Привет!
Мой стаж - лет 18 уже, точно не помню, когда начал курить.

1. Я несколько раз бросал сам - ненадолго.

2. Кодировался у психотерапевта. Наверное гипнозу не поддаюсь. Но, правда, не курил около 3-х месяцев.

3. Принимал "Табекс". Самый длительный мой перерыв в курении. около 6-ти месяцев вообще не брал в рот эту дрянь.

Началось все с пива и трудной, жизненнной ситуации. Мне нужно было успокоить свои нервы. Думал - один раз ничего не будет плохого. После этого начал курить, лишь когда пил пиво. Сейчас смолю опять, как паровоз. Хоть пьян, хоть трезв.

А вчера просто решил бросить сам, опять... без А.Карра и т.д. и т.п.
Как же это тяжко... А сегодня после работы попили немного с друзьями пива. Не удержался, хотя мог, выкурил одну сигаретку.

Как же выдержать несколько трудных дней без никотина? И как опять не начать, через какой-то период, с выпивкой?

Привет!
Все мы проходили через это, главное - принять решение и смотреть на курящих как на больных людей с наркотической зависимостью.
Но меня сейчас опять ломать начало, хотя и не курю месяц!!!
Очень помогает форум, поддержка ребят - это что-то , так что здесь тебе пропасть не дадут!!!

_________________
Все женщины - ангелы, но когда им обламывают крылья, приходится летать на метле..

Привет.
Все трудности бросания связаны с недостатком мотивации и нежеланием менять свой круг удовольствий . Видимо, проблема курения не стоит для Вас так остро.
Отказ от этой смертельной привычки должен стать для Вас главной целью!! Некоторые в период 3-4 недель отказываются от спиртного. Может имеет смысл не пить хотя бы пару недель.
Решайтесь, мы с Вами

_________________

Мужииик! Так этож наоборот прикольно бухать и не курить ! Я щас так и делаю ! )))) После пива закурить тянет , Знаю !!!!! Попробуй , потом кайф ловить от этого начнёшь!

_________________
Тот,кто сумеет преодолеть себя,избавится от боли бытия.

С неделькой тебя, ZloooY Умничка

_________________

Золотые слова: Помни главное-и все у тебя получиться!

_________________
Победа будет за нами!Отступать некуда-позади Москва(здоровье)!

Привет!

Так, сегодня у меня пошел 3-й день моего некурения:)
В целом все идет нормально. Целые сутки вчера провел на работе, в мужском, курящем коллективе.

Если скажу, что тяги нет, конечно совру. Разок!!! Один разок за весь вчерашний день хотелось затянуться. Но я это желание быстренько на корню присек:)

В первый день я на стенку чуть ли не лез. Пачку возьму в руки, вытащу сигарету, помну ее... Не знаю как, но все получилось:)

Хотелось бы спросить - а чем вы подавляете свое желание закурить: конфеты, семечки, либо еще что-то?

ZloooY Как ты держишься, потягивая пивко, от затяжки?

Я первую неделю литрами поглощал апельсиновый и томатный сок, вроде помогало. А еще, почему-то, каждый раз, когда уже вот-вот готов был курить пачку сигарет, в голове крутились слова из дневника Vaks'ы о том, что никто, кроме меня не засунет мне в рот сигарету, вспоминал о том как хотел бросить курить и посылал мысленно никотинового покемона на xyz.

а я чай зеленый пью, в неограниченных колличествах, а когда мысль появляется покурить - стараюсь всеми возможными способами переключиться на что-нибудь другое(даже просто подумать, вспомнить чего-нибудь приятное )

Первый день самый сложный, факт!

Мне по совету форумчан помогает зеленый чай (несладкий), цитрусовые. Еще помогает молоко.

_________________

Согласен, две недели так и продержался пиво с орешками...Сидишь в кабаке, попиваешь пивко и смотришь как окружающие засовывают себе в рот никотиновую гадость и радуешься, что ты уже свободен от этой зависимости...

А потом люди в форумах вопросы задают - "почему я поправился?"

_________________

Доброе утро, Гиперион!! Мои поздравления - теперь Вы не курите, это так естественно, так природно - не курить!!!
Все средства хороши, на стадионе побегать, семечки, жвачка. Можно наконец заняться тем, на что раньше времени и сил не хватало . Главное направить высвободившуюся энергию в правильное русло - со знаком +
Не сдавайтесь!!!

_________________

Спасибо за добрые слова:)
Вас хочу поздравить с первым маленьким юбилеем - у Вас прошла первая неделя без сигарет!?

И вообще, хочу всем форумчанам сказать спасибо за поддержку и советы.

Посмотрим, что будет завтра. Может проснется во мне этот зверь, будет терзать изнутри? Думаю, что силенок дать ему отпор и завтра хватит:)

Спасибочки )
Да какой это зверь ), хорек-тихушник. С помощью нашей же энергии пытается командовать парадом. Я своего уже запинала

_________________