Молодец!!!
Пей жидкости по-больше..., не бойся..,
попробуй расслабиться..
Спокойной ночи..
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Не хочу больше курить. Помогите! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7624 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | golubeff [ 26 фев 2007, 02:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Не хочу больше курить. Помогите! |
У меня пошли вторые сутки. Чувствую себя ужасно. Болит сердце, появилась какая-то дёрганность. Пытался перестать курить уже три или четыре раза. Самый длительный срок - 13 дней. Курю 7 лет. Как избавляться от мысли "я покурю только одну сигарету, чтобы вспомнить, какая это гадость". Я же знаю, что этого нельзя делать, но дурная голова всё равно пытается себя переубедить. |
|
| Автор: | раба Божья Ольга [ 26 фев 2007, 02:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет!!! Доброй ночи!!! Самое главное - что ты уже на Свободе!! и ты уже некурящий! С каждой минутой твой организм становиться чище и здоровее... с каждой минутой!!! На форуме и не только , люди прочитали книгу Аллана Карра : " Легкий способ бросить курить" это очень известная кннига и она помогла многим людям во всем мире.. найти ее легко по поисковой системе в интернете в элегронном и в аудиовиде Желаю тебе спокойствия и позитива! Ты-молодец!!! |
|
| Автор: | Иржи [ 26 фев 2007, 02:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Попробуй облегчающие средства.. На одной силе воли с такими симптомами сорваться не вопрос.. А если еще и по телу эффект дало.. Принимай успокоительные, глицин, табекс. Инструкция на упаковке. Не сдавайся! |
|
| Автор: | golubeff [ 26 фев 2007, 02:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
лёгкий способ бросить уже прочитал. глицина не нашёл. нужно будет завтра в аптеке искать. сожрал 2 огромные сардельки и выпил поллитра морса. курить не хочется =) |
|
| Автор: | раба Божья Ольга [ 26 фев 2007, 02:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молодец!!! Пей жидкости по-больше..., не бойся.., попробуй расслабиться.. Спокойной ночи..
ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
|
|
| Автор: | golubeff [ 26 фев 2007, 02:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати, в лёгком способе бросить курить рекомендуется не использовать табексы, никоретты и прочие никотинозаменители. А на форуме советуют наоборот. Почему?? |
|
| Автор: | раба Божья Ольга [ 26 фев 2007, 02:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
golubeff писал(а): Кстати, в лёгком способе бросить курить рекомендуется не использовать табексы, никоретты и прочие никотинозаменители. А на форуме советуют наоборот. Почему??
Здесь у каждого индивидуально ...самое главное - быть некурящим палочек -убийц.. |
|
| Автор: | Sobaka [ 26 фев 2007, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Главное не сдаваца. По себе знаю, тяжело первые несколько дней, максимум неделю. Потом становится гораздо легче. И, поверь, ты ни разу не пожалеешь о своем решении. golubeff писал(а): ....сожрал 2 огромные сардельки и выпил поллитра морса. курить не хочется =)...
Съешь еще сарделек, если это помогает. Еще говорят мандарины тоже рулят.
P.S. Што то мне твой ник одного моего приятеля и бывшего сослуживца напоминает. 
|
|
| Автор: | Kirst [ 26 фев 2007, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мандарины действительно ОЧЕНЬ помогают  по крайней мере, мне помогли
Но самое главное - это перетерпеть первые дни. С каждым днем все легче и легче
НЕ СДАВАЙТЕСЬ! |
|
| Автор: | Sobaka [ 26 фев 2007, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Kirst писал(а): Мандарины действительно ОЧЕНЬ помогают
...Наверное, как и другие цитрусовые. Я, например, еще очень грейпфруты люблю. Думаю, апельсины тоже покатят. |
|
| Автор: | golubeff [ 26 фев 2007, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
В разгаре второй день. Сегодня гораздо легче. Дурные мысли достаточно просто гонятся, когда я пытаюсь припомнить вкус сигареты. Причём я умышленно вспоминаю вкус самой отвратительной сигареты (когда болеешь, например, или с утра покуришь...). Чувство удушья вспоминается очень быстро. Жру грейпфруты. Вкусно =) Сегодня у меня было гораздо меньше утреннего кашля и мокроты. Это радует! Еще меня радует, что я почистил зубы всего один раз за день, а изо рта не пахнет =)) Ужасный абзац =)) Сделал для себя открытие. В прошлые разы когда я пробовал отказаться от курения, я всегда тщательно прятал от себя же сигареты, пепельницы, зажигалки и прочие аксессуары. В этот раз делать этого не стал (лень ) ). И что самое удивительное - ломка гораздо меньше. То есть я как бы понимаю, что выбор у меня есть, ничего я себя не лишаю и вообще, в любой момент захочу если, то закурю.Типа вон сигареты-то, рядом =)
Конечно, бывает периодически сложные моменты, когда становится очень тяжело и начинаешь твердить себе: "одну сигаретку только", но пока достаточно быстро удаётся справляться. Сегодня я сижу дома. Подозреваю, что завтра тоже никуда не пойду, а вот через денек-другой нужно будет ехать в офис. А в офисе курят  (( Надеюсь, я к этому моменты уже буду достаточно абстрагирован от сигареты, чтобы не пустить всё коту под хвост.
|
|
| Автор: | Когтеточка [ 26 фев 2007, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Даже не знаю, как тебя поддержать  но очень хочется 
Главное, чтобы решение было твердым, а все остальное можно пережить. Боишься ехать в офис? Приезжай туда с высокоподнятой головой и чувством жалости к курилкам. Он слабые люди и думают, что получают больше чем отдают А эта истина относится к нам - теперь мы на коне... Еще чуть чуть и будем с улыбкой вспоминать, какими дураками были:)
Вобщем удачи тебе! И легких легких 
|
|
| Автор: | golubeff [ 26 фев 2007, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Хочу всех поблагодарить за поддержку. Без Вас было бы невыносимо сложно, а так терпимо =) |
|
| Автор: | люпус беллус [ 26 фев 2007, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
не хотите курить - не курите.
кстати, просто нехотение - слабая мотивация, а ломку не так сложно снять, как кажется. зачастую это психосоматика. |
|
| Автор: | golubeff [ 26 фев 2007, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ляпус, А как её снимать на 100%? =) |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|