| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Неужели я решилась?! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7696 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Маргаритка [ 11 мар 2007, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Неужели я решилась?! |
Всем кто заглянет здравствуйте! Курила 13 лет по полпачки в день, а то и больше...никогда не пробовала бросить курить, но попалась книжка Карра, седня дочитала...посмотрим что получится...даже как-то страшно, что больше не возьму сигарету и не закурю...но бросить очень хочется...УРА Я НЕКУРЯЩАЯ  вроде так надо настраивать себя по книжке
|
|
| Автор: | Волшебник [ 11 мар 2007, 14:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пока курил думал, что я уж точно бросить не смогу, однако вроде время идёт курить не хочется. Главное поверить в это чудо, потому что оно действительно есть, только не мгновенное, а растянутое во временном пространстве... во как написал.. ) Не надо курить больше, глупо это, тяжело и абсолютно неправильно! Я желаю тебе удачи! |
|
| Автор: | ZloooY [ 11 мар 2007, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Давай!!!!!!! Многим гораздо сложнее было! Пол пачки это ещё фигня ))) Главное НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ! ))) 
|
|
| Автор: | Nastika [ 11 мар 2007, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Маргаритка! Молодец, что решилась на этот шаг! |
|
| Автор: | Vaksa [ 11 мар 2007, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неужели я решилась?! |
Маргаритка писал(а): Всем кто заглянет здравствуйте!
................................................................................. даже как-то страшно, что больше не возьму сигарету и не закурю...но бросить очень хочется...УРА Я НЕКУРЯЩАЯ вроде так надо настраивать себя по книжкеЗдравствуйте! Вот те раз! А с этого момента поподробнее пожалуйста. В чем страх-то? Вы думаете, что некурящая (кстати, бОльшая, хотя и не намного) часть человечества пребывает в вечном страхе, что они никогда не брали, не возьмут и не закурят?   
Конечно же нет! Что Вы теряете - навязчивый стереотип поведения, построенный на условных рефлексах, и наркотическую зависимость? Страшнее стольник потерять - на него хоть еды купить можно. Вы ничего не теряете, а приобретете многое - от здорового образа жизни до самоуважения за то, что приняли серьезное решение и сумели его выполнить! Так что ничего не бойтесь. Не оглядывайтесь. Только вперед! Удачи и чистого дыхания! |
|
| Автор: | Маргаритка [ 11 мар 2007, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой, спасибо всем за поддержку...я и не думала что так зависима от никотина все эти 13 лет наивно думала что если захочу то брошу, а щас мне плоховатенько...в смысле накатывает волнами, например пообедала и хочется потом перетерпишь и вроде проходит, потом опять...срок то у меня бросания небольшой совсем, вот если до завтра продержусь, то будет маленькая победа...и начало[/quote]
|
|
| Автор: | Маргаритка [ 11 мар 2007, 17:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неужели я решилась?! |
Vaksa писал(а): В чем страх-то?
Вы думаете, что некурящая (кстати, бОльшая, хотя и не намного) часть человечества пребывает в вечном страхе, что они никогда не брали, не возьмут и не закурят? Конечно же нет! Что Вы теряете - навязчивый стереотип поведения, построенный на условных рефлексах, и наркотическую зависимость? Страшнее стольник потерять - на него хоть еды купить можно. Вы ничего не теряете, а приобретете многое - от здорового образа жизни до самоуважения за то, что приняли серьезное решение и сумели его выполнить! Так что ничего не бойтесь. Не оглядывайтесь. Только вперед! Удачи и чистого дыхания! Спасибо. Страха уже нет, страх был когда я выкурила последнюю сигарету, а щас просто тупо хочется курить, НО ДЕРЖУСЬ...И БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ!!! иначе зачем я все это затеяла? |
|
| Автор: | Vaksa [ 11 мар 2007, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Неужели я решилась?! |
Маргаритка писал(а): Страха уже нет, страх был когда я выкурила последнюю сигарету, а щас просто тупо хочется курить, НО ДЕРЖУСЬ...И БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ!!! иначе зачем я все это затеяла?
Золотые слова! Что и требуется доказать! А для этого надо использовать все способы, чтобы отвлечься и переключиться во время приступа желания покурить. Или просто перетерпеть. Надо родить свое некурение (сейчас придумала, кто рожал - поймет ), пережидая схватки. Там хоть смейся, хоть плачь - назад дороги нет  Вот и здесь себя надо так настроить...
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|