NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Впервые за 15 лет курения решил бросить. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7666 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | FM_Pilot [ 05 мар 2007, 15:27 ] |
Заголовок сообщения: | Впервые за 15 лет курения решил бросить. |
Привет. Стаж 15 лет. Решился. Не готовился. Не думал тяжело ли, просто ли, не мучался. Полгода назад прочитал книгу А. Карра, о которой разумеется все знают. Что ж, написано нормально и правильно. И я решил, что надо будет отказаться от этой привычки. Дочитал книжку за дней 5 неторопясь и продолжил курить в обычной режиме (20 сигарет в сутки). А на Новый Год загадал, что не буду курить с первого понедельника после моего Дня Рождения, коим и является сегодняшний день. ![]() Ну что сказать, мне есть, чем заняться. Работы хватает. Но хочу узнать пару вещей у бывалых. Раньше, как только я просыпался, у меня никогда нет аппетита, я выпивал чашку чая с каким-нибудь бутербродом и шел курить. Начинал чувствовать себя нормально что-ли, проснувшимся. Вот сегодня не курю впервые за последние 15 лет, и немного не понимаю, что со мной происходит. Желания курить особого нет. Не курю и доволен, потому что психологически настроен (и дает о себе знать книга А. Карра), но у меня ощущение тумана в голове. С каждым следующим часом, я тупею... Вот теперь пишу этот текст почти на автомате. Это вызвано моим отказом от курения? Вобщем принимаю поздравления! ![]() |
Автор: | grum_ [ 05 мар 2007, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет, Я тоже чувствовал , что тупею. Попей глицин. Помогает. |
Автор: | раба Божья Ольга [ 05 мар 2007, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | |
FM_Pilot, поздравляю!!!! Молодец!!! Туман в голове -это хорошо!!! Он у многих в первые дни, сейчас ты совершаеь психологический подвиг!!!! Каждая минута-это новая победа!!! Побольше пей жидкости: сок, зеленый чай, двигайся пусть даже через силу....пиши в дневник, поддерживай других, читай дневники-очень много похожего!!! и Конечно позитив!!! Дыхательные упражнения, прогулки, глицичик на крайней момент! Терпения!!! Потос сккажешь себе большое , большое спасибо!!!! |
Автор: | FM_Pilot [ 05 мар 2007, 15:46 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое за поддержку! ![]() Пить (глицин) и жевать что-либо никотиновое я не буду. Так решил для себя, что это психологически только усложняет процесс отказа. Может быть я и не прав. Соки, чай и свежий воздух - да, согласен. Буду действовать. ![]() Попробовал сделать пару глубоких вдохов в полную грудь - закружилась голова. ![]() P.S. Вы не против, если я буду периодически заходить сюда поныть? ![]() Хоть и настроен по боевому, но от этого мне еще больше хочется поделиться с кем-то своим успехом. Хотя около 20-ти часов успехом пока назвать трудно. |
Автор: | Kirst [ 05 мар 2007, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | |
Заходи обязательно! А 20 часов - это первые 20 часов твоей новой жизни и это ЗДОРОВО!!! ![]() ![]() ![]() ...а к чаю и сокам еще хорошо цитрусовые идут ![]() |
Автор: | grum_ [ 05 мар 2007, 16:22 ] |
Заголовок сообщения: | |
Глицин оч. хорошее средство для улучшения работоспособности серого вещества. Его пьют не только когда курить бросают ![]() 20 часов это уже много на самом деле. Держись на позитивной волне и все у тебя получится! |
Автор: | Граф Замазкин [ 05 мар 2007, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | |
Глицин это не заменитель никотина и ничего страшного в нем нет. Я лично несколько сожалею, что не знал о глицине первые 3 дня, когда самый кумар шел. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=797 писал(а): Показания к применению
Глицин назначают практически здоровым детям, подросткам, взрослым для повышения умственной работоспособности; при стрессовых ситуациях - психоэмоциональных напряжениях (в период экзаменов, конфликтных и т. п. ситуациях), в качестве антистрессорного и ноотропного средства назначается детям старше года, подросткам (в том числе с девиантными формами поведения) и взрослым при различных функциональных и органических заболеваниях нервной системы (неврозах, неврозоподобных состояниях и вегетососудистой дистонии, последствиях нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальных и других формах энцефалопатий, в том числе, алкогольного генеза), сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работо-способности, нарушением сна. В качестве нейропротекторного препарата глицин назначают при ишемическом инсульте. Поздравляю с правильным решением. |
Автор: | Caesar [ 05 мар 2007, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
кумар пройдёт - реально. Пару недель может "потормозить", зато потом всё восстанавливается с лихвой. ![]() |
Автор: | Никотиновое чудовище [ 05 мар 2007, 17:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
FM_Pilot писал(а): Попробовал сделать пару глубоких вдохов в полную грудь - закружилась голова.
![]() Конечно закружилась! С непривычки и не это может случится! Может ну его это бросание? Чего себя мучаешь? Ну подумаешь поживешь на пару десятков лет меньше, зато КАК! Никотин сделает твою жизнь ярче! ![]() ![]() |
Автор: | FM_Pilot [ 05 мар 2007, 17:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
Никотиновое чудовище писал(а): FM_Pilot писал(а): Попробовал сделать пару глубоких вдохов в полную грудь - закружилась голова. ![]() Конечно закружилась! С непривычки и не это может случится! Может ну его это бросание? Чего себя мучаешь? Ну подумаешь поживешь на пару десятков лет меньше, зато КАК! Никотин сделает твою жизнь ярче! ![]() ![]() Забавно конечно, но что-то не действует. Я ведь твердо решил ![]() P.S. Всем остальным спасибо за поддержку. Скоро сутки позади. ![]() |
Автор: | FM_Pilot [ 05 мар 2007, 17:50 ] |
Заголовок сообщения: | |
глюк... |
Автор: | Лиза [ 05 мар 2007, 18:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
Это никотиновое чудовище просто гад ползучий! не слушай его. А точнее СЛУШАЙ и делай НАОБОРОТ! А вообще, он помогает почти так же, как другие форумчане - он позволяет увидеть себя со стороны, если бы мы продолжали курить (или сорвались)... Да ты просто глянь на его морду! Ффуууу!! |
Автор: | grum_ [ 05 мар 2007, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | |
Лиза, а чего "морда" ? Хорошенькая мордочка. Мне нравится. ![]() |
Автор: | Лиза [ 05 мар 2007, 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | |
ну кому как, кому как. Мне маму его жалко, наверное, когда она на него смотрит он в ангелочка превращается... Символичная картинка, вообще то.. Никогда не знаешь, кого на груди пригреваешь.... |
Автор: | Никотиновое чудовище [ 05 мар 2007, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Лиза писал(а): Это никотиновое чудовище просто гад ползучий! не слушай его. А точнее СЛУШАЙ и делай НАОБОРОТ! А вообще, он помогает почти так же, как другие форумчане - он позволяет увидеть себя со стороны, если бы мы продолжали курить (или сорвались)... Да ты просто глянь на его морду! Ффуууу!!
Тебе легко - ты красавица! А меня, убогое никто и не пожалеет, ты говоришь ффуууу, да, так оно и есть! Но зато я прекрасно в душе. Я в отличие от некоторых не советую другим всякие гадости, вроде того, что мол курить бросайте! ![]() ![]() |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |