NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Проще простого!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7594		 Страница 1 из 4
Автор:  StVera [ 20 фев 2007, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Проще простого!
Это было на второй день без сигарет:

Сорри за каламбур, у меня сегодня вторые сутки без сигарет, так что не обращайте внимание на резкие перемены моего настроения.
Итак, история моего бросания: собственно, она же история моего курения, т.к. длится те же 5 лет. Но, если раньше всё ограничивалось одной мыслью "надо бросить курить", после которой кол-во потребляемых сигарет увеличивалось втрое, то на нынешний момент я побила собственный рекорд некурения: 12 часов. Причём уже втрое :) Благодарить за данное достижение надо А.Карра. До его "Л.С." пробовала Никоретто, и, чуть было не подсела на никотиновую жвачку (вкупе с табачной зависимостью). Но этого, слава богу, не произошло. На момент начала чтения книги, я была готова бросить морально, но не физически. После прочтения с удовольствием совершила ритуал превращения сигарет в гору рваных бумажек и кучу вонючего табака. "Большое никотиновое чудовище" убила в себе ещё до последней сигареты, а вот с маленьким воюю до сих пор. Эта зараза сидит во мне и своим паршивым тоненьким голоском просит: "Дай сигаретку, дай сигаретку"... А ещё царапает меня изнутри... Так что приходится каждые полчаса мысленно её избивать.
В довершение к моим мукам, меня поддерживает некурящий муж, а лучше бы на глаза не попадался...
Ладно, пойду внушать себе, что я "счастливая некурящая", а не наркоман на ломке...
Если есть какие-то соображения по поводу облегчения моих мук, пишите :)
Вечером: Сегодня было очень плохо, хотелось плакать. Брала в руки книгу - не могла трёх минут на месте просидеть, всю колотило...

А это уже на четвёртый:

Сегодня был замечательный день. Курить вообще не хотелось, никакого дискомфорта не испытывала, короче - всё супер!

Так что могу смело заявить, что ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ГЛУПОЙ ЗАВИСИМОСТИ - ПРОЩЕ ПРОСТОГО! :!: :!: :!: 8) 8) 8) ;)
[/quote]
Автор:  Sonic [ 20 фев 2007, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бред бросающего...
StVera писал(а):
Сорри за каламбур, у меня сегодня вторые сутки без сигарет, так что не обращайте внимание на резкие перемены моего настроения.


Как бесица надумаешь - зови. Вместе отожгем. Я много всякой дряни придумать могу.
Автор:  StVera [ 20 фев 2007, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бред бросающего...
Как бесица надумаешь - зови. Вместе отожгем. Я много всякой дряни придумать могу.[/quote]

Спасибо, я лучше дома посижу, а то, чего хорошего, убью кого-нибудь...
Автор:  Caesar [ 20 фев 2007, 12:58 ]
Заголовок сообщения: 
Привет Вера!
Вы чего то не то вычитали. Рвать сигареты как тузик грелку - не этому нас учил Карр. :lol:
И деление монстров... Они прям в вас размножаются, как "чужие"! :shock:
Цитата:
В довершение к моим мукам, меня поддерживает некурящий муж, а лучше бы на глаза не попадался...

а чего злиться то? Он вас поддерживает! Или может вы думаете, что для него идёте на такую "жертву"?

Цитата:
Ладно, пойду внушать себе, что я "счастливая некурящая", а не наркоман на ломке..

Верочка, себя убеждать - не надо. Если вам без сигарет плохо - значит что не так. Без сигарет должно быть хорошо. Редкие позывы - допускаются. Перечитайте дедушку Алена.
Автор:  StVera [ 20 фев 2007, 13:10 ]
Заголовок сообщения: 
Caesar писал(а):
Привет Вера!
Вы чего то не то вычитали. Рвать сигареты как тузик грелку - не этому нас учил Карр. :lol:
И деление монстров... Они прям в вас размножаются, как "чужие"! :shock:
Цитата:
В довершение к моим мукам, меня поддерживает некурящий муж, а лучше бы на глаза не попадался...

а чего злиться то? Он вас поддерживает! Или может вы думаете, что для него идёте на такую "жертву"?

Цитата:
Ладно, пойду внушать себе, что я "счастливая некурящая", а не наркоман на ломке..

Верочка, себя убеждать - не надо. Если вам без сигарет плохо - значит что не так. Без сигарет должно быть хорошо. Редкие позывы - допускаются. Перечитайте дедушку Алена.


