю, как только буду бросать...первое время начну есть всё подряд и , соотественно, портиться фигура будет. Бегать , к сожалению, мне нельзя. На спорт сейчас времени нет куда-то ходить специаолльно заниматься.Такчто пока только так.

* * *
Сегодня не курю весь день.
Работаю над курсовиком, и готовлюсь к экзамену по-немногу.
Выхожу иногда на балкон и начинается. Очень хочется чашку чуть остывшего кофе либо зелёного чая с молоком...и *её любимую*.

Каждые пять минут думаю об этом.


Сигареты не покупала.
Автор:  Pumochka [ 20 апр 2007, 12:07 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик! Почитала твои откровения, знаешь, образы в сознании курильщиков банально схожи!!! Всё одинаково, все тоже самое, как будто про себя читаешь. Я любила сигареты и курение всей душой, как и ты, как и все курильщики, но теперь я не курю!!! У каждого курильщика приходит момент, когда курение начинает ему доставлять некоторое неудобство и именно поэтому мы однажды решаем бросить. Все-таки таким романтичным натурам я бы настоятельно посоветовала прочитать Аллена Карра, я в него вцепилась, когда уже решила, что больше не курю и в первые дни он мне реально помог сохранить психологический настрой. Желаю тебе удачи!!!
Автор:  Олегыч [ 20 апр 2007, 12:10 ]
Заголовок сообщения: 
неунывающая Анна:) писал(а):
Очень хочется чашку чуть остывшего кофе либо зелёного чая с молоком...и *её любимую*.

Каждые пять минут думаю об этом.

Ну, это ты зря. Давай собирайся с мыслями и перенастраивай свою волну на то, что ты больше не куришь и что сигареты тебе больше не нужны.
Автор:  неунывающая Анна:) [ 20 апр 2007, 18:07 ]
Заголовок сообщения: 
Вы такие внимательные все здесь))Спасибо


Сегодня не курила(правда сидела весь дома).Первый день. При совсем жестком порыве падаю на пол и качаю пресс.


Что буду завтра делать-посмотрим)
Автор:  Nightwish [ 20 апр 2007, 19:50 ]
Заголовок сообщения: 
И правда, я тоже всегда думаю, насколько же приятно курить.... но всё равно, зачем-то мы понимаем, что нам то не нужно и мы сможем жить и без сигареты, как раньше, когда ещё не начинали совсем... да, правильно говорят, надо настроить себя не на то "ой как трудно без сигареты, ой надо бы что-то сделать, побить себя по рукам и по губам, лишь бы не закурить" - нет! надо себя перестроить так "мне без сигареты хорошо! как я раньше этого не осознавала! как приятно пахнет одежда и волосы! мой голос стал не таким хриплым! моё самочувствие улучшилось! уставать я стала меньше только от того, что перестала задымлять мозги!" Вобщем, всё в том же духе! Надо искать прелести некурения и перестраиваться, чтоб бросание было не в тягость, а в удовольствие!
Автор:  NeVa [ 20 апр 2007, 19:59 ]
Заголовок сообщения: 
неунывающая Анна:),держись.Это конечно,неплохо,когда приходят "важные" мысли,но тебе не кажется,что можно обойтись и без сигарет? Я вот не курю 2 дня,тяжко,но я держусь,чего и тебе желаю=).Все у нас получится,главное,не думать постоянно о сигаретах,кстати,круто с прессом придумала,это помогает,я проверила:)
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/