NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

Вот и ладненько...
А по поводу изменений в организме...В каждом дневнике это есть, причем изменения эти у всех наступают в разные сроки и по-разному...

Что-то поэтой ссылке я ничего реально антиникотинового и не увидел :cry:

Либо я ослеп

, либо ... хз.

Возможно я не такой как все, но никоретте я пользвоваться не буду, я вообще к лекарствам отношусь плохо, организм сам отчистится, я уже бросал, на два месяца, но сорвался.

Просто надо корректно показывать что ты завязал, чтобы другие не считали себя пристыженными, это ведь их дело, их здоровье.

Автор:	AlexPlus [ 04 сен 2003, 15:46 ]
Заголовок сообщения:	Дневник здоровья
Ладно, ладно и я свой дневник сделаю. День второй... дождь... работа ...нет как-то тоскливо получается... Второй день не курю... ломает... крутит ... не могу больше сдерживаться... нет, по моему не из этого репертуара... Вчера курить бросил... супер (вот это то, что надо), первый день, а уже чувствуется, как-то вроде как воздух чище стал, и голова светлее. Хотя если честно курить хочется, но это когда свободен, а если все свободное время что-то делать, то как-то проще об этом не думать, вот и усердно забиваю свое свободное время. Я не имел ввиду этот сайт. Вообще сайт супер, как-то журнал MH писал в статье график (по часом, по дням) изменений происходящих в организме когда бросаешь курить, здесь такой есть? Если нет, обязательно сделайте. До встречи.

Автор:	Анна Комиссарова [ 04 сен 2003, 15:53 ]
Заголовок сообщения:
Вот и ладненько... Первый день бывает обманчиво легким...Так что не расслабляйся и не сворачивай с пути! А по поводу изменений в организме...В каждом дневнике это есть, причем изменения эти у всех наступают в разные сроки и по-разному...Удачи тебе и отписывайся здесь почаще!!!

Автор:	AlexPlus [ 04 сен 2003, 15:56 ]
Заголовок сообщения:
Вообще здесь я буду боротся не только с такой вредной привычкой как курение, но и с употреблением алкоголя надо бороться. По ходу, вы будете узнавать из первых рук как с этим борюсь я. Да здравствует здоровая жизнь. И пусть утрутся производители алкоголной и табачной продукции, но к своему здоровью я их больше недопущу!!!

Автор:	AlexPlus [ 04 сен 2003, 16:12 ]
Заголовок сообщения:
Анна Комиссарова писал(а): Вот и ладненько... А по поводу изменений в организме...В каждом дневнике это есть, причем изменения эти у всех наступают в разные сроки и по-разному... Я имел ввиду с чисто медицинской точки зрения. Если найду, то обязательно принесу эту статейку. А для начала мужики статейка из правильно журнала для мужчин MH, к вопросу о наборе веса после того, как бросаешь курить http://www.menshealth.com.ru/topic/health/123.xml, вообще там вы найдете много интересного о здоровой и интересной жизни, советую. Не мешало бы NoSmoking.ru с MH обменяться баннерами.

Автор:	Катя [ 04 сен 2003, 16:14 ]
Заголовок сообщения:
Алекс-реальный чувак!

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник здоровья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=741	Страница 1 из 4

Автор:	Monki [ 04 сен 2003, 19:53 ]
Заголовок сообщения:
По поводу алкоголя присоединяюсь!

Автор:	Шрэк [ 05 сен 2003, 04:17 ]
Заголовок сообщения:
Что-то поэтой ссылке я ничего реально антиникотинового и не увидел Либо я ослеп , либо ... хз.

Автор:	AlexPlus [ 05 сен 2003, 10:06 ]
Заголовок сообщения:
Шрэк писал(а): Что-то поэтой ссылке я ничего реально антиникотинового и не увидел Либо я ослеп , либо ... хз. Ты не ослеп, Sorry, я ошибся, попробуй через эту ссылку http://www.menshealth.com.ru/topic/health/3 , а статью сам увидешь... ------------------------------------------------------------------------------------ Вчера была первая проверка боем. Ко мне вечерком пришла компания друзей: видео, пиво, сигареты. Выдержал и не слосмался. Весь вечер пил апельсиновый сок под запах пива с чесночными сухариками... и даже покурить с ними не ходил, чтобы не сорваться . Первый урок пройден. Проверка боем два: пятница (конец рабочей недели) и выходные. Все таки я докажу себе, что это все мне, как я думаю и вам, совершенно не нужно. С каждым днем организм все чище становится. Супер! Предлагаю дать обет воздержания от алкоголя, ну например 40 дней... просто чтобы доказать себе, что это все лишнее в нашей жизни До встречи...

