NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Revenge... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7686 |
Страница 1 из 8 |
Автор: | ExEcutoR [ 08 мар 2007, 22:10 ] |
Заголовок сообщения: | Revenge... |
Всем доброго времени суток. К моему удивлению, при регистрации я обнаружил, что ник-нейм и адрес e-mail уже заняты. Восстановил пароль, зашел. Посмотрел свои сообщения оставленные 2 года назад на этом форуме. Я был поражен, каким же я был молодым болваном. ![]() Но я вернулся, остепенился, и решил не попробовать бросить курить, а навсегда отказаться от курения. Стаж уже составляет не 9 месяцев, конечно, но и я уже не такой болван, каким был раньше. Два последних года я терзал себя за то, что не смог бросить, и что должен бросать прямо сейчас. Но лишь недавно до меня дошли серьезные убеждения в этом. Я студент института, и совсем недавно я успокаивал себя мыслью, что брошу курить, когда закончится период экзаменационной сессии, когда она завершилась, я решил, что брошу в Первый день весны, но всё никак. Теперь же я решил, что хватит себя обманывать, я и так себя обманывал тем, что Мнимая Радость курения приносит мне какую-то пользу. Встретил я недавно своего знакомого. Я закурил, тот, как бывший курильщик, предложил мне бросить. Показал мне таблетки "табекс", сказал, что помогут от физической "ломки", но по прошлому разу я помню, что они мне нисколько не помогли. Тяжелым для меня было не отвыкание от химии, а избавиться от сигарет, как от образа жизни. Тогда он мне предложил прочитать Алана Карра (думаю, все о нём здесь слышали). Книга меня заинтересовала, я её прочитал довольно быстро. Многое для себя я осознал, что-то оставил на заметку. Остались считанные часы, и я перестану быть "зависимым от никотина". Почему я опять написал сюда? Да потому что в прошлый раз я получал удовольствия от общения с людьми с этого форума. Все пережили(переживают) тоже самое. В отличае от других мест, здесь, тутже возникает близость с окружающими. Спасибо вам! Спасибо за поддержку, за то, что я(надеюсь) не буду писать в пустоту! В прошлый раз вы мне сильно помогали. И простите, что в прошлый раз подвёл вас. Для меня это будет месть никотину, табачным компаниям, за нездоровые годы жизни. Спасибо тому, кто дочитал до конца. ![]() |
Автор: | Лавинка [ 08 мар 2007, 22:23 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет!Хорошо,что тропинка привела тебя опять сюда!Давай,вливайся и мы все вместе справимся с этой гадостью!Вместе мы сила! ![]() |
Автор: | ExEcutoR [ 09 мар 2007, 01:04 ] |
Заголовок сообщения: | |
Вот и прошел мой ритуал, под названием "Последняя сигарета". Я надолго запомнил все негативные ощущения: неприятная слюна, обжигание пальцев, обжигание рта, горла; позже: небольшое головокружение, сухость во рту, неприятный запах изо рта, от пальцев, от одежды; и главное : ФАЛЬШИВОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ. Всё это создаёт полный букет отвращения не только для окружающих, но и для себя... Прошло пару минут: настроение боевое. Я знаю, что впереди огромный труд над собой, но я уверен, что при определенной поддержке - всё получится. Мой таймер включен. ![]() |
Автор: | Лиза [ 09 мар 2007, 01:17 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! Новые времена, новые люди.. Те, кто возвращаются, на мой взгляд - являются более подготовленными, т.к. знают все подводные камни.. В любом случае - держись. Не кури, наслаждайся - все будет х*о*р*о*ш*о! ![]() |
Автор: | ExEcutoR [ 09 мар 2007, 02:16 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо за столь быстрые ответы. Прошел час. Курить уже захотелось. Это связано с учебой. Всегда, когда занимаюсь быстро возникает желание закурить - надо быстрее спать идти. |
Автор: | golubeff [ 09 мар 2007, 02:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
