NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Впервые за 15 лет курения решил бросить.

Впервые за 15 лет курения решил бросить.

На страницу 1, 2 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

FM_Pilot

Добавлено: 05 мар 2007, 15:27 Заголовок сообщения: Впервые за 15 лет курения решил бросить.

Member

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 15:18
Сообщения: 12

Привет. Стаж 15 лет.
Решился. Не готовился. Не думал тяжело ли, просто ли, не мучался. Полгода назад прочитал книгу А. Карра, о которой разумеется все знают. Что ж, написано нормально и правильно. И я решил, что надо будет отказаться от этой привычки. Дочитал книжку за дней 5 неторопясь и продолжил курить в обычной режиме (20 сигарет в сутки). А на Новый Год загадал, что не буду курить с первого понедельника после моего Дня Рождения, коим и является сегодняшний день.

Вчера вечером выкурил последнюю сигарету.
Ну что сказать, мне есть, чем заняться. Работы хватает. Но хочу узнать пару вещей у бывалых. Раньше, как только я просыпался, у меня никогда нет аппетита, я выпивал чашку чая с каким-нибудь бутербродом и шел курить. Начинал чувствовать себя нормально что-ли, проснувшимся.
Вот сегодня не курю впервые за последние 15 лет, и немного не понимаю, что со мной происходит. Желания курить особого нет. Не курю и доволен, потому что психологически настроен (и дает о себе знать книга А. Карра), но у меня ощущение тумана в голове. С каждым следующим часом, я тупею... Вот теперь пишу этот текст почти на автомате. Это вызвано моим отказом от курения?
Вобщем принимаю поздравления! :-D

_________________

Вернуться к началу

grum_

Добавлено: 05 мар 2007, 15:34

Санитар

Зарегистрирован: 01 мар 2007, 11:52
Сообщения: 74

Привет,

Я тоже чувствовал , что тупею. Попей глицин. Помогает.

_________________
Андрей

Вернуться к началу

раба Божья Ольга

Добавлено: 05 мар 2007, 15:36

Академ.

Зарегистрирован: 16 сен 2006, 11:05
Сообщения: 3625
Откуда: С.Ш.А.

FM_Pilot, поздравляю!!!!

Молодец!!!
Туман в голове -это хорошо!!!
Он у многих в первые дни,
сейчас ты совершаеь психологический подвиг!!!!
Каждая минута-это новая победа!!!
Побольше пей жидкости: сок, зеленый чай, двигайся пусть даже через силу....пиши в дневник, поддерживай других, читай дневники-очень много похожего!!!
и Конечно позитив!!!
Дыхательные упражнения, прогулки, глицичик на крайней момент!
Терпения!!!
Потос сккажешь себе большое , большое спасибо!!!!

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Вернуться к началу

FM_Pilot

Добавлено: 05 мар 2007, 15:46

Member

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 15:18
Сообщения: 12

Спасибо большое за поддержку!

Пить (глицин) и жевать что-либо никотиновое я не буду. Так решил для себя, что это психологически только усложняет процесс отказа. Может быть я и не прав. Соки, чай и свежий воздух - да, согласен. Буду действовать. :-D

Попробовал сделать пару глубоких вдохов в полную грудь - закружилась голова.

P.S. Вы не против, если я буду периодически заходить сюда поныть? :lol:

Хоть и настроен по боевому, но от этого мне еще больше хочется поделиться с кем-то своим успехом. Хотя около 20-ти часов успехом пока назвать трудно.

_________________

Вернуться к началу

Kirst

Добавлено: 05 мар 2007, 16:08

Практикант

Зарегистрирован: 05 фев 2007, 19:42
Сообщения: 45

Заходи обязательно!
А 20 часов - это первые 20 часов твоей новой жизни и это ЗДОРОВО!!!

...а к чаю и сокам еще хорошо цитрусовые идут

_________________

Вернуться к началу

grum_

Добавлено: 05 мар 2007, 16:22

Санитар

Зарегистрирован: 01 мар 2007, 11:52
Сообщения: 74

Глицин оч. хорошее средство для улучшения работоспособности серого вещества.
Его пьют не только когда курить бросают

20 часов это уже много на самом деле. Держись на позитивной волне и все у тебя получится!

_________________
Андрей

Вернуться к началу

Граф Замазкин

Добавлено: 05 мар 2007, 16:31

Санитар

Зарегистрирован: 20 фев 2007, 11:42
Сообщения: 59

Глицин это не заменитель никотина и ничего страшного в нем нет. Я лично несколько сожалею, что не знал о глицине первые 3 дня, когда самый кумар шел.