Спасибо, Caesar. Что-то я действительно загнула. Пожалуй, последую вашему совету, и обращусь к книге. Видимо, с памятью плохо, раз всё уже забыла...
Автор:  Caesar [ 20 фев 2007, 13:16 ]
Заголовок сообщения: 
Простите за каламбур, Вера, но тут важен момент доверия.
Не надо молиться на "лёгкий способ". Но. При прочтении надо довериться автору, т.е. читать внимательно, не торопясь и вдумчиво, без предвзятости типа - "а, чего он тут пишет, и так ясно, что без ломок не получится нифига".
Всё что нужно делать - там написано. Просто следуйте этому.
Это как учиться езде на велосипеде - не у всех получается с первого раза. Удачи! ;)
Автор:  Sveg [ 20 фев 2007, 17:49 ]
Заголовок сообщения: 
Держитесь!
Я сама не верила,что смогу справиться после 18,5 лет курения!
Читайте дневники бросающих-их истории вдохновляют!
На вторые сутки,как я перестала курить у меня уже было чистое и свежее дыхание!Это ли не прекрасно!Замечайте в себе приятные изменения,меняйте привычки,связанные с сигаретой.
У меня вся жизнь была с сигаретой связана,сейчас уже и не вспоминаю,а первые дни-
кофе-курить,
села в машину-курить,
приехала на работу-перекур
разговор-перекур
и так целый день.Даже со спорта и перед спортом - и то умудрялась курить и не придавала этому значения!
Удачи!
Автор:  раба Божья Ольга [ 20 фев 2007, 17:54 ]
Заголовок сообщения: 
Caesar писал(а):
Это как учиться езде на велосипеде - не у всех получается с первого раза. Удачи! ;)


это точно у меня до форума было много попыток, но заканчивались они плачевно и унизительно, после этого я еще раз прочитала книгу Аллана Карра ( второй) и вышла из никотиновой клетки...

Поздравляю Вас с победой!!!

Молодец Ваш муж, что не курит! 8)
передайте ему привет!
Автор:  Лиза [ 20 фев 2007, 18:28 ]
Заголовок сообщения: 
Если не помогают мысли типа: "Я свободен" и т.д. - просто перетерпи. Со временем будет легче, поверь нам!
Автор:  StVera [ 20 фев 2007, 18:50 ]
Заголовок сообщения: 
Всем спасибо.
Сегодня было очень плохо, хотелось плакать. Брала в руки книгу - не могла трёх минут на месте просидеть, всю колотило. Сейчас чуть полегче. Сама мысль, что пока держусь, вселяет уверенность, что всё получится. Постараюсь в ближайшее время ещё раз перечитать книгу, надеюсь станет легче.
Автор:  KLINOK [ 20 фев 2007, 19:11 ]
Заголовок сообщения: 
StVera писал(а):
Всем спасибо.
Сегодня было очень плохо, хотелось плакать. Брала в руки книгу - не могла трёх минут на месте просидеть, всю колотило. Сейчас чуть полегче. Сама мысль, что пока держусь, вселяет уверенность, что всё получится. Постараюсь в ближайшее время ещё раз перечитать книгу, надеюсь станет легче.



Привет! Ну что тут скажешь. Терпи. Поменяй название своего дневника на хотя бы: "Бред бросившего". Ты ведь уже бросившая, а никак не бросающая. А лучше : "Как это было..." А еще лучше ты сама в состоянии придумать.
Зайди в гости к SOL, он в душе остался Матроскиным. У него сегодня шикарная выставка картинок, прямо галерея :)
И терпи. Если можешь улыбайся.
Если совсем прижмет. Ну тогда можно и покурить, НО только во сне. :-D
Мы тут все по ночам смалим. Это типа прикол такой.
Автор:  вороненка [ 20 фев 2007, 19:30 ]
Заголовок сообщения: 
KLINOK писал(а):
НО только во сне. :-D
Мы тут все по ночам смалим. Это типа прикол такой.


а мне до сих пор ни разу не снилось что я курю :shock: какая-то я неправильная...
Автор:  вороненка [ 20 фев 2007, 19:35 ]
Заголовок сообщения: 
StVera писал(а):
Всем спасибо.
Сегодня было очень плохо, хотелось плакать. Брала в руки книгу - не могла трёх минут на месте просидеть, всю колотило. Сейчас чуть полегче. Сама мысль, что пока держусь, вселяет уверенность, что всё получится. Постараюсь в ближайшее время ещё раз перечитать книгу, надеюсь станет легче.


Держись! Меня первые дни тоже лихорадило не по-детски... если хочешь почитай первые странички моего дневника. может осознание того, что ты не одинока в этом, поддержит тебя? :) Главное помни, что с каждым днем будет всё легче и легче, если не будешь курить...
Крепись, ты молодчин!
Автор:  StVera [ 20 фев 2007, 19:36 ]
Заголовок сообщения: 
Вот читаю форум и так хорошо стало! :-D Здесь столько позитива и столько поддержки, что желание курить пропало напрочь! Всем огромное спасибо! :-D
Автор:  KLINOK [ 20 фев 2007, 19:38 ]
Заголовок сообщения: 
вороненка писал(а):
KLINOK писал(а):
НО только во сне. :-D
Мы тут все по ночам смалим. Это типа прикол такой.


а мне до сих пор ни разу не снилось что я курю :shock: какая-то я неправильная...


Спокойно, вороненка, все еще впереди. :-D Мне два дня назад начали сниться курительные сны.
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/