Молодец, что отказался от курения. Теперь ты более подготовлен и понимаешь, что нельзя никогда ни при каких обстоятельствах брать ни одной раковой палочки в рот. За ней 100% последуют другие. Постарайся побыстрее начать получать удовольствие от некурения. Меня вот очень прёт, что я запахи чувствовать ярко начал ![]() |
Автор: | ПтиЧ [ 09 мар 2007, 02:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
дорогой мой, замечательный студент:) хватит писАть ерунду!!!! перестань!!! совершил ритуал...ощутил сухость во рту..запах от пальцев бла-бла-бла. заученные фразы, коотрые когда-то тебе в голову втемяшились, и теперь прочно там сидят.. и эти фразы составляют весь процесс бросания курения. надо избавляться он этого стереотипа!!! сам сэр Ален Карр, борясь с "промыванием мозгов" говорил о том, как нас зомбируют образами сигарет в СМИ... но он не написал о том, как себя начинают зомбировать замечательные студенты, когда начинают бросать курить... подумай сам: для того, чтобы написать - Цитата: неприятная слюна, обжигание пальцев, обжигание рта, горла; позже: небольшое головокружение, сухость во рту, неприятный запах изо рта, от пальцев, от одежды; и главное : ФАЛЬШИВОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ
тебе пришлось задать себе такое кол-во вопросов и каждый раз их задавая, ты думал о сигарете... расслабься и получай удовольствие от процесса! не заморачивайся и Усе получиЦа. П.С. сон не поможет тебе понять, что сигарета тебе больше не нужна. Он только отложит эти мысли...на небольшое время:) |
Автор: | ExEcutoR [ 09 мар 2007, 03:00 ] |
Заголовок сообщения: | |
ПтиЧ Я в принципе понимаю о чем вы, я легко мог показаться стереотипным. Но поверьте, я нисколько не люблю повторять банальные фразы, просто хотел немного поязвить или посатирить, но имею привычку позагоняться и зайти далеко. Насчет Карра мне было бы приятно с вами побеседовать. ![]() А спать я хочу, дабы не испытывать мучений хотя бы в первую ночь своего бросания. |
Автор: | ПтиЧ [ 09 мар 2007, 04:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
давай только не будем друг другу ВЫ-кать:) ты не показался мне стереотипным. все подвержены стереотипам... просто, имхо, то что обычно пишут в первые дни, и то отчего и из-за чего СРЫВАЮТСЯ именно в этот период это не существующие симптомы или эмоции...это просто навязанные стереотипы. понимаешь...это своеобразная роль, которую начинает играть каждый бросающий.. пишут мне плохо, была бессоница..сухость во рту.. потом начинают говорить, что стали чувствовать запахи.... короче, чувствую себя Станиславским и говорю - не верю! просто потому что очень много раз сама начинала в эту роль играть и в результате закуривала на 4-5 день... |
Автор: | Lex [ 09 мар 2007, 08:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, ExEcutoR! Ну по видимому мы с тобой коллеги в один день бросаем... Ну чтож желаю успеха! ![]() |
Автор: | ExEcutoR [ 09 мар 2007, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | |
ПтиЧ, Хорошо, я буду работать над собой. Цитата: просто, имхо, то что обычно пишут в первые дни, и то отчего и из-за чего СРЫВАЮТСЯ именно в этот период это не существующие симптомы или эмоции...это просто навязанные стереотипы.
Ты имеешь ввиду, что я могу "чувствовать" несуществующие симптомы, связанные с некурением продолжительного времени, из-за того что эти симптомы обсуждаются обществом?Бессоницы, депрессии итп? Интересно. Привет, Lex , и тебе желаю успеха, у нас должно получиться! Итак, прошло всего 9 часов, и снова те мысли, что посещали в прошлые попытки:"может остановиться, пока еще мало времени прошло, обидно не будет", "плохая была идея" и тп... По Карру значит, что я плохо книгу прочитал. Разочарован. |
Автор: | Lex [ 09 мар 2007, 10:24 ] |
Заголовок сообщения: | |
ExEcutoR писал(а): ПтиЧ, Хорошо, я буду работать над собой.
