ПРИВЕТ!
удачи тебе в этот раз
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Бросаю... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7759 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Ekaterina [ 26 мар 2007, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Бросаю... |
А точнее пару минут назад выкурила свою последнюю сигарету. Пыталась продержаться на выходных, но просто не знала куда себя деть, поэтому соравалась - так что отсчет начинаю с сейчас. Есть много страхов конечно, во-первых по поводу лишнего веса, так как постоянно хочется что-нибудь съесть, или куда-то себя деть... такое впечатление, что просто нужно заснуть на пару недель и проснуться без этой ужасной привычки. Во-вторых, боюсь себя (да и всех вокруг) разочаровать, если сорвусь! Это моя вторая попытка - в прошлый раз почти бросила, но не получилось... ужасно стыдно за себя! Поддержите, пожалуйста!!! |
|
| Автор: | Катрина [ 26 мар 2007, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| ПРИВЕТ!
удачи тебе в этот раз
|
|
| Автор: | Обычная [ 26 мар 2007, 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поддерживаем конечно! Ты главное пиши, не пропадай! Почему решила бросать? Какие ощущения... Вобщем чем больше пишешь, тем лучше тебе же:) А уж мы подержим, поддержим и подбодрим:) |
|
| Автор: | Podarok [ 26 мар 2007, 10:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Держись! У меня уже девять дней, и чувство что надо куда-то себя деть пропало. До этого покупала себе шоколадку на работу, и когда были приступы жалости к себе потихоньку ее ела. Помогает! 
|
|
| Автор: | Ekaterina [ 26 мар 2007, 11:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Почему решила: 1) у меня бойфренд некурящий, я ему давно обещала на самом деле, но поняла, что нужнее это все-таки мне! 2) По утрам начала бегать - дышать очень тяжело, но я очень люблю бегать, повышает тонус 3) Я знаю уже, это замечательное чувство, когда не зависишь от сигареты, но оно так долго приходит и до него еще много много страданий! Купила себе леденцов, как только захочется курить, буду их есть
Очень радует отпуск в страну моей мечты в конце недели (а в отпуске я не курю) - так что если продержаться эту неделю, то после отпуска уже будет 3 недели как не курю
Воть! |
|
| Автор: | Обычная [ 26 мар 2007, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аллена Карра читала? |
|
| Автор: | Striж [ 26 мар 2007, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец! Пробежки - это очень здорово
А ощущение что некуда себя деть быстро пройдет. Просто появилось много свободного времени, которое можно на себя любимую потратить с пользой )) По поводу лишнего веса не переживай, если регулярно бегаешь, он не появится
|
|
| Автор: | Ekaterina [ 26 мар 2007, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень надеюсь, что не появится
Карра читала, слушала.... собственно появилось желание только бросить, но у меня такого, что прочитала - и все, сразу ничего не хочу... |
|
| Автор: | Ekaterina [ 26 мар 2007, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне кажется, что главное перебороть первые 4 дня - для меня это самое сложное.... после как-то уже привыкается... Хотя есть такие привычки, как выйти на балкон, а на улице солнышко, красиво - и вот... чем бы заменить сигарету
|
|
| Автор: | Обычная [ 26 мар 2007, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Глубокими вдохами-выдохами:) И чашкой зеленого чая:) |
|
| Автор: | Котенок [ 26 мар 2007, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ekaterina писал(а): выйти на балкон, а на улице солнышко, красиво - и вот... чем бы заменить сигарету Ну так ведь сигарета ничего этого не обеспечивала - ни солнышка, ни прочей красивости вокруг   А выходить на балкон можно и без нее и наслаждаться потом не только красивостями, но и сопутствующими ароматами!! вместо табачного дыма!!
Держись! Молодец, что поставила счетчик, он замечательно помогает, особенно когда уже совсем припирает в первые дни
Пиши!! |
|
| Автор: | Ekaterina [ 26 мар 2007, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое за поддержку!! На самом деле я и не думала об этих всех прекрасностях
Со счетчиком как-то лучше.. вроде и пару часов, а уже есть такое ощущение, что бросила )))) хехе
|
|
| Автор: | Котенок [ 26 мар 2007, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Лично мне счетчик больше помогал тем, что я понимала - обнулить его будет стыдно, ой как стыдно - перед самой собой
А еще в первые дни я время некурения измеряла в "сигаретах" по принципу " а в попугаях я гораааздно длиннее"
|
|
| Автор: | Ekaterina [ 26 мар 2007, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| ) Я вот представляю себя уже такой хорошей, некурящей...
вот надо все-таки придумать что-нить на балконе, чтобы поменять немного обстановку )
Может там гамак повесить??????
|
|
| Автор: | Котенок [ 26 мар 2007, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ekaterina писал(а): :-)) Я вот представляю себя уже такой хорошей, некурящей... дык начало-то уже положено. Ты уже некурящая!!! Али забыла? Ekaterina писал(а): вот надо все-таки придумать что-нить на балконе, чтобы поменять немного обстановку
) Может там гамак повесить?????? Или новые веселенькие занавески, или саше .... или ... подзорную трубу установить
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|