| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| помогите, зверь атакует! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7689 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | magic_carpet [ 09 мар 2007, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | помогите, зверь атакует! |
Он выбрал новую тактику, добивает меня тем, что вот мол больше никогда ты не посидишь с сигареткой за чашечкой кофе утром, или никогда больше непокуришь у костра летом.... вобщем таким образом мозги мне промывает... не знаете когда это кончится? |
|
| Автор: | Лиза [ 09 мар 2007, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну а мне он говорит: Ты не покуришь с Red Bullом, с подругами в клубе, с кофе утром, в машине, на природе... Знаешь, что я обычно ему отвечаю? - И СЛАВА БОГУ!!! |
|
| Автор: | Earel [ 09 мар 2007, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Закончится когда не будешь думать об этом. Когда научишься получать удовольствие от того, чем ты занимаешься. Попробуй купить хорошее дорогое кофе, устрой маленький ритуал... не просто свари кофе, а свари его для себя и подруги/друга добавь туда крем-брюле, включи любимую музыку... и поверь получишь от всего этого гораздо больше эмоций, чем от чашки растворимого, да еще и в сигаретах в зубах. Мне помогло. 
|
|
| Автор: | Sveg [ 09 мар 2007, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Делайте глубокий вдох,набирайте воздух и наслаждайтесь чистотой! Меня порой тоже грусть по сигарете-атрибуту и сопровождению большей части жизни(из 34,5 лет курила 18,5) охватывает.Перестала в один день. Постарайтесь изменить все ритуалы,которые связаны с сигаретой. Вечерами я сидела за компом,печатала фотки,в машине жевала жевачку,на пьянках-гулянках каждый раз при желании закурить выпивала лишнююстопочку(пару раз перебрала!!!!). Сейчас только положительное от новой жизни без сигарет!!!! |
|
| Автор: | Caesar [ 09 мар 2007, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: помогите, зверь атакует! |
magic_carpet писал(а): никогда ты не посидишь с сигареткой за чашечкой кофе утром, или никогда больше непокуришь у костра летом....
Видите ли, Коврик, весь кайф от утреннего кофе или посиделок у костра летом - у вас по сути был сведён к курению. (В перспективе это заканчивается тем, что ни кофе не нужен ни закат ни костёр, достаточно просто затягиваться дымом - неважно где и с кем). Подумайте, ведь удовольствие было именно в кофе и костре. Не бойтесь, что без сигареты кайфа от тех же кофе и костра не будет или он будет меньше. Он будет другой, но не хуже. Это так, одна из уловок монстера.
|
|
| Автор: | Анаитка [ 09 мар 2007, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да с сигаретой уже не посидите, это точно... Зато запахи леса и костра будете ощущать в полной мере... И кайфовать от них, а не от вонючей палочки, которой подчинена ваша жизнь... |
|
| Автор: | magic_carpet [ 09 мар 2007, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку, но впринципе я понимаю все это, меня куда больше интересует как долго будут эти мысли меня преследовать? надоели уже просто... ходишь и вздыхаешь 
|
|
| Автор: | Caesar [ 09 мар 2007, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
с мыслЯми надо работать! вот подумалось - как хорошо пить кофе с сигаретой - проанализируй - а почему именно с сигаретой - а почему не чай - а как меняется вкус если без сигареты - а что я ещё делаю с сигаретой итд Т.е. круг мыслей - безсигаретыневкусно-надопокурить-потомучто-безсигаретыневкусно... надо разрывать, иначе настрой падает и это ведёт к срыву |
|
| Автор: | Волшебник [ 09 мар 2007, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЗАКОНЧИТ ПРЕСЛЕДОВАТЬ тебя только тогда, когда ты этого захочешь. "Наслаждайтесь жизнью" А.Карр! )) Совсем не кайфф эти сигареттты и совсем НЕ НУЖНАЯ ВЕСЧЬ! ... Было время радости после бросания? Его будет много больше. Извиняй за сумбурность! ) |
|
| Автор: | magic_carpet [ 12 мар 2007, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да вобщем эйфории особенной у меня не было после бросания, здоровье улучшилось - это да. Начал потихоньку понимать, что те вещи которые у меня были завязаны на сигареты (пиво, кофе), ничуть не хуже и без сигарет, просто надо к этому привыкнуть. А вот привыкать придется долго похоже (
|
|
| Автор: | Sonic [ 12 мар 2007, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Рецепт прост - найти в этих процессах удовольствие без сигарет, выделить то, почему просто сигарета без кофе и костра не была бы такой классной и на это все не пришлось бы вот так дрочить. Этот остаток, без сигареты, и будет то, что реально приносит основное удовольствие. Дальше либо просто вычлени сигарету из композиции и не вспоминай о ней, сосредоточив внимание на том, что ты выделил без сигареты. Либо роль сигарет можно еще чем-то заменить. P.S. Ящик пива у костра летом - намного лучше вонючей папиросинки.))) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|