NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

в этот раз должно получиться...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=758
Страница 1 из 1

Автор:  Gray [ 08 сен 2003, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  в этот раз должно получиться...

Пятница, 5-е сентября.
В очередной раз я бросаю курить и честно не курю весь день.
Суббота, 6-е сентября, 11 часов утра.
Я срываюсь и выкуриваю сигарету. Меня охватывает чувство глубокого отвращения к себе, и я иду и выкуриваю еще 3 сигареты подряд. От злости на саму себя. Обнуляю счетчик, выбрасываю все зажигалки, опустошаю все пепельницы, больше не курю.

Сейчас идут третьи сутки. Если раньше в кармане всегда лежали сигареты, то сейчас лежит банка с биодобавкой, отбивающей на некоторое время желание курить. Но все равно закурить хочется... Тоскую не столько по никотину, сколько по самому процессу.
Похоже, что вместо сигарет скоро подсяду на ароматические палочки. :)
Но все равно не буду курить... В этот раз должно получиться. Я уже три года периодически пыталась бросить, и каждый раз срывалась. Но в этот раз я брошу...

Автор:  civic [ 08 сен 2003, 21:45 ]
Заголовок сообщения: 

Только мне вот кажется, что не надо так себя мучить из-за срыва. Вы просто думайте о том, что одна сигарета делу не поможет. Через пару часов опять потянет.
Я на самом деле сейчас тоже самое чувствую. Глотаю табекс (таблетки такие) и жевачку никоретте жую, когда совсем плохо становится.Удачи!

Автор:  MegaBEE [ 09 сен 2003, 09:37 ]
Заголовок сообщения: 

Привычка всегда больше к процессу, а не самому никотину. ИМХО, для привычки к никотину надо курить намного больше, а вот к процессу и ритуалу привыкашь быстро, как и к мгновенному процессу расслабления и снятия процесса напряжения.

Я поэтому и не употребляю никотиновые таблетки, ибо нужен не никотин, а что-то, заменяющее процесс.

Автор:  Анна Комиссарова [ 09 сен 2003, 12:27 ]
Заголовок сообщения: 

Есть замечательное средство - Никоретте - ингалятор. Тот же самый поцесс затягивания, выдыхания, тот же почти мундштук, который можно держать в руках как сигарету, многим помогает. :wink:

Автор:  MegaBEE [ 09 сен 2003, 12:34 ]
Заголовок сообщения: 

Анна Комиссарова писал(а):
Есть замечательное средство - Никоретте - ингалятор. Тот же самый поцесс затягивания, выдыхания, тот же почти мундштук, который можно держать в руках как сигарету, многим помогает. :wink:


Для меня вопрос не только бросить, но и бросить безо всяких обманов организма, как я это называю. Так что я лучше без ингаляторов. :)

Автор:  Анна Комиссарова [ 09 сен 2003, 12:44 ]
Заголовок сообщения: 

А это не обман организма. Заблуждение, что обман. На самом деле, доп.средства помогают лишь снять физическую ломку (у кого она вообще есть), а бросает курить человек исключительно сам. Кроме того, когда человек курить он втягивает в себя дым, ДЫМ, а не никотин, в котором есть куча химических веществ, помимо никотина. Мы побольшому счету скучаем не по никотину, а по дыму, по процессу курения, вдыхания... Облегчить себе физические страдания - это гуманно по отношению к себе и своему здоровью. А вот не закурить снова - никакие таблетки не помогут...

Автор:  MegaBEE [ 09 сен 2003, 12:49 ]
Заголовок сообщения: 

Анна Комиссарова писал(а):
А это не обман организма. Заблуждение, что обман. На самом деле, доп.средства помогают лишь снять физическую ломку (у кого она вообще есть), а бросает курить человек исключительно сам. Кроме того, когда человек курить он втягивает в себя дым, ДЫМ, а не никотин, в котором есть куча химических веществ, помимо никотина. Мы побольшому счету скучаем не по никотину, а по дыму, по процессу курения, вдыхания... Облегчить себе физические страдания - это гуманно по отношению к себе и своему здоровью. А вот не закурить снова - никакие таблетки не помогут...


Дело в том, что у меня нет особенно сильной физической зависимости. Есть моральная, привычка к процессу, а вряд ли у меня получится снять ее с помощью ингалятора. Таблетки и жвачки мне не помогали, семечки жаренные намного сильнее позволяют отвелечься.

Автор:  Анна Комиссарова [ 09 сен 2003, 12:55 ]
Заголовок сообщения: 

Без вопросов. Кому что... Не спорю.

Автор:  Gray [ 09 сен 2003, 18:41 ]
Заголовок сообщения: 

:? Хе хе... Обнуляем счетчик... 80 часов без сигареты.
Если это кому интересно, Коррида + не дает неприятных ощущений от курения. :)

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/