NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Впервые за 15 лет курения решил бросить.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7666
Страница 1 из 2

Автор:  FM_Pilot [ 05 мар 2007, 15:27 ]
Заголовок сообщения:  Впервые за 15 лет курения решил бросить.

Привет. Стаж 15 лет.
Решился. Не готовился. Не думал тяжело ли, просто ли, не мучался. Полгода назад прочитал книгу А. Карра, о которой разумеется все знают. Что ж, написано нормально и правильно. И я решил, что надо будет отказаться от этой привычки. Дочитал книжку за дней 5 неторопясь и продолжил курить в обычной режиме (20 сигарет в сутки). А на Новый Год загадал, что не буду курить с первого понедельника после моего Дня Рождения, коим и является сегодняшний день. :) Вчера вечером выкурил последнюю сигарету.
Ну что сказать, мне есть, чем заняться. Работы хватает. Но хочу узнать пару вещей у бывалых. Раньше, как только я просыпался, у меня никогда нет аппетита, я выпивал чашку чая с каким-нибудь бутербродом и шел курить. Начинал чувствовать себя нормально что-ли, проснувшимся.
Вот сегодня не курю впервые за последние 15 лет, и немного не понимаю, что со мной происходит. Желания курить особого нет. Не курю и доволен, потому что психологически настроен (и дает о себе знать книга А. Карра), но у меня ощущение тумана в голове. С каждым следующим часом, я тупею... Вот теперь пишу этот текст почти на автомате. Это вызвано моим отказом от курения?
Вобщем принимаю поздравления! :-D

Автор:  grum_ [ 05 мар 2007, 15:34 ]
Заголовок сообщения: 

Привет,

Я тоже чувствовал , что тупею. Попей глицин. Помогает.

Автор:  раба Божья Ольга [ 05 мар 2007, 15:36 ]
Заголовок сообщения: 

FM_Pilot, поздравляю!!!!

Молодец!!!
Туман в голове -это хорошо!!!
Он у многих в первые дни,
сейчас ты совершаеь психологический подвиг!!!!
Каждая минута-это новая победа!!!
Побольше пей жидкости: сок, зеленый чай, двигайся пусть даже через силу....пиши в дневник, поддерживай других, читай дневники-очень много похожего!!!
и Конечно позитив!!!
Дыхательные упражнения, прогулки, глицичик на крайней момент!
Терпения!!!
Потос сккажешь себе большое , большое спасибо!!!!

Автор:  FM_Pilot [ 05 мар 2007, 15:46 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо большое за поддержку! :)
Пить (глицин) и жевать что-либо никотиновое я не буду. Так решил для себя, что это психологически только усложняет процесс отказа. Может быть я и не прав. Соки, чай и свежий воздух - да, согласен. Буду действовать. :-D
Попробовал сделать пару глубоких вдохов в полную грудь - закружилась голова. :)

P.S. Вы не против, если я буду периодически заходить сюда поныть? :lol:
Хоть и настроен по боевому, но от этого мне еще больше хочется поделиться с кем-то своим успехом. Хотя около 20-ти часов успехом пока назвать трудно.

Автор:  Kirst [ 05 мар 2007, 16:08 ]
Заголовок сообщения: 

Заходи обязательно!
А 20 часов - это первые 20 часов твоей новой жизни и это ЗДОРОВО!!! :) :) :)
...а к чаю и сокам еще хорошо цитрусовые идут :)

Автор:  grum_ [ 05 мар 2007, 16:22 ]
Заголовок сообщения: 

Глицин оч. хорошее средство для улучшения работоспособности серого вещества.
Его пьют не только когда курить бросают :)

20 часов это уже много на самом деле. Держись на позитивной волне и все у тебя получится!

