Итак, после сотни провалов и поражений я снова рвусь в бой. Накурилась я в буквальном смысле до тошноты. 2 подряд самые противные сигареты на мой вкус (курю их уже неделю), глубокие затяжки ими и опа, я уже сижу у унитаза. В нем плавают бычки, он вымазан пеплом, а на дне желтые масялнные сгустки. В одной руке попкорн, в другой дневник с планом боя.

Итак. Мой план:

1. Найти в себе силу воли. Найти действия, которые я могу волевым решением производить. Тобишь убедиться что есть она у меня эта сила. Присутствует и я сопособна ей пользоваться.
2. Причины, по которым я действительно решила бросить.
3. Причины, по которым я хочу курить.
4. Начать спортивную карьеру. Бег, отжимания, обруч, велик и прочие оздоравливающие штуки
5. Дыхательные упражения по 3-4 раза в день
6. Видение себя некурящей, полное оссознание этого факта
7. За каждую "поломанную" ситуацию представлять себе что-нибудь офигенно хорошее. Это будет наградой
8. Уложить в голове, что расстаемся мы с той что в унитазе не до лучших времен, а насовсем
9. Тщательно чистить зубы минимум 2 раза в день и любоваться их улучшением
10. Сочувствовать курильщикам и представить стойкий образ сигареты как разрушителя жизни
11. Смотреть на будущие плюсы отказа в перспективе и видеть их как можно четче
12. Каждую "ломку" запивать водой
13. При желании все послать нах писать все что на уме сюда.

Я подготавливалась неделю. Неделю как я поменяла марку. Не позволяла себе курить на голодный желудок (ох как трудно было не закурить встав с кровати в плохом соображении). Не позволяла себе курить "на ходу".

Больше всего я боюсь, что завтра как и всегда я встану и забуду о своем решении. Усомнюсь в нем и как и сегодня добегу до палатки и куплю сигарет, чтобы покурить и снова себя корить, в то время как голова будет кружиться...

Я наркоманка. Я самая настоящая наркоманка. Я сигареты не курю. Я их глотаю одну за другой. Я хочу не курить и быть счастливой. Надеюсь на поддержку и внимание. Я знаю, что мне уже никто не верит после моих постоянных оглушительных провалов. Но я хочу бросить и пройду свой путь...

Уложить в голове, что расстаемся мы с той что в унитазе не до лучших времен, а насовсем...
я хочу бросить и пройду свой путь...