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=797 писал(а):

Показания к применению
Глицин назначают практически здоровым детям, подросткам, взрослым для повышения умственной работоспособности; при стрессовых ситуациях - психоэмоциональных напряжениях (в период экзаменов, конфликтных и т. п. ситуациях), в качестве антистрессорного и ноотропного средства назначается детям старше года, подросткам (в том числе с девиантными формами поведения) и взрослым при различных функциональных и органических заболеваниях нервной системы (неврозах, неврозоподобных состояниях и вегетососудистой дистонии, последствиях нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальных и других формах энцефалопатий, в том числе, алкогольного генеза), сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работо-способности, нарушением сна.
В качестве нейропротекторного препарата глицин назначают при ишемическом инсульте.

Поздравляю с правильным решением.

Вернуться к началу

Caesar

Добавлено: 05 мар 2007, 17:13

Проф.

Зарегистрирован: 05 янв 2006, 13:35
Сообщения: 961
Откуда: Narva

кумар пройдёт - реально.
Пару недель может "потормозить", зато потом всё восстанавливается с лихвой.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Вернуться к началу

Никотиновое чудовище

Добавлено: 05 мар 2007, 17:19

Лишён всех званий

Зарегистрирован: 02 мар 2007, 09:57
Сообщения: 2767
Откуда: Никотиновый Рай

FM_Pilot писал(а):

Попробовал сделать пару глубоких вдохов в полную грудь - закружилась голова.

Конечно закружилась! С непривычки и не это может случится! Может ну его это бросание? Чего себя мучаешь? Ну подумаешь поживешь на пару десятков лет меньше, зато КАК! Никотин сделает твою жизнь ярче!

Вот сам посуди. Организм, сопротивляется твоему некурению, а ты все равно упорствуешь! Разве это правильно? Сама ПРИРОДА мать ее, подсказывает тебе что нужно делать. Глупышка! Угостить сигареткой?

_________________
Заключи Договор о Некурении ЗДЕСЬ!
Никотиновый райТУТ

Вернуться к началу

FM_Pilot

Добавлено: 05 мар 2007, 17:50

Member

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 15:18
Сообщения: 12

Никотиновое чудовище писал(а):

FM_Pilot писал(а):

Попробовал сделать пару глубоких вдохов в полную грудь - закружилась голова.

Забавно конечно, но что-то не действует. Я ведь твердо решил

P.S. Всем остальным спасибо за поддержку. Скоро сутки позади.

_________________

Вернуться к началу

FM_Pilot

Добавлено: 05 мар 2007, 17:50

Member

Зарегистрирован: 05 мар 2007, 15:18
Сообщения: 12

глюк...

_________________

Вернуться к началу

Лиза

Добавлено: 05 мар 2007, 18:27

Проф.

Зарегистрирован: 09 янв 2007, 18:41
Сообщения: 909

Это никотиновое чудовище просто гад ползучий! не слушай его. А точнее СЛУШАЙ и делай НАОБОРОТ! А вообще, он помогает почти так же, как другие форумчане - он позволяет увидеть себя со стороны, если бы мы продолжали курить (или сорвались)... Да ты просто глянь на его морду! Ффуууу!!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Вернуться к началу

grum_

Добавлено: 05 мар 2007, 18:30

Санитар

Зарегистрирован: 01 мар 2007, 11:52
Сообщения: 74

Лиза, а чего "морда" ? Хорошенькая мордочка. Мне нравится.

_________________
Андрей

Вернуться к началу

Лиза

Добавлено: 05 мар 2007, 18:35

Проф.

Зарегистрирован: 09 янв 2007, 18:41
Сообщения: 909

ну кому как, кому как. Мне маму его жалко, наверное, когда она на него смотрит он в ангелочка превращается... Символичная картинка, вообще то.. Никогда не знаешь, кого на груди пригреваешь....

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Вернуться к началу

Никотиновое чудовище

Добавлено: 05 мар 2007, 18:38

Лишён всех званий

Зарегистрирован: 02 мар 2007, 09:57
Сообщения: 2767
Откуда: Никотиновый Рай

Лиза писал(а):

Тебе легко - ты красавица! А меня, убогое никто и не пожалеет, ты говоришь ффуууу, да, так оно и есть! Но зато я прекрасно в душе. Я в отличие от некоторых не советую другим всякие гадости, вроде того, что мол курить бросайте!

_________________
Заключи Договор о Некурении ЗДЕСЬ!
Никотиновый райТУТ

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 52

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения