NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
в этот раз должно получиться... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=758 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Gray [ 08 сен 2003, 21:35 ] |
Заголовок сообщения: | в этот раз должно получиться... |
Пятница, 5-е сентября. В очередной раз я бросаю курить и честно не курю весь день. Суббота, 6-е сентября, 11 часов утра. Я срываюсь и выкуриваю сигарету. Меня охватывает чувство глубокого отвращения к себе, и я иду и выкуриваю еще 3 сигареты подряд. От злости на саму себя. Обнуляю счетчик, выбрасываю все зажигалки, опустошаю все пепельницы, больше не курю. Сейчас идут третьи сутки. Если раньше в кармане всегда лежали сигареты, то сейчас лежит банка с биодобавкой, отбивающей на некоторое время желание курить. Но все равно закурить хочется... Тоскую не столько по никотину, сколько по самому процессу. Похоже, что вместо сигарет скоро подсяду на ароматические палочки. ![]() Но все равно не буду курить... В этот раз должно получиться. Я уже три года периодически пыталась бросить, и каждый раз срывалась. Но в этот раз я брошу... |
Автор: | civic [ 08 сен 2003, 21:45 ] |
Заголовок сообщения: | |
Только мне вот кажется, что не надо так себя мучить из-за срыва. Вы просто думайте о том, что одна сигарета делу не поможет. Через пару часов опять потянет. Я на самом деле сейчас тоже самое чувствую. Глотаю табекс (таблетки такие) и жевачку никоретте жую, когда совсем плохо становится.Удачи! |
Автор: | MegaBEE [ 09 сен 2003, 09:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привычка всегда больше к процессу, а не самому никотину. ИМХО, для привычки к никотину надо курить намного больше, а вот к процессу и ритуалу привыкашь быстро, как и к мгновенному процессу расслабления и снятия процесса напряжения. Я поэтому и не употребляю никотиновые таблетки, ибо нужен не никотин, а что-то, заменяющее процесс. |
Автор: | Анна Комиссарова [ 09 сен 2003, 12:27 ] |
Заголовок сообщения: | |
Есть замечательное средство - Никоретте - ингалятор. Тот же самый поцесс затягивания, выдыхания, тот же почти мундштук, который можно держать в руках как сигарету, многим помогает. ![]() |
Автор: | MegaBEE [ 09 сен 2003, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | |
Анна Комиссарова писал(а): Есть замечательное средство - Никоретте - ингалятор. Тот же самый поцесс затягивания, выдыхания, тот же почти мундштук, который можно держать в руках как сигарету, многим помогает.
![]() Для меня вопрос не только бросить, но и бросить безо всяких обманов организма, как я это называю. Так что я лучше без ингаляторов. ![]() |
Автор: | Анна Комиссарова [ 09 сен 2003, 12:44 ] |
Заголовок сообщения: | |
А это не обман организма. Заблуждение, что обман. На самом деле, доп.средства помогают лишь снять физическую ломку (у кого она вообще есть), а бросает курить человек исключительно сам. Кроме того, когда человек курить он втягивает в себя дым, ДЫМ, а не никотин, в котором есть куча химических веществ, помимо никотина. Мы побольшому счету скучаем не по никотину, а по дыму, по процессу курения, вдыхания... Облегчить себе физические страдания - это гуманно по отношению к себе и своему здоровью. А вот не закурить снова - никакие таблетки не помогут... |
Автор: | MegaBEE [ 09 сен 2003, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | |
Анна Комиссарова писал(а): А это не обман организма. Заблуждение, что обман. На самом деле, доп.средства помогают лишь снять физическую ломку (у кого она вообще есть), а бросает курить человек исключительно сам. Кроме того, когда человек курить он втягивает в себя дым, ДЫМ, а не никотин, в котором есть куча химических веществ, помимо никотина. Мы побольшому счету скучаем не по никотину, а по дыму, по процессу курения, вдыхания... Облегчить себе физические страдания - это гуманно по отношению к себе и своему здоровью. А вот не закурить снова - никакие таблетки не помогут...
Дело в том, что у меня нет особенно сильной физической зависимости. Есть моральная, привычка к процессу, а вряд ли у меня получится снять ее с помощью ингалятора. Таблетки и жвачки мне не помогали, семечки жаренные намного сильнее позволяют отвелечься. |
Автор: | Анна Комиссарова [ 09 сен 2003, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | |
Без вопросов. Кому что... Не спорю. |
Автор: | Gray [ 09 сен 2003, 18:41 ] |
Заголовок сообщения: | |
![]() Если это кому интересно, Коррида + не дает неприятных ощущений от курения. ![]() |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |