Всем привет, прошу вашей поддержки!!!!!!!!!!
Пытаюсь бросить уже в третий раз, толи мотивации не хватает толи силы воли сама не пойму, первый раз когда бросала прочитав «Легкий способ» продержалась месяц, потом как все навалилась, поругалась с любимым, украли любимую вещь, и вообще столько всего не приятного случилось лето, жара а я в + на 5 кг., не могу ничего надеть из любимых вещей постоянно собой недовольно и т.п, так произошел мой первый срыв, вторая попытка была (через 6 месяцев) целенаправленная мой любимы не курит и попросил меня бросить так ненавязчиво но твердо, и как мотивация создание семьи и завести ребенка, я как сумасшедшая начала бегать по врачам запоем читать Легкий способ и пить Табекс, продержалась 2 месяца, думаю зима и все такое, к весне все сброшу не ограничивала себя в еде, чувствовала себя прекрасно тем более что он меня поддерживал очень здорово, подарил мне годовую карту в фитнес, а там то о курении совсем забываешь, тренажеры, йога, сауна, бассейн и т.д, потом случилось страшное мы с ним поругались и расстались как раз под 8 марта, а у меня как назло и день рождение 22, ну и понеслась начала пить страшно ну и как водиться курить, потом просыпаюсь как то утром (через месяц) оглядываю квартиру и вижу что так жить дальше нельзя, начинаю потихонечку приходить в себя спорт, работа, английский, и конечно же снова бросание курить, ем опять Табекс, Легкий способ читать конечно же не буду так как это глупо, я его помню наизусть. Вот моя история сегодня второй день как не курю, тяжко, хотя мне повезло большинство моих друзей не курит, но вот на работе курят, рабочие вопросы привыкли обсуждать в курилке ну и все такое те, кто работает в курящей компании знают что это такое.

Привет.
Мне страшно давать советы, т.к. я бросаю первый раз. Конечно, надеюсь, что и последний, но гарантии, что сама не сорвусь, у меня нет )
Но! На один момент я обратила внимание - оба раза, когда ты закуривала вновь, среди прочих причин было то, что ты поругалась с бойфрендом. Вот здесь я точно могу сказать, что нужно чем-то заменить закуривание. А то такими темпами я бы уже на второй день закурила ))) Ну не знаю... Можно, например, бить посуду.. Или уходить в ночь.. (не приветствуется!). Я вот бью мобильные телефоны... (накладно, конечно, но здоровье дороже!).. В общем, способ придумать можно, смотря что тебе ближе. И главное - помнить: Мужики как трамваи - всегда будет следующий.

Спасибо, я конечно помню об этом (я про трамваи), но он то любимый был, а на счет заменить трудно, я честно говоря ничего тогда не хотела, ни посуду бить ни телефон, тем более что постоянно ждала его звонка с извинениями.

Я вот в мега курящей конторе тружусь - скурился на неофициальных планерках в куриле до 2-3 пачек в день. А не пошло бы оно все на три буквы? Из за работы рак легких себе или что похуже зарабатывать? Вот и тебе советую так же категорично относится.

Пиши сюда все что думаешь, отвлекайся, поддерживай других. Только не кури.

_________________

Ух ты!! Мне нравится твой ник: "Некурящая!!"
А ведь могла написать: Бросающая!.. В общем у тебя шикарная оговорка по Фрейду получилась!
Не переживай - у тебя все получится!
Ты сделала главное - решила бросить эту гадость..
Теперь, пойми одно - это делается НАВСЕГДА!
Бросила и забыла!
И скажи себе одно: Никогда НИ ОДНОЙ сигареты.
Тогда тебе станет очень легко!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Да, но видя мои попытки бросить они уже не воспринимаю всерьез мои отказы пойти с ними подымить, хотя конечно если задаться целю то можно, ведь во вторую мою попытку я не курила даже когда мой препод. по английскому дымила и у нас с ней была традиция устраивать «перерывы»