Автор:	Monki [ 05 сен 2003, 10:57 ]
Заголовок сообщения:
Сегодня собрались с друзьями идти в одну миленькую винарню (опять, млин вино! ). Надеюсь у них есть апельсиновый сок Не поддамся!

Автор:	Светлана Фомина [ 05 сен 2003, 10:59 ]
Заголовок сообщения:
Привет!!!!! Поздравляю с почином!!!! Про алкоголь могу сказать одно..... за месяц было 2 срыва, и как раз из-за этого зеленого змия!!!! Теперь по совету наших завсегдатаев, тоже бросаю пить!!!!! УДАЧИ!!!!!!!

Автор:	AlexPlus [ 05 сен 2003, 11:21 ]
Заголовок сообщения:
У меня свои секреты есть, как удерживаться: - во первых для меня, наверное, привычка курить, больше психологическая, чем физическая (хотя курю более 6 лет), то есть самое трудное, это удержаться когда все курят или когда делать нечего, стараюсть постоянно что-то делать, купил эспандер для рук, помогает когда больше нечем заняться, да и руки сильнее будут . И стараюсь, если этого можно избежать, не находится рядом с курящими. - и для пива способ нашел, ем сладкое, кто-нибудь пробовал пиво со сладким, вот и мне тоже как-то после сладкого о пиве думать не хочется. - и добавим немного, по вкусу, желание и силу воли и переходим к здоровому образу жизни. Может это все примитивно, но мне пока помогает

Автор:	Игорь Полежаев [ 05 сен 2003, 11:36 ]
Заголовок сообщения:
Ребята, если все действиельно хотят отказаться от это пагубной привычки и больше не курить, постарайтель этот первый месяц не искушать себя старыми привычками. Здесь же алкоголиков нет, и не употреблять спиртное может каждый, некоторе время. Ведь все хорошо знают, что может послужить срывом, и тем не менее идут в пьющую компанию, а потом жалостливо каются. Избавление от табачной зависимости - болезнь. Никоретте и психологическая помощь здесь - лечение. Так пролечитель, чтобы проша острая фаза,а потом делайте, что хотите, правда с умом, все равно.

Автор:	AlexPlus [ 05 сен 2003, 11:48 ]
Заголовок сообщения:
Возможно я не такой как все, но никоретте я пользвоваться не буду, я вообще к лекарствам отношусь плохо, организм сам отчистится, я уже бросал, на два месяца, но сорвался. Просто не было достаточной решимости и подготовки, а теперь я полностью готов, и все мои высказывания на этом форуме - есть еще большая психологическая поддержка, ведь мужчина за слова должен отвечать, а я человек слова. А если уйти из компаний, так по моему еще легче сорваться. Просто надо избегать чисто посиделки с пивом. Я вот например люблю бильярд, боулинг, и пр., и это я никому не отдам. Просто надо корректно показывать что ты завязал, чтобы другие не считали себя пристыженными, это ведь их дело, их здоровье.

Автор:	Катя [ 05 сен 2003, 11:50 ]
Заголовок сообщения:
Повторюсь:Алекс-реальный чувак!

Страница 1 из 4	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Игорь Полежаев [ 05 сен 2003, 12:33 ]
Заголовок сообщения:
AlexPlus писал(а): Возможно я не такой как все, но никоретте я пользвоваться не буду, я вообще к лекарствам отношусь плохо, организм сам отчистится, я уже бросал, на два месяца, но сорвался. А во время инфекций тоже не пьёте, сами перебарываете болезнь? Вот отсюда и результат, два месяца AlexPlus писал(а): Просто надо корректно показывать что ты завязал, чтобы другие не считали себя пристыженными, это ведь их дело, их здоровье. Значит перед наркоманом нужно вести себя корректно, чтобы не обидеть? Думаю, наоборот, нужно показывать пример, который будет подтверждать, то, что избавиться от зависимости можно. И это под силу каждому. Здоровье принадлежит не самому человеку, а его семье и близким, именно они будут мучиться, ходить по больницам и отдавать последние деньги когда любимое чадо прогуляет всё здоровье.