Доброго всем времени суток. Степа, очень приятно со всеми познакомиться)
Курю 8 лет, и откровенно говоря уже устал от этой пагубной привычки. Курение не доставляет никакого удовольствия, но бросить не получается. Когда долго не курю внутри все колотить начинает, появляется откровенная раздражительность и желание испепелить всё и всях Но безусловно это не повод гробить свое здоровье и дальше. Попробую вести откровенный дневник, по возможности ежедневный. Рассчитываю на вашу поддержку, как бросивших, так и бросающих)) Поднять паруса! Курс на остров чистых легких!

Привет!
Рады пополнению! Больше читай форум, больше общайся, реально легче!

Как-то аж покоробило, задумался к какой категории отнести себя любимого
Неделю не курю и не собираюсь, вроде как бросивший. Но жизнь, она ведь такая...
И аж волосы шевелятся от мысли что можно упасть обратно в колодец к бросающим (хочется добавить "периодически бросающим", сам таким был но ОЧЕНЬ хочу вырваться) Кстати в эту категорию попадают все курящие, потому как рано или поздно все пытаются/бросают/мучаются и чаще всего падают обратно. Есть ведь случаи и через годы закуривают У меня слово "бросающие" ассоциируется с попытками, чаще неудачными, всякими пластырями-электронными сигаретами.. Получается бросающие = курящие...
Но... и бросившие это условное понятие, бросивший на 100% это кто курил, бросил и умер не закурив снова. Ну и Вакса ещё) и ещё некоторые комрады, настолько замотивированные, что ещё половине страны бросить помогают За что им большое человеческое спасибо!

_________________

Привет, Степа! Стаж у нас с тобой равнозначный.
Мотивируйся на форуме и присоединяйся. Нельзя всю жизнь калекой ходить, сигу во рту таскать.

Читай классику жанра! Читай А. Карра, посмотри его фильм, бросить станет легче.

Чтобы не колотило и не злило, попробуй новопасситик или валерьяночку попить, и вообще больше воды. Многие в качестве трамплина используют пластыри, э-сигареты, чампикс и табекс.

Самое главное - это сделать первый шаг, он самый страшный для курящих. Пока ты по ту сторону, кажется, что это невероятно мучительно и страшно жить без сигарет. Однако, разбегаешься и прыгаешь! То есть просто не куришь, просто не берешь следующую сигу и все, ну поколбасит недельку. Причем поколбасит, не в плане будет жутко плохо, у всех по разному, у кого-то, например, эйфория, летает человек, радуется)). ЖИЗНЬ БЕЗ СИГАРЕТ ЕСТЬ и она ВЕЛИКОЛЕПНА!! Придут ветераны форума, они-то расскажут))


Я желаю тебе удачи в твоем начинании! Ничего не бойся, только вперед! Если, нужна помощь - всегда обращайся или кричи СОС, отзовутся. Чистого тебе дыхания!!

_________________
Дневничок Тык сюда

Привет! С почином
Как это верно! Бросающие это именно те же курящие. Я сама такая на протяжении уже четырех лет. То курю, то не курю. Это ужасно выматывает. Наверное надо разобраться в себе и определить четкую мотивацию. Я всегда поражаюсь и уважаю тех людей, которые вот решили для себя бросить и больше не начинают курить никогда. Вот что же у них такое "щелкает в голове"? Но ведь идущий вперед всегда найдет выход!!! Поэтому надо искать истину и не останавливаться.
Желаю успехов!

_________________

А вот с качелей надо слезать, не дело это господа! А щелкает, что человек решает для себя, что больше не курит и все, рано или поздно мозг смиряется с данным решением и не мешает наслаждаться жизнью!

_________________
Дневничок Тык сюда

Всем спасибо) По поводу книжек, видео и т.п. Это не помогает, мне не помогает... Перечитано куча литературы, не демотивирует совсем, максимальный эффект - ложусь спать с мыслями: "с завтрашнего дня ни ни!"... Просыпаюсь, выхожу на работу и все "ни ни" как рукой снило)) Сигаретку в зубы и вперед. Удивляюсь как за такое время курения остался на той же норме (1 пачка - 1 день). Знаю курильщиков со стажем и поменьше, так там и до 4х доходит оО Считай кислородом дышат только во сне, и то не факт)... Я попробую на так сказать чистой воле и вашей поддержке. Как факт хочу бросить, очень хочу... Думаю при адекватном раскладе и умение держать себя в руках, этого должно быть достаточно. Сегодня зайду валерьяночкой запасусь)))

Вот, верное решение! За поддержкой всегда велкам, ну и я заглядывать буду, не оставлю)

_________________
Дневничок Тык сюда

Привет, с почином! Легкого некурения и никаких качелей!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 5&start=15

Благодарю! Завтра обязательно отпишусь про первый день без никотина и про "качели"

Привет и удачи!
У нас уже ансамбль вырисовывается...
Это - наш Volli

Ребятки, играйте в унисон!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

хороший ансамбль. но бросают тут сами, без ансамбля. сам на сам. не бойтесь, это легко)

Геш, я же не про бросание, я про музыку
Бросает каждый сам и исключительно для себя, любимого. Это - вторая аксиома. Вслед за первой - Ни при каких условиях, ни одной затяжки...
А смотрятся они рядышком всё равно классно!
А это - восхищённые слушатели:

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ну все, осталось ударника найти. Пару репетиций и зал наш)))...

Степка удачи!

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель

Эххх... можете ругать, уже одну сигарету выкурил, пока до работы чапал...