NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7688		 Страница 1 из 88
Автор:  Earel [ 09 мар 2007, 02:56 ]
Заголовок сообщения:  ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
О себе самой себе )

Курю года 1.5, тогда все было так:
В ту первую ночь мне не давали спать мысли...
На вторую - друзья...
На третью - ты...
Зато теперь я сплю хорошо:
ни мыслей, ни друзей, ни тебя...
Зато пачка сигарет под подушкой ))

Глупо начала курить не потому что нравилось, хотелось быть крутой, расслабится... а потому что отвлекало, отвлекало от ненужных мыслей...

А сейчас банальная потребность подкармливать то самое никотиновое чудовище, которуму наплевать что сигарета не подходит стилю современной успешной девушки, которой не интересно болеть всякими там страшными болячками )

Настроение радостное и спокойное, приятно осозновать что делаю себе ЛУЧШЕ пытаясь бросить. И совсем не страшно что не получится )
Автор:  golubeff [ 09 мар 2007, 03:01 ]
Заголовок сообщения: 
Ты молодец!

Ты большая молодец, что успела сообразить, что тебе не нужно курение за 1.5 года, а не за 15! Молодец, что не успела отравить свой организм как следует в отличие от 90% обитателей форума.

У тебя есть реальный шанс отказаться от какашки даже не особо навредив своему организму! Воспользуйся тем, что ты оказалась значительно умнее 90% обитателей форума, не надо настраивать себя, что если у тебя не получится, то ты не расстроишься. Вообще, откуда мысли такие? )

Поздравляю с первым днём. Держись изо всех сил. Самое главное - первые три дня, потом будет гораздо проще.

Ты уже прочитала книгу Карра?
Автор:  ExEcutoR [ 09 мар 2007, 03:31 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец, что решилась. Но надо обязательно идти до конца. Здесь можешь почитать, как бросал я, когда стаж составлял всего 9 месяец, теперь я жалею о том, что не дошел до конца. В общем - успехов в твоих начинаниях.
Автор:  Earel [ 09 мар 2007, 11:32 ]
Заголовок сообщения: 
Карра как раз читаю ) но он меня подвел сегодня ) он так увлеченно описывал про отвратительный вкус сигарет, про то, что затянитесь 6 раз и почувствуйте как это гадко ))) что я из любопытства затянулась.... НУ НЕ ОТВРАТИТЕЛЬНЫЙ У СИГАРЕТ ВКУС!!! Это как с чаем Матте ) кому как... А так терпимо. Даже призналась на работе, что не курю ). А мысли о том, что не получится... если верить Карру от промывки мозгов, а так от того, что нет искреннего ощущения как это мерзко..... осознание головой есть - ясное и четкое, а вот внутри... :(
Автор:  golubeff [ 09 мар 2007, 11:37 ]
Заголовок сообщения: 
Вообще, Карр сам пишет, что не нужно ничего бросать, пока книгу его не прочтёшь до конца. Но раз уж начала - держись теперь до последнего и книгу быстрее читай :) А главное - не делай больше ни одной затяжки. Прими это решение раз и навсегда для себя. Чтобы ни произошло, даже если будет конец света, ты не будешь совать себе в рот раковую палочку. А через несколько дней ты поймёшь, когда будешь идти за кем-нибудь курящим, что табачный дым всё-таки неприятный.

Сейчас тебе приятным кажется не дым, а доза наркотика, на котором ты плотно сидишь. Там у Карра, кстати, написано про это :)
Автор:  Earel [ 09 мар 2007, 12:04 ]
Заголовок сообщения: 
Знаешь, что меня больше всего удивляет у Карра? Утверждение, что курение - наркотик, но бросить это так легко.... если наркотик, то будет ломка, будешь думать об этом... в чем легкость? риторический вопрос... БД (буду держаться) :!:
Автор:  Sveg [ 09 мар 2007, 14:02 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Для меня тоже было ужасным осознание того,что никотин-наркотик...
Бросила в один день,карра не дочитала(страниц 5-7 оставалось).Дочитывала уже будучи некурящей.
Травила организм 18,5 лет изи 34,5....(перерыв на беременност-кормление - 1 год).Сейчас ощущаю свободу и радость.
Колбасило 2-3 суток - организм насыщался кислородом,было похоже не состояние эйфории+осознание силы своей и правильного решения.
Удачи вам!
Автор:  Caesar [ 09 мар 2007, 14:16 ]
Заголовок сообщения: 
Earel писал(а):
Знаешь, что меня больше всего удивляет у Карра? Утверждение, что курение - наркотик, но бросить это так легко....


