Hi, меня зовут Андрей, и мне нужен совет! Я зделал попытку бросить курить, довольно серьезную попытку! Не курю уже 5 день, серьезно занялся спортом ( два раза в день по 30 минут поднимаю штангу и делаю утреннюю пробежку)Конечно я раньше занималься, но когда начил курить както потихоньку все отошло. И вот когда я эти дни занимался все было ок, закурить совершено небыло желания ( ну бывало на улице когда гулял с друзьями которые курять но довольно легко это желание преодолевал) А вот теперь ситуация, в эту субботу у одно и друзей будет день рождение, и я боюсь что под влияние алкоголя я закурю ( ладно что одна или парочка, я боюсь на следующий день сломаться и закурить) Я уже себе сказал что если я выкурю то наследующий день км 10 пробегу ( дурь выбить)! а как вы думаете какие шансы что продолжу курить ! До этого курил 4 года!

тебе следует написать в дневник там твое сообщение точно будет прочтено и тебе много советов напишут....

а так могу сказать ...честно , постарайся этого избежать....
какие у тебя шансы-этого,тебе никто не сможет сказать кроме тебя самого, если ты действительно намерен бросить курить, то бросай....
а так как ты человек к тому же и спортивный... как девченка говорю не курящие спортсмены нам нравятся больше чем курящие, да и еще о своем здоровье не забудь....спотр+сигарета понятия не совместимые....


удачи тебе !

_________________
Не тратьте слов с людьми, которые не могут понять их и оценить.
Наши мысли создают нашу реальность.
Не следует обсуждать то, что уже сделано, не следует критиковать то, что уже совершилось, и не следует обвинять то, что уже минуло

А пить обязательно???

_________________


Заходи в гости

да лучше не пить..

_________________

В моей истории я бросил курить и пить одновременно. В компании можно употреблять энергетические напитки. Напоминаю, что в разных компаниях к этому могут отнестись не одинакого.

Одной сигареты не бывает
Если выкуришь одну, будешь курить даже больше чем раньше, и бросить потом сложнее, так как вера в свои силы будет подорвана этой минутной слабостью.
Короче, не бойся (не программируй себя), и не сломаешься

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

По-моему, лучше просто побольше ходить пешком (например на работу, хотя бы от дома до метро и т.п.), смотреть по сторонам, насыщаться впечатлениями/ощущениями, замечать незамеченное - это гораздо больше поможет, чем тупое накачивание мышц, глядя в одну точку, при пробежке тоже наверно не до любования пейзажами.

у одно и друзей будет день рождение, и я боюсь что под влияние алкоголя я закурю
Твой личный отказ от курева (насовсем) - весомый повод для друзей отпраздновать ДР без него (без курева). Ты же им друг, они ради тебя с удовольствием устроят день некурения. Ну в крайнем случае, если они не настолько друзья, можешь объяснить, что боишься испортить им праздник, и на этом основании не участвовать в нём.

а как вы думаете какие шансы что продолжу курить
Раз спрашиваешь, значит БОЛЬШИЕ.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Постарайся много не пить и контролировать себя!
Если не хочешь курить - обязательно не будешь!
Думаю что ты человек сильный и справишься с СОБОЙ!
Удачи!!!

_________________
Всё едино.

Самое главное пережить первую пьянку,а потом проще как то..


___________
Перемещено
Striж