| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Шаг вперед, два назад... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=7535 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | Ramzes [ 11 фев 2007, 02:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Шаг вперед, два назад... |
Надоело! Хотел завязать еще 2 января, но четыре дня и ..срыв. Знаю всегда мне это не нужно, но как идиот продолжаю курить. Кратко: курю с 13 мне 26 т.е. половину жизни. Не курю два дня ..буду держатся до победы. С 3-4 дня начну принимаем адонис-бром и глицин по схеме 2-3 разав день т.к. с этого срока меня начинает психологически колбасить.. Не знаю кому как, а мне всякие табексы не нужны я срываюсь на стрессе/напряжении. Все получится!Пожелайте мне удачи ! |
|
| Автор: | Vaksa [ 11 фев 2007, 03:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С удовольствием! Желаю удачи! Желаю, чтобы отказ прошел легко. Это замечательно, что многие молодые додумываются до этого так во время, а не как я - на закате жизни *плак-плак* Шишь никотиновому червяку - поживу пока! Все получится. Ничего не бойтесь! Не курить - это не больно 
Это - замечательно! Чистого дыхания! |
|
| Автор: | osminog [ 11 фев 2007, 03:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю! Срыв - это плохо. Не делай так больше. Если возникнет мысль "всего одну сигаретку и все" - гони ее подальше. На самом деле ты хочешь не "всего одну", ты хочешь "20 сиг в день до конца своих дней". Потерпи еще несколько дней, потом будет все лучше. Удачи! |
|
| Автор: | Ramzes [ 11 фев 2007, 03:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое за поддержку. |
|
| Автор: | Матроскин [ 11 фев 2007, 04:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Желаю Удачи! 
|
|
| Автор: | Волшебник [ 11 фев 2007, 04:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У тебя всегда есть силы ещё на один шаг. Главное не сдаваться раньше времени, и все будет в твоих руках. Легкого бросания и долгого некурения. Лучшие напутствия! ) |
|
| Автор: | Valerchik [ 11 фев 2007, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет доктор-vet! Не расстраивайся, с форумом у тебя точно получиться бросить. Так что только вперед, к бездымной жизни! Удачи! 
|
|
| Автор: | БГ [ 11 фев 2007, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Взгляни на стрессы с другой стороны - это ж кайф! И чего из-за них расстраиваться? Некоторые вон специально в горы лезут... Успеха! |
|
| Автор: | Рамзес [ 11 фев 2007, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! По традиции желаю удачи и терпения. Главное помни, что ты не один, форум - лучшее лекарство 
|
|
| Автор: | bus-driver [ 11 фев 2007, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет , доктор-vet ! Удачи тебе и здоровья ! Всё получится !
|
|
| Автор: | Ramzes [ 12 фев 2007, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Еще раз всем спасибо. Вчера курить не хотел, но мысли целый день крутятся около табака. Вообще мое маленькое чудовище очень коварно, притаилось и терпит, ведь знает не дам! Я знаю оно ждет минуту слабости, чтоб вонзить когти в мой разум. Держусь спокойно и уверенно - в этом моя сила. Хотя иногда этот маленький монстрик подсовывает нехорошие мысли и так тщательно их раскучивает в моей голове, что если повестись то можно просто озвереть, а потом закурить))))). НО НЕТ!!!!! НЕТ!! НЕТ!!! Скуку можно самостоятельно контролировать умеренной загрузкой книги, газеты,фильмы, немного спорта с этим эсли честно мне проще. Теперь моя основная задача пережить стресс без сигареты и разовать эти условные ситуационные рефлексы . Сегодня пошел мой четвертый день. нЕ ВЫКУРЕНО всего 56 сигарет, но как представлю в свой руке эту кучу сигарет, мне просто дурно становится. Они уже почти у меня в руке не помещаются. А это всего 3,5 дня. ВОТ ДРЯНЬ!! |
|
| Автор: | Ramzes [ 12 фев 2007, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Еще раз всем спасибо. Вчера курить не хотел, но мысли целый день крутятся около табака. Вообще мое маленькое чудовище очень коварно, притаилось и терпит, ведь знает не дам! Я знаю оно ждет минуту слабости, чтоб вонзить когти в мой разум. Держусь спокойно и уверенно - в этом моя сила. Хотя иногда этот маленький монстрик подсовывает нехорошие мысли и так тщательно их раскучивает в моей голове, что если повестись то можно просто озвереть, а потом закурить))))). НО НЕТ!!!!! НЕТ!! НЕТ!!! Скуку можно самостоятельно контролировать умеренной загрузкой книги, газеты,фильмы, немного спорта с этим эсли честно мне проще. Теперь моя основная задача пережить стресс без сигареты и разовать эти условные ситуационные рефлексы . Сегодня пошел мой четвертый день. нЕ ВЫКУРЕНО всего 56 сигарет, но как представлю в свой руке эту кучу сигарет, мне просто дурно становится. Они уже почти у меня в руке не помещаются. А это всего 3,5 дня. ВОТ ДРЯНЬ!! |
|
| Автор: | Лиза [ 12 фев 2007, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Научись переключаться - найди себя в другом, рисуй, пиши, читай! Когда хочется курить - терпишь 5 минут (время одной сигареты), потом расслабляешься. Все, ты покурил. Потом тебе эта глупость надоест и ты поймешь, сколько раз в день ты сознательно страдал ерундой (выкуривая кучу "раковых палочек")! |
|
| Автор: | Ramzes [ 12 фев 2007, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| раковые палочки- свучит прикольно и пугающее одновременно.
|
|
| Автор: | Лиза [ 12 фев 2007, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
доктор-vet писал(а): :lol: раковые палочки- свучит прикольно и пугающее одновременно.
а главное - ПРАВДИВО то как!
|
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|