Автор:  Граф Замазкин [ 05 мар 2007, 16:31 ]
Заголовок сообщения: 

Глицин это не заменитель никотина и ничего страшного в нем нет. Я лично несколько сожалею, что не знал о глицине первые 3 дня, когда самый кумар шел.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=797 писал(а):
Показания к применению
Глицин назначают практически здоровым детям, подросткам, взрослым для повышения умственной работоспособности; при стрессовых ситуациях - психоэмоциональных напряжениях (в период экзаменов, конфликтных и т. п. ситуациях), в качестве антистрессорного и ноотропного средства назначается детям старше года, подросткам (в том числе с девиантными формами поведения) и взрослым при различных функциональных и органических заболеваниях нервной системы (неврозах, неврозоподобных состояниях и вегетососудистой дистонии, последствиях нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальных и других формах энцефалопатий, в том числе, алкогольного генеза), сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работо-способности, нарушением сна.
В качестве нейропротекторного препарата глицин назначают при ишемическом инсульте.

Поздравляю с правильным решением.

Автор:  Caesar [ 05 мар 2007, 17:13 ]
Заголовок сообщения: 

кумар пройдёт - реально.
Пару недель может "потормозить", зато потом всё восстанавливается с лихвой. ;)

Автор:  Никотиновое чудовище [ 05 мар 2007, 17:19 ]
Заголовок сообщения: 

FM_Pilot писал(а):
Попробовал сделать пару глубоких вдохов в полную грудь - закружилась голова. :)


Конечно закружилась! С непривычки и не это может случится! Может ну его это бросание? Чего себя мучаешь? Ну подумаешь поживешь на пару десятков лет меньше, зато КАК! Никотин сделает твою жизнь ярче! ;) Вот сам посуди. Организм, сопротивляется твоему некурению, а ты все равно упорствуешь! Разве это правильно? Сама ПРИРОДА мать ее, подсказывает тебе что нужно делать. Глупышка! Угостить сигареткой? 8)

Автор:  FM_Pilot [ 05 мар 2007, 17:50 ]
Заголовок сообщения: 

Никотиновое чудовище писал(а):
FM_Pilot писал(а):
Попробовал сделать пару глубоких вдохов в полную грудь - закружилась голова. :)


Конечно закружилась! С непривычки и не это может случится! Может ну его это бросание? Чего себя мучаешь? Ну подумаешь поживешь на пару десятков лет меньше, зато КАК! Никотин сделает твою жизнь ярче! ;) Вот сам посуди. Организм, сопротивляется твоему некурению, а ты все равно упорствуешь! Разве это правильно? Сама ПРИРОДА мать ее, подсказывает тебе что нужно делать. Глупышка! Угостить сигареткой? 8)

Забавно конечно, но что-то не действует. Я ведь твердо решил :)

P.S. Всем остальным спасибо за поддержку. Скоро сутки позади. :P

Автор:  FM_Pilot [ 05 мар 2007, 17:50 ]
Заголовок сообщения: 

глюк...

Автор:  Лиза [ 05 мар 2007, 18:27 ]
Заголовок сообщения: 

Это никотиновое чудовище просто гад ползучий! не слушай его. А точнее СЛУШАЙ и делай НАОБОРОТ! А вообще, он помогает почти так же, как другие форумчане - он позволяет увидеть себя со стороны, если бы мы продолжали курить (или сорвались)... Да ты просто глянь на его морду! Ффуууу!!

Автор:  grum_ [ 05 мар 2007, 18:30 ]
Заголовок сообщения: 

Лиза, а чего "морда" ? Хорошенькая мордочка. Мне нравится. :)

Автор:  Лиза [ 05 мар 2007, 18:35 ]
Заголовок сообщения: 

ну кому как, кому как. Мне маму его жалко, наверное, когда она на него смотрит он в ангелочка превращается... Символичная картинка, вообще то.. Никогда не знаешь, кого на груди пригреваешь....

Автор:  Никотиновое чудовище [ 05 мар 2007, 18:38 ]
Заголовок сообщения: 

Лиза писал(а):
Это никотиновое чудовище просто гад ползучий! не слушай его. А точнее СЛУШАЙ и делай НАОБОРОТ! А вообще, он помогает почти так же, как другие форумчане - он позволяет увидеть себя со стороны, если бы мы продолжали курить (или сорвались)... Да ты просто глянь на его морду! Ффуууу!!


Тебе легко - ты красавица! А меня, убогое никто и не пожалеет, ты говоришь ффуууу, да, так оно и есть! Но зато я прекрасно в душе. Я в отличие от некоторых не советую другим всякие гадости, вроде того, что мол курить бросайте! :P :-D

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/