Привет Эрел!
Не знаю, у меня так и получилось. Я курил пока не дочитал до конца. И вкус - мерзкий я чувствовал задолго до бросания. (Перешёл с сигарет на самокрутки. Сначала вкусно. Потом опять мерзко. Перешёл на трубку. Сначала вкусно. Потом опять мерзко. И тут я понял, что чтобы я ни курил - это всё будет противно, потому что иначе не может быть. Курят не потому что приятно.)
До сих пор это чувствую, когда во сне курю.
Автор:  Анаитка [ 09 мар 2007, 14:33 ]
Заголовок сообщения: 
Бросить легко если сильна мотивация...
Если она страдает - можно сорваться...
Вам удачи. И решимости. И мотивации правильной и все получиться...
А курение и впрямь наркотик...
Автор:  Earel [ 09 мар 2007, 15:45 ]
Заголовок сообщения: 
стервенею...... все понимаю, но стервенею......
Автор:  Nadya [ 09 мар 2007, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  первый день
Я тоже не курю первый день. Жуть какая-то. Очень помогает то, что всем на работе и дома сказала, что не курю. Раньше не говорила (и не бросила).Если и сорвусь, то все равно брошу позже. Хотя. лучше раньше. У тебя стаж не очень большой. Держись.
Автор:  Caesar [ 09 мар 2007, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: первый день
Earel писал(а):
стервенею...... все понимаю, но стервенею......


Nadya писал(а):
Я тоже не курю первый день. Жуть какая-то. Если и сорвусь, то все равно брошу позже. Хотя. лучше раньше.


что то не то. не должно "стервенеть". я так всегда себя чувствовал при первых попытках методом силы воли. когда знаешь (и давно знаешь), но ещё не понимаешь по настоящему и не представляешь себя без сигареты. а понять помог Карр.
в любом случае - не отчаивайтесь и ищите свой метод!
Автор:  Матроскин [ 09 мар 2007, 17:01 ]
Заголовок сообщения: 
Earel писал(а):
стервенею...... все понимаю, но стервенею......


И это пройдет... :roll: ;)
Автор:  Earel [ 12 мар 2007, 12:57 ]
Заголовок сообщения: 
Прикольно ) не курю ) хорошо держит мысль, что одна это будущая цепочка длиною в жизнь. 8 марта у меня несколько затянулась, но! веселое времяпровождение помогло не сойти с ума при мыслях о сигаретах )) и закалить силу воли ). Понравилась реакция курящих друзей на мое решение )) ну слава богу, ты бросила )). Хотя если честно до сих пор не могу понять какой у меня метод искренне я хочу бросить или просто убедила себя в том, что так надо.......
Автор:  БГ [ 12 мар 2007, 13:23 ]
Заголовок сообщения: 
Earel писал(а):
Прикольно ) не курю ) хорошо держит мысль, что одна это будущая цепочка длиною в жизнь. 8 марта у меня несколько затянулась, но! веселое времяпровождение помогло не сойти с ума при мыслях о сигаретах )) и закалить силу воли ). Понравилась реакция курящих друзей на мое решение )) ну слава богу, ты бросила )). Хотя если честно до сих пор не могу понять какой у меня метод искренне я хочу бросить или просто убедила себя в том, что так надо.......


Поверь на слово, что никотин - наркотик. И бросить этот наркотик, как и любой другой, и легко и трудно одновременно.
Легко - тогда, когда ты перестала получать удовольствие от его употребления, поскольку на своем человеческом, а не животном уровне мысль о курении получает отказ из-за понимания последствий.
Трудно - если бросают методом "силы воли" , когда решили бросить, но до глубин бессознательного, до "желаний" не довели эту мысль. Тогда наркотик остается желанным, а мы себе запрещаем нечто, что кажется нам очень хорошим. Никто не может эту задачу решить хорошо. И те, кто бросает на силе воле успешно, бросают, если переформулируют в процессе бросания свою идею!
Поэтому - не удивляйся, что тебе легко бросить! И не удивляйся, если тебе бросить трудно. Не удивляйся или удивляйся, но просто не кури!!!!! И тогда ты поймешь нечто , что делает нас людьми, т.е. существами, способными на индивидуальное понимание и индивидуальную ответственность....
Там, внутри тебя ключики от тебя самой и от твоего счастья!
Страница 1 из 88 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/