Зоркий: так вот именно!
И вообще - зная, чем чревато курение и продолжать курить - разве не величайшая глупость на Земле? Мы же не покупаем яд и не пичкаем им себя, какой бы он приятный на вкус не был? А чем курение лучше? Никто ведь не сказал, что курение полезно. ВСЕ говорят (и это так!), что курение УБИВАЕТ! Так как же мы можем курить, зная ЭТО?!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Ты пойми одно! Курят вокруг много...Так же как и колятся и пьют.
Но ты должна привыкнуть не считать себя "их частью", "частью этой стороны их компании". И еще уясни, что бросая - выигрываешь ТЫ! А они остаются за бортом. Ты, может быть, будешь вызывать у них раздражение или насмешку - но все эти их чувства имеют один корень - желание стать такой же как ты - т.е. некурящей!
И ты ВСЕГДА будешь лучше их, а не наоборот!!!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Я написала специально раздельно, не пришло то время когда все это солью воедино, но надеюсь до него дожить

Да мозгом то мне все это понятно, а вот внутри сидит какое то противное существо и говорит постоянно ну одна еще одна ничего страшного не произойдет, сижу пью воду и с вами общаюсь, а на мнение окружающих мне всегда было плевать это моя жизнь и если я чего то хочу то я стараюсь к этому идти, а потом как же кожа то быстро меняется на лице просто удивительно да и запах от самой себя.

Добрый вечер!
Будем знакомы!

Противное существо, сидящее внутри - Никотиновое Чудовище - бродит оно и где-то тут по, форуму. Обнаглело вконец, даже дневник себе завело
Держите ухо востро - оно вредное.
А если серьезно - это действительно симптом отказа от наркотической зависимости. И правильно делаете, что много пьете воды - быстрее вся дрянь вымывается из организма (потому и кожа заметно улучшается быстро). А вот с алкоголем - поосторожнее. Самоконтроль снижается. Многие на начальном этапе и от него отказываются.
Что касается неверия окружающих - а Вам то что до того? Бросить можно только и исключительно самой и для себя любимой. Тогда никакая внешняя перемена не столкнет с избранного пути.
Удачи Вам! Самое забавное, что отказаться от курения при определенном настрое действительно легко, чему я живой (пока еще ) свидетель и исполнитель одновременно.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

не курящая, читаю твой дневник и себя вспоминаю- поругалась с любимым, набрала 5 кг, осталась без работы - итог- снова стала курящей. У меня сейчас 2-ая попытка, очень верю в то, что 2-ая и последняя.
Главное- уверенность в том, что решение принятое тобой- верное. Удачи тебе!!

_________________

Привет еще раз.
Ну для начала хочу сказать тебе, что ты нашла свой способ бросить курить, найдя этот сайт. Читай дневники, общайся, спрашивай-тебе здесь смогут помочь.
еще -одной не бывает, это сказка без конца, твой шанс избавиться от постоянного чувства вины перед самой собой - это бросить курить.
Праздники и вечеринки поверь мне в скором насытяться красками насыщенней и ярче, никто не может тебе помочь, кроме тебя. Здесь ты можешь получить совет и подсказку, воспользоваться ей ты должна сама

_________________
Поиграй-ка

Да что-ж ты на своих "любимых" зациклилась? Так и будешь курить после каждого "трамвая"? Мне как-то не с руки советовать по поводу твоей жизни, но ты то живешь для себя, и травить начинаешь себя, а не "любимого". Хорош играть в Анютку Каренину "А-аах я умру и все поймут как он был не прав". НЕ ПОЙМУТ. А поймут, что ты слабая. ИМХО каждое начинание дымить - маленькая смерть и в физическом и психологическом плане.

_________________

Все будет хорошо!!!!!!
Не переживай!!!!
УДАЧИ!!!!!!!!!!

_________________