Цитата: просто, имхо, то что обычно пишут в первые дни, и то отчего и из-за чего СРЫВАЮТСЯ именно в этот период это не существующие симптомы или эмоции...это просто навязанные стереотипы. Ты имеешь ввиду, что я могу "чувствовать" несуществующие симптомы, связанные с некурением продолжительного времени, из-за того что эти симптомы обсуждаются обществом?Бессоницы, депрессии итп? Интересно. Привет, Lex , и тебе желаю успеха, у нас должно получиться! Итак, прошло всего 9 часов, и снова те мысли, что посещали в прошлые попытки:"может остановиться, пока еще мало времени прошло, обидно не будет", "плохая была идея" и тп... По Карру значит, что я плохо книгу прочитал. Разочарован. хм опасные мысли... недостаток мотивации... срочно надо придумать что-то что поднимет ее... Держись! А эти мысли гони прочь, в данный момент не тебе одному такие соблазны представляются ![]() |
Автор: | ПтиЧ [ 09 мар 2007, 15:11 ] |
Заголовок сообщения: | |
ExEcutoR писал(а): Ты имеешь ввиду, что я могу "чувствовать" несуществующие симптомы, связанные с некурением продолжительного времени, из-за того что эти симптомы обсуждаются обществом?Бессоницы, депрессии итп? Интересно.
примерно так. я не буду спорить, что определенные процесс в организме происходят. перестройка и в обмене веществ и еще во многом. но из-за некурения не могут начинаться "ломки" о которых многие пишут (не могу уснуть, не хочу или хочу есть, не могу сконцентрироваться) + отсутствие никотина не может человека за несколько дней сделать счастливым (ура! я свободен!каким же я был дураком! я убью этого червя!я чувствую ароматы травы и тд). это все навязно. и форум тут играет не последнюю роль. например, зимой один написал - спасаюсь мандаринами. уже через неделю все дают друг другу советы - жри мандарины! года 2 назад все повально советовали друг другу пить матте. на форуме это считалось панацеей...и новичкам писали пей матте... спустя неделю они писали - без матте я б не бросил:) так что мой совет - меньше слушать свой организм! (а то иногда доходит до абсурда. парень 17 лет пишет о том, что спустя 8 часов без сигареты чувствует что у него ПОДНИМАЕТСЯ давление!! можно подумать, он никогда не пил кофе, водку...и живет в обнимку с тонометром). все...закругляюсь! |
Автор: | Sobaka [ 09 мар 2007, 15:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Lex писал(а): ... хм опасные мысли... недостаток мотивации... срочно надо придумать что-то что поднимет ее...
Может это подойдет: http://smoke-not.narod.ru/0-temy.html На мой взгляд нехилая такая мотивация. А если в Яндексе набрать что-нить типа "последствия табакокурения...", то еще куча всяких мотиваций выскочит. Выбирай любую. |
Автор: | ExEcutoR [ 09 мар 2007, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Самое пугающее, что я целый день не могу выбросить мысль о том, что я бросил... Думаю только о сигаретах. Примечательно, что если отвлекаюсь и вспоминаю о них, в обычных ситуациях, когда по жизни закуривал. Только в те моменты мне хотелось курить сегодня. Я сидел и размышлял, почему же у меня возникает это желание? Приходя к каким-то умозаключениям желание курить отпадает моментально. Я сам не понимаю почему. Я вдруг начинаю не только логически догадываться, что курить - плохо, но и верю в это. Но желание покурить приходит вновь и внезапно, как будто накидываясь. Я почему-то думаю, ой как всё хорошо, спокойно вот сейчас допью чай, покурю, позвоню товари.... ой, я ведь не курю, и наплывает не то чтоб досада, а само желание покурить. Lex Как насчет пообщаться в ICQ или Skype? Мне бы хотелось с кем-нибудь, кто переживает такое же, поговорить. |
Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |